قلقي الدائم على أهلي جعلني أهمل نفسي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا بنت عمري ٣٠ سنه عندي مشكله وهي اني احاتي وااااجد في كل موضوع صغير كان او كيير يخص أهلي احس اني بتجي لي حاله هيستيريه من كثر ماأحاتيهم وافكر فيهم اخي عنده اختبار اجلس احاتيه ، امي عندها موعد مستشفى احاتي اختي عندها مشكله مع زوجها أحلتي وهالفتره اخواني كبروا بالجامعه وبالي عليهم مشغول افكر بمستقبلهم من بيتزوجون ؟ فين بيسكنون؟ كيف اغير من بيتنا واخطط حتى اعمل لهم شقق ؟هل اسوي كدا احسن أو كدا ؟؟؟ اظل احاتي كثير وحتى النوم مااقدر أنام مثل جبل من هم على قلبي وضيقه انا ماأدري متى اتفرغ وأفكر بنفسي شنو الحل؟؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي ولا يحمل الله نفسا الا وسعها، وانت بنت وهذه ليست مسؤوليتك، من الجميل ان يفكر الشخص باهله ويساعدهم ان كان يقدر ولكن هذا نوع من انواع الاضطراب والقلق المرضي، وهو مثل الوسواس القهري، يجب ان تسترخي قليلا وتهدأي وتفكري بايجابية، وبالطبع ضروري جدا ان هتمي بنفسك وبمستقبلك والعمر يمر عليك بسرعة، يا ابنتي ان لم تكوني قادرة على السيطرة على الأمر عليك ان تراجعي طبيب يساعدك، وتتوكلي على الله وتحاولي ان تسترخي وتخففي التفكير وتدعي كل واحد يتحمل مسؤوليته وانت مسؤولة عن حياتك، وتذكري لا تزر وازرة وزر اخرى. وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    تفاؤلوا بالخير تجدوه ، هذه ما امرك انك تفعليه طنشي كل ما تفكري به  و حاولي تساعدين نفسك بنفسك ابعدي عنك هالافكار اشغلي نفسك سوي رياضه كثير معروف ان الرياضه تحسن النفسيه بشكل كبير

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي كلنا بنفكر وبنقلق على اهلك وبنخاف عليهم ولكن انت زيادة عن الحد الطبيعي  وكل ما ذكرتي اعراض لمرض نفسي..سارعي بالذهاب لطبيب نفسي وعلاج الامر باسرع وقت كي لا يتطور لمرض اخر

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا اختي الغالية ريحي حالك ليه معيشه حالك تحت ضغوط نفسيه انت بغن عنها  نصيحتي لك هي انك تستعيني بالله وتواظبي على قراءة القران والاستغفار فهما علاجك مما تعانيه من قلق وفزع

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    وكليهم لله و استودعيهم لرب العالمين الذي يدبر أمرهم ولا تبالغي بالخوف و اعتدلي بحبك الهم ، و اهتمي لشؤون حياتك ..عسى ربنا يحفظهم الك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أوجدي الك بعض النشاطات الخاصة التي تهمك حتى لو نشاط واحد باليوم رح تعتادي بالموضوع و ترجعين لنفسك .. فكري انك رح تبقين وحيدة لما الكل تكون حياته مستقرة و انتي قلقانه على طول 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    أخاف أن تبقي بهذه الدائرة و ينتهي بك المطاف وحيدة والكل قد استقر بحيات و انتي شغلتي نفسك و أفنيتي عمرك لأجل غيرك ،يمكن يكون شيء طيب انك تحبي اخوانك و تساعديهم بحياتهم لكن لا تهملي نفسك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اتركى اخوتك يختاروا حياتهم كما يريدوا وان يختاروا مساكنهم واختك تحل مشاكلها مع زوجها وانتبهى لحياتك انتى ومستقبلك ولا تحاتى كثيرا لان اللنسان يرفض الاهتمام الزائد ويعتبره اعتداء على حريته فعليكى ان تخففى ذلك من نفسك بدل ان يطلبه منكى اخوتك

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختى عليكى ان تخفى هذا الشعور والتدخل لان اخوتك لن يسمحوا لكى ان تتدخلى فى حياتهم اكثر من ذلك وسيقابلوا اهتمامك الزائد بملل ورفض وانكى و تتدخلين فى حياتهم كثيرا وهنا ستشعرين بخنقه اكبر اتركى كلا منهم يفعل ما يريد ولا تتدخلى بحياتهم وكلا منهم يحل مشاكله بعيدا عنكى

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    حبيبتى دائما اجعلى حبك حب طبيعيا جميعنا نحب اهلنا ولكن ليس لهذه الدرجه انتى لا يوجد فى حياتك ما يشغلك عن حياه اهلك لذا تفكرين بهم حتى تجدى ما يشغل تفكيرك ولكن اشغلى وقتك ابحثى عن عريس مناسب لكى واذا تقدم لكى من تجدى انه مناسب اتمى الامر حتى تبدئين حياتك

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا