غير قادرة على تقبل نفسي شكلي وجسدي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا عمري 18 واحس مو قادره اتقبل نفسي او شكلي او جسمي حتى كلامي واسلوبي رغم ان الكل يشوفون عكس ذلك تماما كنت تخينه وجاني تنمر حتى من اهلي بحجة انه مزح ونحفت من الضغط النفسي بس برضو عاجزه اني اتقبل جسمي حتى شكلي دايم لمن يطقطقون كمزح تهز فيني اكره الناس صرت وصارت علاقاتي محدوده بعد ماكنت اجتماعيه صرت انطوائيه جدا ما احب اقابل احد صرت بس لوحدي وابكي واي كلمه تهز فيني احس ما احد يحبني ولا احد يديني اهتمام مو قادره اتقبل العيوب اللي فيني ابدا ولا اني قادره احب نفسي اتأثر بسرعه ولا اني قادره استمتع بحياتي امي اكثر وحده اتضرر منها بالكلام دايم ترمي على كلام بشكلي او ولوني او جسمي حتى قدام الضيوف والناس وذا صار يأزمني تعبت وانا احاول ازيد اتحسن صرت بس ابا اقعد لوحدي واطلع من البيت وقاعده افكر اخذ جامعتي برا المنطقه اللي اعيش فيها من كثر ما اني ابا اعيش لوحدي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userاهلا بك يا ابنتي واعلمي اولا ان لا احد كامل وكل منا لديه عيوب او نقائص ولكن الشاطر من يستطيع ان يتقوى من نفسه ويركز على الأمور الجيدة فيه، وكم اتمنى لو تحضري حلقة نقاط لاقوة - ما يهزك ريح وهي دقيقة ولكن مفيدة جدا على اليوتيوب، على كل حال اكرر لن تجدي شخص كامل ولا حتى انت ستصبحين كاملة مهما فعلت. ثانيا اعلمي ان الانعزال والوحدة والحزن والكابة ليست حلول ابدا بل يجب ان تكوني ذكية وتتصرفي بطريقة صحيحة تعمل على تقويتك وتحسين وضعك واليك هذه النصائح: سنبدأ التغيير فيك انت أولا،اعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ منقناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونينقد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترينانت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعملعدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنعبها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، بانك واثقة من ذاتك وذكية ولطيفة ومحبوبةوبالطبع سنعمل على هذه الصفات حتى لا تكون جوفاء، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتكونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتكجسديا ونفسيا.  ضعي نفسك في مرتبة الاهتمام الاولى لان الله سيحاسبك عننفسك، وفي ذات الوقت يجب ان تعرفي مهاراتك وقدراتك ، اعلمي ان الجمال جمال الروح والنفس  اضافة لجمال المظهر الخارجيفلهذا يجب ان تهتمي بالطرفين وبالنسبة للجمال الخارجي اعرفي ما الذي يجعلك تشعرينانك لا تقبلين نفسك وجسدك ، وهنا مربط الفرس فخطأ ان تقولي انا لست جميلة، بلانظري الى تفاصيل الأمور وحددي الامر بالتحديد الدقيق والتفصيلي،  وقوميبإصلاحه وتحسينه. مثلا  رتبي اسنانك ونظفيها واهتمي بشعرك وببشرتك والعبي رياضة واهتمي بوزنك وتناسقه مع طولك واعرفي ماذا تحتاجين لتصبحي جميلة  ولا بأس في هذا، انت ابدأي بتغيير نظرتك الذاتيةوقومي وقولي انا جميلة واغسلي وجهك وتجملي وقرري تغيير قصة شعرك وسرحيه وعالجيه انكان يحتاج لعلاج، وانظري لبشرتك واهتمي بها والعلاجات قد تكون طبيعية وبسيطة كماافعل انا من مواد اولية في البيت، المهم ان لا تلعبي دور الضحية وكم اتمنى لوتحضري دقيقة فيديو دور الضحية - ما يهزك ريح وسيعجبك ويفيدك ان شاء الله. اياك وتقليل نظرتك تجاه نفسك واهمالها، لذا اقول لك ركزي في نفسك فانتالاساس.قوميبوضع قائمة بكل المهارات التي تتقنينها وتحبين عملها ورتبيها وسنبد بالعمل عليهالاظهارها، وسنعمل على نقطة التغيير والتبديل في الرسالة التالية، لهذا اخبرينيماذا قررت ان تفعلي وابدي بالتغيير من الان وارسلي لي رسالة ولو احببت نفس العنوانلاعرف انه انت وسنتابع، وصدقيني الأمل موجود وربي يوفقك.
animate
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    انا ادرس 3 متوسط عمري 13سنة الكل في مرستي يسخرون مني ويشبيهوني برجل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ابنتى الغاليه اذا كان يوجد شئ ما في مظهرك يجعلك تفقدى الثقه في نفسك فعليكى التخلص منه فكل شئ من الممكن تصليحها بطرق طبيعيه او عن طريق عمليات التجميل و جلسات الليزر و كل هذه الأشياء فلا تيأسى يوجد لكل مشكلة حل و كل انسان من الممكن أن يصبح اجمل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كل شخص يوجد لديه عيوب و مميزات فلا يوجد أى شخص على وجه الأرض كامل ، فالكمال لله وحده يا ابنتى فيجب عليكى أن لا تركزى على عيوبك و ركزى فقط على ايجابياتك و حاولى أن تبرزي مميزات شخصيتك و مميزات مظهرك الخارجى عحتى تستطيعى أن تكتسبى الثقه في نفسك. 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    كان الله في عونك يا عزيزتى فأنا أعلم ماذا يعنى أن يكون أقرب الناس لك هو من يؤذيكى و يدمر ثقتك في نفسك ، انا أنصحك بأن تبتعدى عن والدتك هذه فإذا كنتى تمتلكى فرصه في الذهاب الى الجامعه في مكان بعيد عنها فقومى بهذا الأمر حتى تحافظى على صحتك النفسيه.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعملى انت على أن تتقبلى نفسك و عززى من ثقتك في نفسك حتى لا تجعلى اى شخص يؤثر عليكى بحديثه عن مظهرك الخارجى أو شخصيتك أو اى شئ بك بطريقة سلبيه فهذه مهارات يجب عليكى اكتسابها و لا تقلقى سوف تتعلميها بالوقت يا ابنتى الغاليه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح أن والدتك تغير منك و من اهتمام الناس بك و مدحهم فيوجد الكثير من الأمهات من هم مثل والدتك يدمرون أبنائهم و يعدموا شخصياتهم و يؤثروا على ثقتهم في أنفسهم ، لذلك يجب عليكى أن تكونى اقوى و لا تشعر حديث والدتك في عين الاعتبار و لا تجعليه يؤثر عليكى.

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح أن والدتك هى السبب الرئيسى في انعدام ثقتك بنفسك ، فأنت معذوره يا عزيزتى فبالتأكيد سيؤثر عليكى هذا الذم في مظهرك و شخصيتك ، لذلك فأنت في حاجة لأن تعززى ثقتك بنفسك فيمكنك أن تثقفى نفسك عن هذا الأمر أكثر عن طريق الكتب أو الأنترنت .

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    من الواضح انك تعانى من مشكلة ما بالفعل و في حاجة إلى العلاج النفسى , فابحثى عن طبيب نفسك جيد و الذهبى و تحدثى معه في هذا الأمر ليساعدك في حل مشكلتك و التخلص من هذا الشعور الذى تعانى منه في اسرع وقت ممكن حتى تستطيعى أن تعيشى حياتك بطريقة طبيعيه.

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول

    اذا لم تتقبلي نفسك فصدقيني لن ييتقبلك اي شخص ابدا فنحن دوما ننظر للناس المتقبلين لانفسهم و الواثقين من انفسهم بنظرة الاعجاب و التقبل مازلت صغيرة لذا لا تبدئي بتضييع وقتك في الغوض في هذا التفكير السلبي و تذكري لا توجد انثى قبيحة بل توجد انثى لا تهتم بنفسها اهتمي بنفسك من الداخل اولا ثم من الخارج و بالتوفيييق حبيبتي 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا