ليس لدي هدف أعيش من أجله وأشعر بفراغ كبير في حياتي

تطوير الذات
animate

السلام عليكم انا لا أدري لماذا تغيرت لهذه الدرجة من الضعف كنت شخصا احب الدراسة ونشيط وعندي أهداف وأشعر بعقلي احس بأني افكر لدي عقل اما الان تغيرت أشعر راسي فاضي لا أفكر ولا اركز كسول و مسوف بشكل غير طبيعي لا يوجد لدي هدف لست واثق بنفسي اريد ان اتغير اريد ترك العادة السرية والرجوع لشخص قوي بعد أن هدتني لا أدري لماذا لست واثق بنفسي انا سمين ولست فائق الجمال وانا شخصيا لا أرى نفسي جميل وهذا خاطئ شخصيتي ضعيفة اريد التغير في بداية السنة الجديدة اريد بدء حياتي من جديدفما الحل؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ولدي ولدينا الكثير لنعمل عليه سوية ولكن لا تقلق كل امر يمكن التخلص منه ان كان لديك ارادة ورغبة وتعرف انه خطأ ولهذا سنبدأ باخطر موضوع وهو العادة السرية حيث يجب ان تعرف انها مكروهة ومحرمة لأذيتها الشديدة للحالة النفسية وتسمى سرية لانها تمارس في الخفاء فتزيد من الشعور بالذنب وتشغلك عن الاستفادة من وقتك في امور جيدة ولها فائدة في حياتك، ولهذا ان تخلصت منها ستتحسن نفسيتك لانك سترتاح من تعب الضمير، والأمر الثاني الذي ساركز عليه هو ممارسة الرياضة وتخفيف وزنك وتحسين صحتك وبناء كتلة عضلية ومعرفة ما الأمور التي ستعمل على تسحينها في ذاتك لتبدو اكثر جمالا واكثر قوة واكثر رجولية وكل هذا سيساعدك في التخلص من العادة السرية وومارسة اعمال مفيدة لك وتعود عليك بالخير والنفع، ثالثا يجب ان تعرف هواياتك وتمارسها وتشغل ذاتك وتركز في دراستك وتقرر ماذا تحب ان تدرس وما الدور الذي تريد ان تلعبه في المستقبل في هذه لاحياة، ابق مع والدك ورافقه في مجالس الكبار وتعلّم منه فانت ستخطو اعتاب الرجولة قريبا وهي ليست فقط بقدرتك على ممارسة العادة السرية بل بقدرتك على التصرف في مواقف الرجولة، يا ولدي كل امر ممكن تحقيقه ان قررت انت ذلك، واعلم ان ما تمر به هو سلوك وليس جينات وراثية بل مكتسب مما يعني أنه قابل للتغيير، وهذه نقطة هامة وحساسة وهي المفتاح فان اقتنعت انه يمكنك تغيير سلوكك وتطويره تكون في الطريق الصحيح. عملية التغيير ستصبح اسهل بكثير مع الايمان بإمكانية التغيير، يجب ان تنفض كل الافكار السلبية وتعرف ان الله يحب المؤمن القوي، ويجب ان تدع تصرفاتك وسلوكك هو مرآة اخلاقك وشخصيتك.ومن هنا نبدأ اريدك اولا ان تتوقف عن قول اي كلمات سلبية بحق نفسك ومسحها تماما من عقلك وسنعمل على استبدالها بكلمات ايجابية بحق ذاتك. ثم اريد منك ان تعدد كل صفاتك ومهاراتك والامور التي تتقنها وسنعمل على اظهارها وتطويرها والتركيز عليها يجب ان نركّز على مواطن القوة فينا ونظهرها وفي ذات الوقت يجب ان تبدأ برفع مستوى منظورك لنفس مقارنة باقرانك وزملاءك، لا تفكر ان احدا افضل منك واحب نفسك واحترمها وتعامل معها بهدوء وبالنسبة للعلاقات يجب ان تبدأ بالحديث والانفتاح على اكثر الناس قربا لك ومن تثق بهم ولا شك انك تشعر ان هؤلاء الناس يجعلونك على طبيعتك لانك تملك حرية التعبير معهم وبالتدريج سنعمل على توسيع اطار المعارف والحديث اليهم وبكل ثقة, يجب ان تتعلم كيفية التنفس الصحيح حتى تاخذ كمية كافية من الاكسجين لتشعرك بالراحة واريد ان تراقب هل يوجد عندك حركات تكررها في حالة التوتر او الحديث مع الاخرين، والنظر الى عين المتحدث يعطيك قوة وثقة بالنفس، وطبعا تذكر ان تغيير السلوك ليس كبسة زر فهو يحتاج الى وقت لملاحظة النتائج وكل هذا يعتمد على قوة الارادة والتكرار والعمل الدؤوب، واكرر للتوضيح التفصيلي واول تغيير سنقوم به هو حذف كل هذه الكلمات السلبية التي قلتها عن نفسك، فان كنت ترى نفسك هكذا فماذا تركت للناس لتراك، واعلم ان الناس تراك كما ترى انت نفسك، فاحذف كل هذه الكلمات لأن عقلك الباطني تشربها وشبع منها فاصبحت تتصرف بناء عليها. فكن قويا وانفض كل الافكار لاسلبية واي مساعدة فانا في الخدمة لا تتردد بمراسلتي وربي يوفقك.
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول

    لطالما كنت انسانة قوية وطموج في حياتي .كانت لا تؤذيني نظرة الناس ولا احباطاتهم لاني كنت اريد ان احقق احلامي مهما كان الثمن ورغم انوف الجميع الذين كانو يستهزؤون بقدراتي ويريدون احباطي كنت حينها طالبة جامعة فقط لم اعش تجارب العمل بعد وها انا اليوم بعدما انهية الجامعة اعاني من البطالة والفراغ فتعبة يوما بعد يوم حتى تسللت الكابة لقلبي لاصبح في دوامة الحزن غارقة وقلت ثقتي في نفسي .نحلم كثيرا ليصدمنا الواقع المر الذي سيغرقنا ويستنزف كل قوتنا وصحتنا.

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ما سبب هذا الخوف و الكابة ؟؟ ما في شي بيصير من غير سبب يعني انت لازم تتغلب على هذا المشاعر التي تواجهك وتسيطر عليها .. لذلك عليك ان تعمل بكل قوة واجتهاد وانك واقق من نفسك وتعمل على تحدي الواقع وتنتصر على كل المخاوف 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصحك نصيحة لوجة الله تعالى وهي قوي علاقتك بربك، واحرص على كثرة الدعاء: يا حي يا قيوم، برحمتك أستغيث، أصلح لي شأني كله، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عين أو أقل من ذلك، الهدف والحلم يحتاج لصبر وارادة قوية .لا تقارن نفسك بأحد او تطلع لاحد ..ابدأ من جديد وخليك واثقة انو اللي بتوكل على الله بينجح وبيحقق احلامه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزي ان الثقة بالنفس فيه تعني إحساس المرء بقيمة نفسه بين من حوله، مع التواضع، وعدم الكبر... فكر بطريقة ايجابية .. مارس الرياضة اقرأ الكتب المفيدة التي تطور مهاراتك وتنمي معلوماتك .. عليك ان تبذل قصاى جهدك بان تشغل نفسك بما ينفعك .. موفق

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس لدى هدف اعيش من أجله وأشعر بفراغ  كبير بحياتي الفراغ هو المشكله لماذا لا تفكر عن تبحث عن عمل اي عمل حتى وان كان بسيطا ولكن العمل قادر على ان يخرجك من هذه المشاعر السلبيه و يجعلك تكون مجتمعا حقيقي واقعي و يكون لديك به الخبرة حذرنا رسول الله صلى الله عليه وسلم من الفراغ حينما قال نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس الصحة والفراغ اي ان كثير من الناس يضيع اوقاتهم واعمارهم في الفراغ بدون فائده لذلك لا يشغل وقته كتاب اشياء مفيده العمل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان علاج اغلب مشاكلكوبل  كلها وجميعها هو تعزيز الثقة بالنفس ومواجهه كل مخاوفك وخروجك من دائره انك سمين  و انك غير جميل في الرجل لا يعيبه شكله وانما دائما الرجل يجب ان يتحلى بالقوه والثقة في النفس ومعرفه قدراته وامكانياته ويكون ذو معرفه وعلم وثقافه هذه هي نقاط جذب الرجل حاول دائما ان تقرا تسقط نفسكم وتسافر لاماكن جديده حتى تكتسب خبرات جديده و تعلم اشياء لم تعلمها من قبل فان ذلك يزيد من ثقافتك ويوسع مداركك ويجعلك دائما في اي مجتمع لديك المزيد لتقوله وتعبر عن شخصيتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ساعدوني فانا ليس لي هدف بحياتى انا تحديد الاهداف هي اعمليه مهمه ومعقده وتطلب التفكير في المستقبل القريب ويكون هناك حافظ من اجل تحويل هذا الهدف الى ارض الواقع باركا يجب ان تبدا وضع صوره ذهنيه عامه توجد فيها في حياتك على الاقل في العشر سنوات المقبله وتبدا بوضع الاهداف العامه لتدريس تحقيقها ثم بعد ذلك تبدا في جزيئات الاهداف العامه الى اهداف صغيره ثم اصغر وضع خطه تبدا في العمل لتحقيق هذه الاهداف

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كيف اوجد هدفا استيقظ من اجله صباحا واكرس حياتى من اجله سؤال يحتاجه كثير من البشر ويظل يبحثون عنه طول الوقت نصيحه لك حاول توسيع نطاق تفكيرك واختياراتك فليس الخطا ان نصل  متاخرين لما نريده وليس خطا من اكتشف انفسنا في وقت متاخر ولكن ان خطا ان نستمر على حياتنا السلبيه حاول دائما التركيز حول الاشياء التي تستطيع ان تفعلها حتى تكتشف هدفك الذي يمكن ان يكون هو شغفك وحماسك ويجعل حياتك معنى

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     تقوية النفس والشخصية تكون عن طريق ان تعترف دائما بالخطا وتستعد لتغيير رايك في الاعتراف بالخطا احيانا من الثقه حاول ان تقضي مزيد من وقتك مع اشخاص يقومون في تسجيل عقود عمك والابتعاد عن العزله والوحده وحاول ان تبتعد تماما عن الاشخاص الذين يقومون ب احباطك اعمل على تطوير مواهبك التي تساعدك على النجاح

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     ان  زيادة الثقة بالنفس تحتاج الى بناء الثقه من خلال دائما ان تشعر بالرضا عن نفسك وعن شكله كم وعن افكاره حاول دائما ان تهتم بمظهرك بارتداء الملابس الجيده ونظيفه حاول ان تقوم بعض التمارين تجعل الفرد اكثر نشاطا و تساهم في زياده التعرق و ذلك ثلاث مرات اسبوعين منها ممارسه التمارين الرياضيه بانتظام والمشي السريع كل يوم تجنب دائما الفرد للاشياء تعطيه الشعور السيء حول نفسك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كيف تقول ليس لى هدف  اعيش من اجله وأشعر بفراغ في حياتي وانت من تفعل ذلك بنفسك لانك تقوم بالعاده السريه وهل لها اضرار كبيره على الشخصيه سواء النفسيه او العضويه وانها تؤثر عليك وتجعلك تشعر بالندم والاحتقار نفسك بعدها كل هذا يؤثر عليك سلبا يجب ان تكون قوي و لديك الاراده والرغبة القوية حتى تترك هذه العادة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس لي هدف في الحياة هذه من اكثر الكلمات التي يمكن ان تؤثر على حياه الانسان يجب ان انسان يبدا في وضع اهداف لحياته و حاول ان تبدا بوجع اهداف صغيره قصيره المدى حتى تستعيد الثقة بالنفس وتشعر انك لديك القدره على تحقيق هدف وانجازه ثم بعد ذلك بكثير تدريجيا نحو اهداف اكبر اكبر حتى تضع هدف كبيرا في حياته مثال يمكن ان تضع اول هدف في حياتك انت واظب على الصلاه في المسجد وتحاول ان تصل تحقيق هذا الهدف وبعد ذلك تضع هدفا بعده وهكذا

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس لي هدف اعيش من اجله وأشعر بفراغ كبير في حياتي ان هذه الجمله كفيله ان تجعل الانسان مفهوم كانه ولا يتقدم في حياتي ولا يكون عليه اي دافعيه في الحياه حاول الا تردد هذه الجمله بينك وبين حالك لان من شانها تحقير الذات و تفقد قيمتك بينك وبين نفسك وهذا شيء سلبي للغايه حاول دائما ان تعطي نفسك القوه وتشير نقاط قوتك ومميزاتك حتى تستطيع ان تخرج من دائره هذه الجمله لانه ليس هناك انسان كله عيوب وليس هناك انسان كله مميزات ولكن البشر قضيته من هذا وذاك والذكي هو من يركز اهتمامه فقط على المميزات

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعلم يا عزيزي ان هذا الشيء لا يستطيع احد ان يساعدك به لانك انت الوحيدة التي تعرف ماذا تريد من الحياة جرب كل شيء واعرف اين ميولك وثابر عليها لان الانسان يبقى يتعلم لغاية ان يموت , افشلي مرة واثنتين وثلاث لانك بالمرة الرابعة ستكون بالمكان الصحيحة مع الشيء الذي تمنيته طوال العمر فلا تخاف لكي تقضي على الفراغ وتعيش حياتك بشكل طبيعي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابني العزيز عليك عليك ان تجاوز هذه المرحلة والفكرة التي تسيطر عليك خلال هذه الفترة باي طريقة ممكنه ، والانطلاق ، فالحياة مليئة بأشياء جميلة يمكنك تطوير مواهبك وحياتك ولا تجعليها رهينة للفراغ ،يجب أن تسأل نفسك أين ترى نفسك وما هي الامور التي تقدر ان تبدع بها لكي تضع خطط لنفسك لكي تنجزها وتقاوم الفراغ الذي تعيشه  لانك إن لم تضع خطط فلن تستطيع ان تساعد نفسك تسأل نفسك وتستشير صديقاتك أو أصحاب الخبرة والتجربة لك يساعدوك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟