ما علاج الشخصية الحساسة؟

تطوير الذات
animate

<p>ماعلاج الشخصية الحساسة رجاء وماهي الخطوات التي تمكن الإنسان من تغيير بعض عيوب هذه الشخصية التي باتت تشكل عبءًعليه.كيف يتخلص الشخص من محاولة إرضاء الآخرين ومحاولة مساعدة الجميع والحزن على المصابين وبلاحدود وضياع الحقوق وعدم رد الإهانة وقلة الحيلة وعدم الإنتصار للنفس والسكوت في موضع يتوجب فيه الكلام ومناصرة المظلومين أرجو المساعدة.</p>

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا شمس لا يوجد شيء اسمع علاج، فهي ليست حبة دواء سحرية وتنهي ما نمر به، هو تدريب وتطوير ويتطلب وقت وارادة وتحديّ، ولكن يأتي أكله مع الوقت والمثابرة. لنبدأ بمصطلح الشخصية الحساسة وهي من الشخصيات المميزة حيث أن أصحاب تلك الشخصية تتعايش مع الآخرين في معاناتهم وتشاركهم أفراحهم وأحزانهم؛ فهم أصحاب قلوب طيبة مسامحة، وهذا ضروري ومطلوب، على أن لا يصل إلى مرحلة "الحساسية المفرطة" حيث يصبح منفرًا لأن خير الأمور أوسطها. وفي حالة الإفراط يكون هؤلاء الأفراد أكثر عرضة للشعور بالحزن والكآبة والتقلب المزاجي لأنهم يتأثرون بشدة بالعوامل الخارجية المحيطة بهم. والحل الأسلم في مثل هذه الحالة يبدأ باعتراف الشخص بأنّ لديه شخصيه حساسة وأنها قد تكون متعبة لمن هم حوله ومواجهة نفسه بكل واقعية، وبدء العمل على تغيير هذا الواقع بعدم الانغماس مع المواقف، وعدم محاولة ارضاء الجميع لنها غاية لا تدرك، والاهتمام بنفسه قليلًا، والوعي لأنه لن يحل مشاكل العالم ويساعد الجميع فهذه ليست مسؤوليته، ويجب أن ينتبه لنفسه ويعيش حياته، وهذا يحتاج إلى قرار ذاتي ووعي ومراقبة لسلوكه وادراك لمساوئ هذه الحساسية المفرطة،
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    اناHSP أصبحت الآن أنانية وقاسية جدا وانتقامي لا يرحم ابدا ،ولا اراعي ولا احترم الا مشاعر نفسي ،تعبت كثيرا لتحملي فوق طاقتي، طفح الكيل .

  • animate

  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    الشخص الحساس إذا لم تحترم مشاعره ،انتقامه عذاب شديد ،لا يرحم ابدا .

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    صديقتي حساسة دائما اذا احد زعل منها زعلت من الكل واحس ان العلاج يكون ان تحاول بقدر الامكان الامكان ان لا احد يكلمها بكلمات تزعج او يمقلبها مقلب قوي اتمنة ان تتعالج لاني انا شخصيتي حساسة سويت كذا واهلي ساعدوني واتحسنت
  • صورة علم Syrian Arab Republic
    صورة علم Syrian Arab Republic
    من مجهول
    يروح يبكي بس
  • صورة علم United States
    صورة علم United States
    من مجهول
    امرآه تكلم عن كلام جارح اني حساسه نبكي سبب
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    من مجهول

    لعلاج الشخصية الحساسة 1 ـ الدعاء ( ربنا و لاتجعل في قلوبنا غلا للذين ءامنوا) 2 ـ صيام ثلاثة ايام من كل شهر تذهب وغر الصدر ـــــ حسنه الالبان 3 ـ تأكد أن :الخطأ جزء من بشريتنا ومن لا يخطئ فالأكيد انه لا يعمل ولا يعيش علىو كوكبنا فالكمال لله وحده 4 ـ أقلع عن وضع اهداف وتصميم مشاريع لاتناسب وضعك وقدراتك وامكانياتك 5 ـ لاتهتم للصغائر فالحياة قصيرة : طنش تعش تنتعش 6 ـ تقديم حسن الظن ونزاهة الراي في كل من تقابل الا من يجب الحذر منه ( أحسن الظن بالناس كأنهم كلهم خير واعمل لنفسك كانه لاخير في الناس ) العقاد 7 ـ إكسب الجدال باجتنابه 8 ـ أعظم علاج لثورة الغضب.... تأجيله 9 ـ لا تتكلف إلا بقدر... كن تلقائيا قدر المستطاع 10 ـ الاعتدال في التعبير عن العواطف : استخدم طريقة الحيادية للنظر للامور بعقلانية فهذه الطريقة ستخفف من ثورة الانفعالات والافراط فيها 11 ـ المجاملة بحدود 12 ـ الانشدان لرضا الاخرين 13 ـ لا للإعجاب والإنبهار بالاخرين 14 ـ غير اللغة والمفردات القوية الى خفيفة مثال : من : هذا كذب ـــ الى : هذا غير صحيح 15 ـ اعادة التركيز السريع والايجابي اثناء كل تحسس سلبي 16 ـ استبدل الافكار السلبية بايجابية فورا 17 ـ عند توارد الافكار السلبية لاتمنحها الطاقة التي تجعلك تتفاعل معها ذهنيا وجسديا فستذهب فورا 18 ـ اذا كنت في حالة ضعف وارهاق ... لا تحاول التفكير بل قم بالاسترخاء وان لم تستطع ففكر في الصحة والقوة 19 ـ تقبل النقد واستخدم طريقة المجاراة المستقبلية : تخيل تجاوزك لموقف ناقد بسيط 21 مرة وخلال يومين ثم انتقل لموقف اصعب قليلا ثم طبق ماتخيلته في كل موقف يواجهك 20 ـ اسخدم تقنية الحرية النفسية لكل ماتتحسس منه وقم بازالته 21ـ ابحث عن البيئة الايجابية المحفزة البناءة 22 ـ الانشغال بتحقيق الأهداف يبعدك عن المشكلات 23 ـ تيقن : (القدر نظام محكم ) ما أصابك لم يكن ليخطئك 24 ـ أفضل علاج للانتقام : دفع نفسك للنجاح 25 ـ اعمل من مبدأ : اقتسام الكعكة (أريد الخير لي ولك) 26 ـ أنا مختلف بتفكيري.. أسلوبي.. ظروفي ــــ لا.. للمقارنة 27 ـ التسامح نصف السعادة وأعلى مراتب القوة 28 ـ من يخشى أن يتألم سيتألم مما يخشى 29 ـ الذات السلبية في الإنسان هي التي تغضب وتأخذ بالثأر وتعاقب بينما الطبيعة الحقيقية للإنسان هي النقاء وسماحة النفس والصفاء والتسامح 30 ـ قاعدة : معاملة الله لك كمعاملتك للناس

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول
    برأي ان الشخصية الحساسة ميزة جميلة ليست بحاججة لعلاج فهي ليست مرض ! فالشخصية الحساسة بتجعلك تشعري بالناس الي حواليكي أكثر لكن اذا شعرتي انو حساسيتك بتتعبك من ناحية انك بتتحسسي من كلام الناس فلازم اتبلشي اتفكري بطريقة تانية انو كلام الناس مش لازم يأثر فيكي بطريقة كبيرة..
  • صورة علم State of Palestine
    صورة علم State of Palestine
    من مجهول
    الحساسية مطلوبة فى الانسان فهى تميزنا عن الحيوانات لكن اذا زادت عن الحد تصبح نقطة ضعف فى الانسان انصحك بالتوازن فى الحكم على الاشياء ولا تنساق خلف عواطفك وحكم عقلك دائما

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟