انا خجول في هذه المواقف ساعدوني اكون مثلكم

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا شخص جدا خجول اجتماعيا وحتى لو طلعت مع الناس ما اتكلم ابدا بس اسمع منهم وحتى في الجامعة ما اشارك في الحصة ولا شيء فأتمنى تفيدوني علشان اقدر اطلع من الحالة هذه والله كرهتني عيشتي وابغى اعيش وانبسط واكون اجتماعي مثل الناس وافضل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userالحياة الاجتماعية تحتاج لبعض المقومات الضرورية منها الثقافة.اعمل على رفع مستوى ثقافتك وتابع المستجدات من الاخبار وحاول ان تعبّر عن رأيك وما قرأت وما سمعت ولا تتفلسف وضع الامور في نصابها ورد الاقوال لاصحابها، وبهذا يمكنك الدخول في المناقشات العامةوتحتاج الحصيلة اللغوي: اعمل على القراءة لتوسيع مداركك واستخدام الفاظ واقوال قوية وفي محلها وحتى لو كنت قليل الكلام ولكن مداخلاتك فاعلة ستجذب استحسان الاخرين ومع الوقت تتطوروتحتاج الى مهارات في التواصل مثل اللفظ الصحيح والنطق الصحيح، وتبادل التواصل البصري، والحديث باريحية، والتنفس بشكل صحيح اثناء الكلام، وتطوير مهارات الاصغاء واستعمال لغة الجسد.وتحتاج الى ثقة بالنفس، ورفع مستوى منظور المرء لقيمة نفسه وذاته أمام الأقران.وتحتاج الى جرأة في البداية، ومن ثم تتطور وتصبح عادةوتحتاج لان تبدأ بتبادل الحوارات مع عدد قليل وتزداد لتضمن مشاركات امام مجموعةوتحتاج الى البدء بمن هم اقرب لك وتشعر معهم براحة اكثر لتتطور لتصبح حوارات في لقاءات عامة مع اشخاص لا تعرفهموتحتاج الى قوة في تحمل النقد او الانتقاد احيانا والمعرفة باسلوب الحوار والتفاوض، واحترام الرأي والرأي الاخروتحتاج الى إرادة وعزيمة وتدريب مستمر وعدم الخوف من الخوض في الحوار والتعبير عن الرأي.تدرّب على هذه الأفكار الواحدة تلو الأخرى وبالتدريج تقوى على نفسكتذكرانك ستدخل معترك الحياة والعمل وبناء بيت وتحتاج للتفاعل لان الانسان بطبعه كائن اجتماعيواية استفاضة في اية نقطة تواصل معنا عبر الموقعوفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك الاحتكاك بالناس اكثر والدخول بحوارات ونقاشات حتى تتقوى شخصيتك ، وقد تكون خافئا من ان تلقى صدا او جوابا لا تنتظرة لذا وان اصابك ذلك حاول ان لاتتاثر بذلك .
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا