كيف أطور من ذاتي وأكون متزنة في علاقتي مع زوجي

Question

السلام عليكم ورحمة اللة وبركاته ابداء الحديث عن مشكلتي اولا انا امراءة في 38من العمر متزوجه م 21سنه مشكلتي اني لا اثق في احد ولسى لديى صديقه حقيقيه ودائما ابحث عن العاطفه بذات من زوجي ابحث عن حنان و٦الامان ابحث عن صديقه حقيقيه اثق فيه وكلما اصدق احدهن اكتشف مع المواقف والظروف انها ليست صداقه حقيقيه وهذا يصيبني بالحزن والاكتئاب انا طول عمري وانا اشعر بالحزن اشعر ان لا احد يحبني وانني مكروه من الجيمع احس بعدم الثقه في نفسيي رغم اني في مجتمعي اكون ذات شخصيه قويه وكل من يعرفني يقول عني ان عندي كبرياء ومعتزه بنفسي كثيرا علاقاتي بمن حولي ليست جيده بسبب انهم جرحوني وجرحوا كبريائي للعلم اننا عشت طفوله ليست سعيده ابي كان قاسي يهينني امام الاخرين وعندما كنت صغيره كان لايوجد لدي صديقات في المدرسه وتعرضت للانتقادات شديده ومحبطه في صغري ارجوكم ساعدوني كيف اطور من ذاتي وكيف اعزز ثقتي نفسي وبالاخرين كيف اكون متزنه في علاقتي مع زوجي وكيف اربي ابنتي باتزان للعلم اني مدرسه اجتماعات ومهره في عدت مواهب في الرسم ووالطبخ واشياء اخري وكماان عندي الاصرار الاراديه ليست قويه عندما ابدا اي شي بحماس لا ااستمر غالبا يصيبني الاحباط اعتذر على طول الرساله شكرا لكم

الدكتورة سناء مصطفى عبده · Accepted Answer

يا سيدتي اهلا وسهلا بك صديقة وساقول لك انك تمتلكين عدد من المزايا وطرحت عدة نقاط اساسها الثقة بالنفس انت تعانين بداية مشاعر سلبية مسيطرة عليك ومثال عليها من رسالتك لا تثقين بأحد أصاب بالحزن والاكتئاب أشعر بالحزن أشعر لا أحد يحبني أشعر أنني مكروهة من الجميع أسح بعدم الثقة في نفسي عشت طفولة غير سعيدة الخ كل هذه العبارات السلبية عن نفسك في فقرة واحدة وكلها مبنية على مشاعرك السلبية تجاه ذاتك وليس على حقائق لذا اعتقد انه يجب ان نبدا من هذه النقطة فلا صديقة ولا قريب ولا زوج يمكن ان يدعمك ان لم تدعمي انت نفسك سيدتي عليك ان تحذفي كل هذه الكلمات من عقلك الباطني وتعيدي برمجة عقلك الباطني بلغة ايجابية عن ذاتك وعن النعمة التي انت بها وعن الخير الذي بين يديك فانت والحمد لله قادرة ومتعلمة وصحتك جيدة ومتزوجة وعندك زوج يحبك ولديك بنت وتربينها وتعيشين حياة طبيعية كل هذه نعم من الله يجب ان تذكريها وفوق هذا لديك قدرات ومهارات ومواهب ابداي بالتفكير بايجابية ولماذا لا تكونين سعيدة واي طفولة قاسية عشتيها ان اباك كان قاسيا واعطيني اي اب في ذلك الزمن لم يكن حازما هو كان يريد تربيتك على الاصول ومن قال لك ان كثرة الاصدقاء دلالة جيدة ومن قال لك ان الثقة لا تكون الا لصديق ليكن زوجك هو صديقك ولتكن بنتك الصبية هي صديقتك وامك واختك ولن ازاود على الدين بان من احق الناس بصحبتي قال علية لاصلاة والسلام وكررها ثلاث امك اذا احق الناس بصحبتنا هم اهل بيتنا وليس الاغراب كرري كلمات ايجابية بحق نفسك بانني قاجرة وانني سعيدة ولا ينقصني شيء وابدأي بالتعامل بهذا المنظور مع كل الامور والاتزان الذي تبحثين عنه هو الفضيلة فكما قال ارسطو ان الفضيلة واسط متزن بين رذيلتين فخير الأمور أوسطها وتلك هي الفضائل واي مساعدة باي تفصيل ارجو ان لا تترددي بالتواصل معي وحياك الله

من مجهول · Answer

ماشاء الله عليكي عندكي مواهب و تصبرين مع زوجك و تفكري في مصلحة بنتك انت لا ينقصك شي و لكنك تسعين للكمال و المثاليه ايش تعملي باصدقاء لا يوجد صديق حقيقي في الدنيا افضل صديق للانسان هي نفسه احمدي الله و اكثري من التسبيح و اعلمي انو الانسان الناجح نادرا ما يكون حوله اصدقاء

من مجهول · Answer

إحساسك وشعورك انه الناس تكرهك وما تحبك هو أكبر مشاكلك لا تعيشي بالاحساس اللي ممكن يكون وسواس يكون مش موجود إلا في مخيلتك تغلبي على ذلك وعيشي حياتك طبيعي والحياة حلوة بس نفهمها

من مجهول · Answer

حطي الماضي ورا ظهرك وتعلمي منه حتى ما تقعي بتفس الخطأ مع أولادك مع الناس خلي علاقتك طبيعية وانسيابية ما تحطي كامل ثقتك في إنسان حتى ما تنصدمي بعد ومع الايام بتلاقي عندك قاعدة علاقات وصداقات محترمة

من مجهول · Answer

ممتازه كل ماقلتيه جدا مممتاز _ باقي شي واحد لو تعمليه والله راح تتغيري ومررره ترتاحي مع نفسك وزوجك وبيتك ومجتمعك اقرأي القران صلي بالليل واكثري من قرأة القران تلاقي نفسك هاديه ومتزنه ومبسووطه ربنا يوفقك

من مجهول · Answer

استثمري مواهبك في التفريغ النفسي وكل ما تحسي نفسك متضايقة ارسمي ما يعبر عن حالتك هاد بيساعدك على تحسين مزاجك ومع مرور الوقت بيصبر عندك أكثر من رسمة تشاركين فيها بمعارض ويصير عندك دخل

كيف أطور من ذاتي وأكون متزنة في علاقتي مع زوجي

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

طرق التصالح مع النفس وفتح صفحة جديدة

سيكولوجيا الجمال ونظريات علم الجمال

الاحتراق الذاتي البشري وقصص الاحتراق الذاتي

النجاح في الحياة المهنية ومهارات النجاح في العمل

كيف أنجح في عملي الخاص؟ نصائح لإنجاح المشاريع الخاصة

طرق تطوير الشخصية وإدارة الذات نحو تطوير الشخصية

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات تطوير الذات

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة تطوير الذات

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشعور بالوحدة: هل تفهم مشاعر الوحدة بشكل جيد؟

اختبار الشخصية القيادية والشخصية التابعة