ساعدوني فأنا أريد البعد عن العزلة والانطوائية

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا خجولة جدا لدرجة التوتر ولا استطيع النظر لمن حولي، اريد ان تكون شخصيتي قوية كذلك وان لا اخجل من شي، اريد ان اكون انسانة اجتماعية غير انطوائية اجتمع مع الاخرين ان ابتعد عن العزلة والانطوائية لا ادري ما سبب خجلي المبالغ فيه اريد حلا سريعا يساعدني في اخراجي من الوضع الذي انا فيه وشكرا لكم على هذا الموقع الجميل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ومعك حق الخجل رذيلة وهو صفة سلبية ونحن نريد الحياء وهو الفضيلة التي امرنا بها التشريع السماوي، ولهذا بمجرد ان شعرت ان هذه الصفة السلبية بك وانه يجب تغييرها فهذا يعني انك في الطريق الصحيح، لانك قطعت نصف الطريق ، الان اعلمي ان الخجل من الصفات التي لها علاقة بقلة الثقة بالنفس مباشرة وعدم الايمان بالقدرات والامكانيات، ولهذا لنبدأ بحل هذه المشكلة يجب ان تعملي على رفع ثقتك بنفسك والتفاخر بذاتك وتحبي نفسك وترينها بعين ايجابية من الضروري ان تحبي نفسك وتهتمي بها وتحددي كل صفاتك الايجابية وتبدأي بالحديث عنها والتفكير بها واظهارها ومن هنا تشعرين بقوة ذاتية وهذا يؤدي الى الأمر الثاني وهو انه لا داع للخوف او الخجل او القلق من الاخرين فهم مثلك ولن يؤذوك طالما انك تتصرفين بطريقة صحيحة وضمن الاخلاق، لا تخافي من احد ودوما اسالي نفسك سؤال ومذا سيحصل لي لو تكلمت، لن يحصل لك الا الخير، يجب ان تخرجي من غرفتك وتبدأي بالجلوس مع الاخرين ترفعي راسك وتسندي كتفيك وتكوني مصغية للاحاديث وتشاركي بما تعرفي لهذا من الضروري ان ترفعي مستوى ثقافتك ومعارفك وابتسمي فالابتسامة مفتاح القلوب، وتابعي معي اي تطور يحصل معك وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اختي العزيزة انا كنت اعني من نفس المشكلة في صغري ، ولكن علمت ان الامر بيدي وحدي وانه يجب عليا ان استجمع قوتي وشجاعتي وقمت بفعل ذلك وقمت ايضاً بتحفيز نفسي مراراً وتكراراً عن طريق الوقوف امام المرأه واخبار نفسي بطريقة تحفيزية وكنت افعل ذلك يومياً قبل الخروج من المنزل ، والحمدلله انا الان افضل بكثير من قبل ولدي الكثير من الاصدقاء واقوم بالذهاب للتنزه وافعل كل ما اريد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا وارد عن انعدام الثقة بالنفس ويتطلب ان تعملي علي تطوير الذات جسدياً وعقلياً بممارسة بعض من الانشطة الرياضية وقرأة بعض الكتب عن تطوير الذات وهذه الاشياء بالفعل ستساعدك كثيراً في استعادة تلك الثقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذا الشيء ما هو الا خوف ويجب عليكي ان تقومي بمواجهته بطريقة شجاعة وجريئة ولا تستسلمي له ابداً حتي لا يسيطر عليكي ويؤثر علي حياتك بأكملها بالسلب
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل الافضل هو ان تذهبي لزيارة طبيب نفسي وتقومي اخباره بكل شيء حيال الامر ليتمكن من تشخيص حالتك وعلاجك بالطريقة الصحيحة والمناسبة لكي ايضاً
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا