عدم تقبلي للأمور يجعل مزاجي سيىء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا امراة متزوجة اريد ان استعيد ذاتي افنيت جزءا من حياتي ف ارضاء الاخرين لكن ف وقت الضيق لا اجد احدا حتي زوجي اصبح يهملني ولا يكترث بطلباتي اريد استعادة ذاتي انا متحصلة علي شهادة ليسانس ف المالية لم اتوظف وزوجي يرفض ذلك مكثت ف البيت ولدي طفلتان فكل مايحصل لي ارفضه داخليا لكني اتظاهر بالرضا لانهم يتهمونني بالتذمر والسخط اريد تقبل زوجي كما هو لكني لااستطيع اريد التعايش ف منزل مستاجر ولا ارتاح فيه وزوجي يرفض فكرة التغيير لدرجة اصبحت عصبية عدم تقبلي للامور يجعلني ف مزاج سيء دائما
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
    خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده verified_userيا سيدتي اسعد الله قلبك واراح فكرك.اولا ارضاء الناس غاية لا تدرك، ولو قضيت عمرك في كل ثانية محاولة ذلك فلن تصلي له، لذا اتركي هذا الامر وانتقلي لما يفيدك وهو الاهتمام بنفسك وارضاء ذاتك والعمل ما يريحك، وتذكري ان فاقد لاشيء لا يعطيه وان كل اناء بما فيه ينضح.ان اهتتمت بنفسك وصحتك ونومك واعصابك وامورك ستجدين الاخرين يهتمون بك، وستعرفين ان تهتمي بالاخرين، لا تكتثري للاخرين وابدأي بنفسك اولًا، ان احببت نفسك ستحبين زوجك وبناتك، ان كنت هادئة واعصابك مرتاحة ستريحينهم.نفسك اولا ثم بناتك وزوجك وبيتك ومن ثم في دائرة بعيدة كل من هم خارج البيت.الوظيفة لا بأس ان لم تتوظفي فلديك الكثير من لامسؤوليات وانت تقومين باهم وظيفة وهي التربية ورعاية اطفالك وزوجك وبيتك فاحمدي الله.البيت الذي انت فيه: لقد وضعت فكرة سلبية في عقلك انك لا تحبين البيت وصدقها عقلك وتعيشين الان مرحلة صراع تكاد تقلب حياتك الى جحيم لا سمح الله من اجل الفكرة التي زرعتها في رأسك.. يا سيدتي لا يفرق اين تعيشين ان كنت مرتاحة مع الاشخاص ومع زوجك واولادك.انظري الى كل تفاصيل البيت واعطي رقم من عشرة لنظرتك لهذا التفصيل، مثلا موقعه، الجيران، الغرف، الالوان، لابناء، العفش، وستجدين انك تحبين غرفة اكثر من اخرى وميزة اكثر من اخرى، ابدأي العمل على تلك النقاط التي اخذت علامة منخفضة وابداي بتحسينها وفهم لماذا لا تحبينها وستكتشفين انك تحلين المشكلة، وخاصة ان زوجك رافض للتغير، وها انت لم تغيري البيت وتكادين تفقدين محبة زوجك بسبب النكد.ضعي الاساسيات والووليات في حياتك بطريقة صحيحة. البيت ليس اولوية مقابل عصبيتك وحب زوجك، لا تطلبي بل اعملي وششاركي ونفذي وافرحيه وستجدين الفرق.وفقك الله
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وقت الفراغ مؤذي، انت تعاني من مرحلة انتقالية وفجوة نفسية بسبب ظروف تغيير نمط الحياة ثقي بنفسك واشغلي وقتك والعبي رياضة لانها بتغذي روحك، وافعلي اشياء تحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تقلقي، نصف نساء العالم يعشن نفس ظروفك ولا مشكلة لديهن، فقط توكلي على الله، اول ايام ثم ستجدين ان الامر لا يتعدة مسالة قلق نفسي واوهام وضعتيها في رأسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ضعي خطة للقراءة، مشاهدة فيلم، الخروج يوميا ان امكن من المنزل ولو لمدة ساعة، اذهبي للسوق، نادي رياضي، زيارة صديقة ..الخ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تستطيعين علاج نفسك بنفسك، اولا ابدئي يومك بالاستغفار وقراءة ورد قرآني، ثم فعل شئ جميل مثل الرياضة لمدة ربع ساعة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تقتلي نفسك بكثرة التفكير، الاعتراض على تفاصيل الحياة كلها سيجعل الامور معقدة، انظري للاشياء الجميلة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واضح من كلامك انك حساسة ايضا وتتأثري بأي شئ، حياتنا لا تسير وفق ما نريد 100% ، لا تفكري بالاشياء السيئة واطرديها من رأسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا