مشكلتي عند انفرادي بشخص أمّا التجمعات تسعدني

تطوير الذات
animate

اعاني من عدم القدرة على خوض حديث مع شخصين او ثلاثة لكن لا مشكلة لدي مع الحديث حتى مع جماهير .عند حديثي مع ا اقل من خمسه اشخاص اشعر باني سوف اتعرض للنقد اما في مظهري او في حياتي وكثير ما اتعرض للنقد لمظهري من قبل اسرتي وحتى في ملامح التي خلقها الله لي اتعرض لذلك النقد اشعر ان ثقتي سلبت مني بسبب ذلك كيف استطيع ان اتحدث مع الافراد القليلة دون ان اشعر بالدونية وضعف كيف اعزز ثقتي بنفسي وانا كلما كنت مع اسرتي اتعرض لمثل هذا تنمر حتى وان كنا بحضره اناس اخرين يضايقوني اخوتي ..الجميع من اسرتي يعاملموني ع اني لست شيء هذا شعور غير جيد وعندما تعرضت للمضايقه بدوامي شعرت باني لااستحق شيء وان مايحدث معي استحقه لااتوقف عن تفكير مما يعجلني اسيره لدماغي وافقد لذه من حولي لسه ضجرة فاعلم بان سعادة تنبع من داخل ودوما اشعر بها عند بقائي لوحدي او بصحبه مجموعات

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي والحقيقة ان الناس تميل لعكس ما تقولين يفضلون الاشخاص القلة ويهابون الجماعة ويسمون هذا الرهاب الاجتماعي بدرجاته المختلفة، ولكن انت مرتاحة مع الجماعة وضعيفة مع القلة، وربما تشعرين انك تختفين وتنصهرين في الجماعة فلا تكوني ظاهرة ولو حصل مهما حصل لن يتم تمييزك او الاشارة لك بسهولة، بينما مع عدد قليل تكونين واضحة ومميزة بانك فرد من عدة اشخاص وتكونين تحت المجهر، ولهذا تبدأ اعراض القلق والتوتر بالظهور عندك وهذا يعزوا لأمور شخصية في ذاتك منها عدم الثقة النفس والخوف من الانتقاد والتعرض للتنمر في تجارب سابقة وعدم معرفة الخوص في النقاش والدفاع عن الحقوق، ولهذا يجب ان يتم العمل على تقوية ذاتك وشخصيتك ورفع مستوى ثقتك بنفسك والاهم تحسين النظرة الذاتية ماقرنة بالأقران وان لا احد افضل منك ولا اعلى منك، واي نصيحة للمتابعة فقد راسلي لي رسالة بذات العنوان لنتابع وربي يوفقك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    علشان تتغلب على المشكلة الي انت بتعانيها  تكلم في المواضيع التي تهتم بها وتحبها وترى نفسك بها حتى تستطيع تقديم افادة فيها وان شالله بتتغلب على مشكلتك 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لا تبقَ صامتاً من دون كلام في لقائك مع اي شخص ، وإنّما شاركهم الحديث. ووجّه كلامك للآخر بعد أن تناديه باسمه ثمّ عبر عن رغبتك صراحةً ولكن تصرّف بشكلٍ سليم.. فهذه امور ستمنحك ثقة واستماع الاخرين

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عندما ياتي احد ويقول مشكلتي التحدث مع التواصل مع الاخرين يتم مسح بان يتحدث مع نفسه او يتحدث مع شخص معين في شيء في موضوع وبعد ذلك سيتطور معها الامور تصبح اكثر جراه يتحدث مع الجميع انت ما يحدث عكس ذلك تستطيع التجمعات والتحدث معهم والتاقلم معها ان اتواصل مع الفرد لا تستطيع هذا عكس ما تفعل انه انا انصحك تجلسي مع فرد معين تتحدث معها باي شيء تحاوري معها و تخيل نفسك انك جالس مع جماعه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالعكس انت عكس الناس يا اختي المشكله دائما عند التجمعات وليس عند الجلوس في الفرن الجلوس مع الفرد يتم التحدث معهم بموضوع معين تبادل الحوار كل شيء لكن عند التجمعات يكون اكثر انضباطا الموضوع يكون الانسان متحفظا بالكلام عند فعلى العكس عليك من خلال الحوار مع الجماعه يمكنك الحوار مع اي شخص معين بسهوله

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    رما لأن تركيز الشخص الواحد فيكي يزيد عندما تجلسين منفردة معه فتشعرين أنك معرضه لانتقاده ,, عليكي بالتحلي بالثقة و سيطري على قلقك فعندما يشعر أنك متوترة أو خائفة يستغل هذا الضعف و يبدا باستفزازك .. ابقي هادئة و ان انتقدك لا تبرري وواجهيه بنفس الانتقاد فكلنا مليئين بالعيوب 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انتى تشعرى انكى مع المجموعه اكبيرة  لا تظهرين وانما مع الشخصين تكونى ظاهرة وهذا ما يخيفك  ان الخوف يربط صاحبه مكانه ولكن علينا ان نواجهه مخاوفنا وان نكون اقوياء حتى لا يسيطر الخوف علينا لا تهربى من الحجديث مع فرد او فردين بل اجتازى الخوف وسوف تشعرين كم انتى واثقه واديكى القدرة على جذب اهتمام اى فرد لااستماع اليكى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يعيبوا فينا والعيب فيهم ضعى هذه المقوله فى راسك لا يعيب الا من به عيب وانما يريد ان يسقط ما بداخله على اللاخر وربما اهلك يشعرون انكى افضل منهم ويحاولوا ان يكبتوكى وان يشعروكى انكى ليس افضل صدج تحدث وتحدث كثيرا انتى من المؤكد مميزة لذا هم يغارون ويحاولون التقلليل من شانك حتى لا يشعروا بنقصهم

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تعلمى لغه العيون نعم عندما تحدثى شخص انظرى الى عينه ولا تخجلى مادمتى تكل\مى بادب وتعرفين ما تقولينه فلا تهتمى براى من حولك لاننا اذا انتظرنا اراء من حولنا ستقضى حياتنا ونحن واقفين فى نفس المكان لا تنظرى الى اى راى من اهلك ورايهم بكى هذا امرا يخصهم هم ولا دخل لكى انتى به

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تذكرى انكى نفس الشخصيه اذا جلستى مع فردين او الف فرد وجهه نظرك هى كما هى ولاايك مثل ما هو وانما تريدى ان تتجرئى قليلا سبحان الله لا احد يعجبه حاله ان كثير من مشكلات العالم انهم لا يتوافقوا مع الالاعداد الكثيرة وانما يردوا شخص او اثنين للتعامل انما انتى العكس تماما 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    تحتاجين فقط أن تعززي من ثقتك بنفسك و خذي انتقادات الناس كنصائح لك إن أمكن لتحسين مظهرك و لا تنظري لكل الانتقادات على أنها تجريح ..

    و اذا كنتي لا تخافين الجماعات التحقي بالأعمال التطوعية التي تجعلك تشعرين بقيمة وجودك و يقوي من شخصيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا اختي انتي ذات شخصية ضعيفة وعليكي أن تقومي بتقوية شخصيتك ، والشخصية القوية تأتي من الثقة بالنفس فعليك أن تعملي على زيادة الثقة في نفسك ، وتقومي تنميه مواهبك وهي بطريقة مباشرة ستعمل على تعزيز الثقة في نفسك ، ولذلك لا تقلقي وإبدأي في هذا ولا تجعلي الخوف يسيطر عليك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يمكنك مساعدة  الآخرين من حولك ,وحاولي إحداث فارق إيجابي في حياة الناس الآخرين (حتى لو كان مجرد معاملة بلطف للاشخاص الذين حولك عليكي أن تعرفي أن هذه قوة ايجابية في العالم – و ستزيد الثقة بنفسك .

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    بالطبع هي مشكلة ولكن عليكي أن تدركي الشيء الذي يجعلك تشعري بعدم الأمان أو الخوف والخجل , وتعرفي ذلك الشيء وهذا ممكن أن يكون بسببرتجربة مؤلمة حدثت لك بالماضي أو أي شيء ممكن أن يشعرك بالخجل والخوف ، عليك أن تتحدي نفسك وتكوني قوية

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من له القدرة ان يكلم مجموعه من المؤكد ان له القدرة على الكلام مع واحد فقط لا تنظرى الى الاخرين مثل اهلك لا احد يجرؤ على انتقادك بشكل مباشر مثل اهلك وانما تعلمى لغه الرد والرد الايجابى الذى يعزز موقفك ويمكنك ان تعبرى عن وجه نظرك بكل لدب وبالتاكيد اذا تكلكتى مع شخص او اثنين سوف تنالى اعجابهم بتفكيرك وطريقتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من اهم اسباب السعاده فى هذه الحياه ان لا نضع ما يقوله الناس فى راسنا لاتن العالم يتكلم سواء فعلتى شئ جيد او سئ وارضاء الناس غايه لا يمكن ان ننالها لذا مهما حاولتى ان ترضيهم لن تنجحى فما الحل اطرد ما يقولون بشده ولا اتاثر به واعلمى ما تريدين انتى وتسعى لتحقيقه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حبيبتى مشكلتك  هى اهلك انتى فكرتى بشكل زائد فى كلامهم حتى سيطر عليكى بل وصدقتيه وهنا الخطا انهم مهما يقولوا عليكى ان تكونى ثابته وتعرفى ما عليه انتى وانكى انسانه كامله ولا ينقصك اى شئ  اذكرى دائما صفاتك الجميله وقدراتك لنفسك اولا ثم لمن حولك وهذا سيساعدك كثيرا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما حد فينا كامل عزيزتي ,, كل واحد فينا عنده نقص .. كان أصدقاءك ولا عائلتك 

    لكن انتي حاولي تشوفي دورات تطوير مهارات تختلطي فيها مع مجموعات من الناس و طوري نفسك و تقوي شخصيتك و اشغلي كل وقتك و ابعدي عن الجلسات التافهه الي يجيك منها انتقاد اتركيهم انتي الكسبانة .. و ابحثي عن اشخاص يكون فيهم نفس صفاتك حتى ما تلاقي منهم انتقاد

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عودي نفسك تطنشي كل ما تسمعيه من انتقاد .. و ابخثي في نفسك عن صفات تميزك عن غيرك ربنا خلقنا كل واحد عنده شي مو بموجود عند غيره .. و اهتمي بدراستك و نجاحك و اشغلي نفسك بأمور تطور من نفسك و اقرإي كتب وروايات توسع معرفتك و تغني تجربتك بالحياة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الانتقاد طبع الناس كلها .. كلهم ينتقدون و انتي لو دققتي كثير في الي ينتقد ترى تلاقيه مليان عيوب لكن هوه يعوض شعوره بالنقص بانه ينتقد الي أمامه ,, قوي شخصيتك ولا تسمحي لأحد يقلل من قيمتك و ثقتك بنفسك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟