كيف انسى الماضي وابدا حياة جديدة

تطوير الذات
كيف انسى الماضي وابدا حياة جديدة

كيف انسى الماضي وابدا حياة جديدة وكيف اسامح نفسي السلام عليكم رواد موقع حلوها والقائمين على هذا الموقع شكرا جزيلا لكم ارجوكم تعتبروني اختكم وتساعدوني انا اتعذب عذاب شديد كل يوم اموت الف مره بسبب الذكريات ونوبات الهلع ارجو ان تساعدوني بدون تجريح

انا سيده أبلغ من العمر ٤١ عاما هربت من منزل زوجي وتركت بناتي  لأتخلص من زوج طاغيه ومهمل وقاسي قضيت عام ونصف في ملاجئ السيدات كانت من أقذر مايمكن ارتكبت فيها كل المعاصي بجهل مني من شات وكلام مع رجال على مواقع التواصل ولبس كاشف الخ علاقة حب مع رجل في بلد غير البلد الذي انا فيه وتنتهي لتعقبها علاقه أخرى لرجل من بلد اخر غير بلدي

كلتا العلاقتين كادت ان تنتهي بزواج بعد عام ونصف من البهدلة والعلاج النفسي والادويه عدت إلى طليقي وبيتي وبناتي كيف انسى هذه الفتره لكن لا استطيع نسيان الشخص الثاني انا اموت حرفيا لا أحد يعرف شيئا عن الماضي إلا امي تعرف فقط عن العلاقتين لأنها كانت بهدف الزواج أثناء فترة طلاقي

شبح الماضي القذر يطاردني قلبي يكاد ان يقف وجسمي يرتعد نوبات هلع وخوف الماضي يشل حركتي ويقيدني الادويه تكاد ان تنتهي زوجي يرفض ان اذهب للدكتور النفسي ارجوكم ساعدوني كيف ابدأ بفتح صفحه بيضاء نضيفه مع ربي ومع نفسي وكيف انسى الشخص الثاني الذي كنت احبه

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا سيدتي وسؤالك كيف انسى الماضي وابدا حياة جديدة لا يكون الا باللجوء الا الله، وكثرة الاستغفار والدعاء ثم ان لا تسمحي للشيطان ان يوسوس في عقلك، فانت فعلت بعض الامور المحرمة ولكنك لم تدخلي في الكبائر والله اعلم، ولهذا توقفي عن جلد ذاتك وانت لا تحتاجين لا لطبيب نفسي ولا لي امر، انت تحتاجين ان تقومي وتهتمي بنفسك وحياتك وتنشغلي وتكثري من الدعاء ولو خطر لك الامر تنفضي راسك وتقولي اعوذ بالله من الشيطان الرجيم، واعلمي ان كل بناء ادم خطاء وخير الخطائين التوابون، فاكثري من عبارات الدعاء والتوبة لله واحسني الظن برب العالمين انه يغفر الذنوب ولا تدمري حياتك اكثر مما دمرت، فهي فترة وانتهت، واغلقي كل مواقع التواصل الاجتماعي فانت الان لا تريدين اي منها وابق بين اولادك واحمدي الله ان عدت لهم واصلحي امرك مع زوجك واعيدي حياتك الى افضل حالها، واي مساعدة نحن مستعدون لخدمتك في تقديم النصيحة، ثم اتمنى عليك ان تبقي سورة البقرة مسموعة في بيتك وتقرأي القران وتنشغلي به وتجعلي تلك الفترة منحنى تغيير في حياتك نحو الفضل واعلمي انه لا يقبل التوبة الا الله واعلمي ان الله يحب عبده التائب من معصية ويقبل عليه، فثقي بالله وتفائلي بالخير واكثري من الاعمال الصالحة لبيتك واولادك وانشغلي انشغلي في كل وقتك حتى لا تفتحي مجالا للوسوسة ، ولا تفكري بالأمر وانفضيه من عقلك واياك ان تتكلمي بالامر او تبوحي به لاي انسان كان ولا تخافي لن يصل لك احد طالما لا مواقع اجتماعية لك وعندك وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    عزيزتي أنت تبت إلى الله وما حدث قد انتهي وعليك أن تنسي كل ما حدث فأنت في النهاية انسانه واخطأت وتبت عن هذا الخطأ لهذا يجب أن تنسي وتسامحي نفسك كما طلبتي من الله أن يسامحك فلابد لك من أن تتقربي من الله عز وجل وإن غفرتي لنفسك فأن الله سيحانه وتعالى سيغفر لك ويسامحك ووقتها لا يهمك أيا من البشر لانك ما بينك وبين الله هو المهم

  • animate

  • علم Qatar
    علم Qatar
    من مجهول

    بنااااتك ركزي ع بناااتك..وتوبي واستغفري واحمدي ربك ان اللله رجعك لاسرتك اعقلي وتوبي وبطلي تمشي ورى قلبك لانه بيوديك في المهالك

  • علم Netherlands
    علم Netherlands
    من مجهول

    انا صاحبة المشكله زوجي طردني  بعد اسبوعين.من رجوعي للبيت سمح لي بالبقاء شفقه لحين انتهاء شقتي والله اني اموت كل ثانيه

  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول

    كيف بجهل منك يعني ما تعرفي ان العلاقات حرام و المرأة بطبعها ما راح تنسى حب حياتها لانها خاينه بطبعها تستغل زوجها و تعشق احد غيره هذا طبع النساء و لهذا اغلبهم تجدهم يعانون من ازمات نفسية و هذا عقاب إلهي لهن المهم إقرأي كتاب ذم الهوى لربما تجدين علاج لمشكلتك لاني رميتي نفسك فيها و لا يوجد يجهل الحلال من الحرام

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    احمدي الله عز وجل انك رجعت لعد كل هذا لزوجك اتقي الله عز وجل وعلاجك في قربك منه والصبر والصبر والصبر بالله عليك المعاصي لها آثار والم وعداب ضمير يجب ان نواجهه وبعدها يشفينا الله عز وجل وبعدها عند نريد فعل المعصية نتذكر الالم وعذاب الضمير وغضب الله عز وجل فنحجم عن فعل المعاصي فما انتي فيه نعمة فااصبري علي اثار المعصية ونصيحة رب العالمين وأمره (واستعينوا بالصبر والصلاة) صدق الله العظيم 

  • علم United States
    علم United States
    من مجهول

    انها الذنوب تطاردك ولا تتركك ترتاحين . وهل ظننت ان تعيشي مرتاحه بعد كل المعاصي التي ارتكبتيها!! حتى وان ظننت نفسك ضحيه ومعنفه لكن هناك حلول اخرى غير الهروب والضحك على نفسك انك ضحيه وتستحقين الأفضل.  كان بإمكانك الطلاق والاهتمام ببناتك ومن ثم حتى تستقري نفسيا ابحثي عن زوج بما يرضي الله.  المهم ها قد عدت لزوجك وما ترينه من عدم قبول لكل الأمر هو مجرد شيء نفسي .ومن قال لك فعلا ان هؤلاء الأشخاص فعلا كانوا سيتزوجونك ربما هم من بلد فقط يريدون الهروب منه ولذا مستعدين للزواج باي مصيبه المهم الهروب من واقعهم.  تقربي إلى الله بالطاعات ان كنت مسلمه . عودي إلى دينك إلى ربك إلى كتاب الله الذي فيه نجاه . 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    لا تبالغي و كملي حياتك الله يستر عليك

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    الحمدلله  انكى رجعتى الى زوجك واسرتك  وطالما انكى تبتى إلى  الله فحاولى ان تنسى  زوجك  الثاني  لانكى  متزوجه واهتمي  بزوجك وحاولى  ان يكون تفاهم وحب وود بينكما واستغفري  كثيرا  واذكرى  الله  كثيرا وحافظي  على الصلاه فى وقتها وسوف يعينك الله  على الطريق  المستقيم  

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الشاعر الكبير يقول : مابلاش نتكلم في الماضي ده الماضي ده كان كلو جراح 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    وعليكم السلام، ما بعرف.. حاولي ترددي سبحان الله 100 مرة، الحمدلله 100 مرة، لا إله إلا الله 100 مرة، والله أكبر 100 مرة، لا حول ولا قوة إلا بالله 100 مرة، أستغفر الله وأتوب إليه 100 مرة، اللهم صل وسلم على نبيّنا محمد 100 مرة، على الأقل يخفف كثير من الضغوط النفسية.

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    يا سيدة ان الاشياء التي لا ترضي الله لن ترضي احد، و بما انه حدث ما حدث و ادركتي انك يجب ان تعودي الى الله سأقول لك ان الله غفور رحيم ما دامت نيتك في التوبه صادقة و حقيقيه خالصه لوجه الله ان شاء الله توبتك تُقبل بإذن الله نأتي على رجوعك الى طليقك و بناتك بالنسبه لعودتك لطليقك حاولي قدر الامكان تجنب الصراع معه لصحتك النفسيه و الصحه النفسية لبناتك عامليه بما يرضي الله و لا تنسي بناتك لأنهم مسؤوليتك و واجب عليك منحهم الحب و الامان و تذكرين الله امامهم و تشجعينهم على الصلاة و الملابس المحتشمه و الحجاب و الاخلاق الجيده حتى لا يخرجوا عن طريق الحق او تحدث لهم ازمات نفسيه او اختيارات خاطئة او اكتئاب يخلف لهم مشاكل كبيرة مستقبلا لذلك تذكري قول الرسول صلى الله عليه وسلم(كلكم راع و كلكم مسؤول عن رعيته) صدق رسول الله (صلى الله عليه و سلم) و بالنسبه لك حاولي اذا كانت امك عندها استعداد تاخذك لعياده نفسيه تستطيعين الذهاب معها و لكن دون  مشاكل مع الزوج حتى لا تتوتري لذلك دعي والدتك ان تتحدث مع زوجك بالمعروف و تفهمه انك يجب ان تذهبي الى العياده و ان شاء الله الشفاء العاجلالقرار بخصوص عودتك لطليقك/ان كنت تعاملين زوجك بالمعروف و اخلاق جيده و تتجنبين المشاكل معه و رأيتي انه مصر على قساوته و انه يضلمك و يضلم بناتك و يجازي المعروف بلإساءة و اذا كان يضربك و يضرب بناتك بدون سبب ولم يعد الرجوع اليه خيارا مناسب و بيت اهلك فيه مكان لك (يعني امك راضيه تستقبلك) اتركيه و خذي بناتك و تطلقي طلاق رسمي و عيشي في بيت اهلك مع بناتك و ربيهم و روحي عياده نفسيه و تخلصي من ضغط الحياة و ابدأي خياة جديده مسالمه و لا تجعلي الزواج من اولوياتك لا تنسي ان ليس كل زواج ممكن ان يكون سعيد القرار بخصوص ان اهلك لا يستقبلونك/ان كان اهلك عندهم ضروف صعبه او بيتهم صغير او لأي سبب لا يستطيعون تركك تعيشين انت و بناتك معهم فما عليك يا اختي سوى بالدعاء الدعاء كثيرا بأن ييسر الله لك و لبناتك اموركم و ان يسخر الله لك من النعم و يبعد عنكم كل سوء و ابقي صامده و تجنبي الجدالات.. و عندما يذهب زوجك خارج المنزل استغلي الوقت بتشغيل القران في البيت و ادعي ان يعم السلام على المنزل و انصح بالشيخ احمد خضر صوته جميل جدا شغلي سورة طه و البقرة و اي سورةالعلاج الحقيقي/مهما كان ما تقررين اعلمي ان العلاج هو القران الكريم و تذكري قوله تعالى ((طه ما انزلنا عليك القران لتشقى)) وقوله تعالى ((سيجعل الله بعد عسر يسرا)) و قوله تعالى ((و اني لغفار لمن تاب و امن و عمل صالحا ثم اهتدى)) علاجك الحقيقي موجود امامك يا سيدتي انه الاستغفار و القران و قيام الليل و ذلك الركن الصغير الذي تمدين به سجادتك 

  • علم Netherlands
    علم Netherlands
    من مجهول

    الشخص الثاني من دوله أخرى قد.دفع مبلغ لاشتري عقدا كي يأتي من إيطاليا للبلد الذي انا فيه ووقع على التزام اخر اي لو حصل على عقد اخر سوف يدفع مبلغ مالي كنت قد قررت الصبر لأجل هذا الزواج ولكني لم أعلم متى سيأتي مدة الانتضار  كانتغير معروفه وانا فشلت ف لسكن لوحدي بالاضافه إلى اشتياقي لبناتي 

  • علم
    علم
    من مجهول

    إذا كنت تتساءلي كيف انسى الماضي وابدا حياة جديدة اول شئ يجب أن تتوبي إلى الله أن تصلي ركعتين له بنية التوبة مع الندم على مافعلت والعزم على أن لا تعودى إلى ذلك الذنب مرة أخرى وبالفعل كوني صادقة مهما حدث لا تعودى وتتحدثى مع آخرين الأصل الانتظار إلى أن يرزق الله بالزوج الصالح والحمد لله انت الان رجعت إلى زوجك إذا توبي عن ذلك وبالنسبة للعلاقات السابقة اقطعي كل ما يذكرك به امسحي كل شئ لاتدعي ذكرى واحدة معك واشغلى نفسك بجعل حياتك سعيدة مع زوجك وابناءك هذا يحتاج إلى قوة ومجاهدة منك فأنت قرار سعادتك بيدك انت وانت من تغيريها 

  • علم Netherlands
    علم Netherlands
    من مجهول

    شكرا لكم جميعا احاول الا انسان وراء اشتياقي للشخص الثاني مع انني اتعذب كل مافكرت احاول الهاء نفسي مع الشعور بنبضات قلب متسرعه وتعرق شديد

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا اعلم كيف كانت علاقتك مع الشخص الثاني ولماذا لم يتزوجك إذا كنت بالفعل تحبينه لكن واضح أن هناك ماجعلك لا توافقين فى الزواج منه وذلك لخير فى أن ترجعي لطليقك ولأجل بناتك والسبب الآخر ربما فى الشخص نفسه فأنت حاولى أن تتذكرى السلبيات التى فى العلاقة مع هذا الشخص وان رجوعك لطليقك هو الخير لك ولو عرضت الأقدار على الإنسان لاختار القدر الذى اختاره الله له فأنت لو عرضت عليك الأقدار لاخترت هذا القدر الذى انت فيه لذلك لماذا تفكرى فى الشخص الثانى أو الاول لايفرق ارضى بما أنت عليه عيشي بسعادة فكرى فى اولادك قليلا ونفسك مع زوجك الان 

  • علم Oman
    علم Oman
    من مجهول

    انتي تبالغي جدا اغلب المتزوجات لديهن علاقات وحياتهم الزوجية مستقرة الاهم ان تتوبي وتتوقفي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟