كيف يمكنني تنمية ثقتي بذاتي وبنفسي

تطوير الذات
animate

مساء الخير كيف اقدر تنمية ثقتي بذاتي وبنفسي .. وان اكون قنوعة مظهري الخارجي .. ومايهمني كلام احد ابدا ابدا اكون شخصية قويه لا تتاثر بشي ابدا ولا تسمح لاحد ان ياثر ع قرارتها ونفسيتها مرات ادخل اقرا واتصفح ف النت واشوف لدكتوره سميك الناصر بس احس يحتاج لي اكثر واكثر ماقدر ادخل دورات .. بسبب ظروف عندكم حلول ومين تنصحوني اتابعه يتكلم عن فن التعامل ف امور الحياة الزوجيه والمستقبل

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي وربي يوفقك وساعطيك حل بسيط وكم هو رائع ان نعمل على التغيير لتطوير ذاتنا، واعلمي ان الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم، يعني التغيير سيبدأ من قناعتك الذاتية بالتغيير ولهذا حدّدي حاجتك لهذا التغيير فان عرفت السبب ستكونين قد قطعت نصف الطريق لأنه كما يقولون ان عرف السبب بطل العجب. الناس تراك كما ترين انت نفسك فحاولي ان تجعلي نظرتك لذاتك دوما ايجابية، لذا من الضروري ان تبدئي بعمل عدة امور منها تكرار النظرة الايجابية وتكرار الكلمات الايجابية عن نفسك ليقتنع بها عقلك الباطني فتنعكس على تصرفاتك، وتهتمي بنفسك ومنظرك واناقتك ونظافتك وهندامك العام، وصحتك وتغذيتك ونومك وكل هذه الأمور يعني ان تدللي ذاتك جسديا ونفسيا. اريدك الان ان تعملي دراسة لذاتك وتكتبي كتابة كل الصفات الايجابية والجيدة والمهارات التي تتقنينها وتحبينها وتجيدينها مهما كانت بسيطة لأننا سنعمل عليها ونبدأ باظهاراها والتباهي بها لتشعري انك تتقنين بعض الامور. ثم يجب ان نبدأ بتغيير برمجة عقلك لتحسين شخصيتك باستبدال الكلمات السلبية التي حذفتيها بكلمات ايجابية ، ويجب ان تعرفي انك جزء من ثلاث اجزاء مهم ارضاءها في حياتك ربك ونفسك ووالديك، لذا اهتمي بنفسك وقومي بواجباتك الدينية وقومي بواجبات اهلك وكسب رضاهم. واي تفاصيل محددة لا تترددي بالتواصل معي ، ويمكنك ان تتابعي كل ما انشره في هذا المجال وان شاء الله تستفيدي وكل ما تم نشره مجانا سواء على الموقع هنا او بالبحث على جوجل، وربي يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أظن أختي أنك تعاني من أحد أعراض رهاب المجتمع ، ورهاب المجتمع هو مشكلة نفسية أنصحك بإستشارة طبيب نفسي من أجل علاجها ، والعلاج قد يكون بجلسات السلوك او من خلال العقاقير المضادة للإكتئاب

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ربما اعتدت هلى هذا النمط دون وجود جديد "روتين"، خوضي تحديات جديدة وطوري مهاراتك ومعلوماتك، واسعي دائما للتطوير ولا تقفي عند نقطة معينة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت إنسانة طموحة بحاجة لتحديات جديدة حتى تتعمقي في اكتشاف نفسك أكثر، أما الثقة فمن كلامك فهي موجودة وبحاجة إلى أب ديت

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت إنسان واثق من نفسك، وتأثيرك على اللي حواليك واضح، قد يكون ما تشعر به اتجاه البنتين خجل ليس إلا بحكم تعرفك عليهم من جديد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تقبلي المديح و الاهتمام من صديقاتك ولا تلتفتي إليهم وتقولي في قلبك أن هذه مجرد مجاملات وتتجاهليها بل ردي عليهم بالشكر وابتسامة .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت ذات شخصية ضعيف وعليك أن تقومي بتقوية شخصيتك ، والشخصية القوية تأتي من الثقة بالنفس فعليك أن تعملي على زيادة الثقة في نفسك ، وتقومي تنميه مواهبك وهي بطريقة مباشرة ستعمل على تعزيز الثقة في نفسك ، ولذلك لا تقلقي وإبدأي في هذا ولا تجعلي الخوف يسيطر عليك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعدي الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تجنبي الكمالية بشخصيتك لان الكمال يعيق حياتك من ويمنعك من تحقيق أهدافك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما تخلى تفكيرك سلبى وتستسلم للافكار الهدامة كن شجاع وواجه مشاكلك بنفسك حتى تستطيع مواجتها اما بالنسبة للافكار الغريبة فاشغل تفكيرك عنها بذكر الله والاستغفار

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليك بسرعة مراجعة طبيب نفسي أخى قبل ان تتطور حالتك الى الاسوأ

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الصلاة تصرف عنك هذه الأفكار وتلك الافكار السلبية وتبدلك حزنك فرح وطمأنينة وتفتح لك من أبواب الخير

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اقرأي لدكتور ابراهيم الفقي وشوف فيديوهات رحمة الله كان طاقة من التفاؤل والتنمية البشرية التي حرمنا منها ولكن نحمد الله ان علمه لا يزال موجود

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابعاد الافكار السيئة والتعليقات السيئة عنك هي الحل حتى تتجاوزي هذا الشعور بقلة الثقة لا تتأثري بحدا فالفكرة في الثقة بالنفس هو ان يكون الشخص عارف حاله منيحة ولا يتأثر بتعليقات أي شخص عليه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بصدق شديد أنا لا اؤمن بالقراءة في هذه الاشياء كل ما عيلكي فعله هو النجاح النجاح هو ياللي بيعزز ثقتك بنفسك لا يوجد شخص ناجح غير واثق من حاله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اقرأي في مجال الطاقة وكيفية التخلص من الطاقة السلبية وتمرينلت الحصول على طاقة ايجابية فوجود الطاقة الايجابية بداخلنا وللتي تجعلنا واثقين من حالنا هي أكثر شئ بتعزز من الثقة بالنفس

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    نصحتي لكي لكي تعززي ثقتك بنفسك هو ان تعرفي مصادر قوتك بالتحديد وبعد ذلك تقوي حالك فيها، فالشخص الذي يعرف نقاط قوه ويستقوى فيها ونقاط ضعفه هو الشخص القادر على التعامل مع أي شئ

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟