نشأت في منزل خالي من الحب وخائفة من تأثير ذلك على أطفالي

عقلك اللاواعي ما زال يعيش تلك اللحظات ويقوم بها دفاعا. لذا عليك تغيير برمجة عقلك اللاواعي من خلال الممارسه للهدوء،  ومن خلال التنفس العميق والرياضه وقراءة القرآن وكثرة ذكر الله والاستغفار والصلاه،  نعم الصلاه افضل علاج.  وتخيلي كثيرا انك انسان هاديء وتعالجي الامور بحكمه،  واسألي الله كثيرا ان يرزقك الحكمه . وارى ايضا ان لحاضرك تاثير كما ماضيك فانت متوتره وزوجك متوتر،  فارى ان تتحدثا وتتحاورا كثيرا في كيفية علاج مشاكلكم، حاولي حين تتحدثي لزوجك ان تذكري له الاشياء الايجابيه التي به قبل ان تذكري ما يضايقك.  وطفلك ما زال صغيرا ولو بقيت بالتعامل معه بهذه الطريقه سوف يصبح عصبي ويحل الامور كلها بالصراخ. وفقكم الله 

استهدي بالله واصبري والجأي الى الله تعالى فهو العلاج لحالتك ، داومي على قراءة القران الكريم وحافظي على صلاتك ، وادعي الله بان يهديكي وان يصلح امرك ،عليك ممارسة الرياضة كاليوغا لتعلم الصبر والهدوء, المش, والاسترخاء  ستغي وضعك للافضل ان شالله 

 احسن حل هو الصلاة وقرأة القرأن فأنت تحبه كثيرا وأكبر دليل خوفك عليه من الأذى. يجب عليكى ان تبعدى عن الغضب وهذا صعب جدا ولكن يجب أن تحاولى وإذا احسستى بالغضب استعذى بالله ثلاث مرات. انت أم وهم  والأطفال فى هذا العمروسوف تواجهني مشقة فى البدايات ولكن سوف تحبين هذا وتشتاقين لهذه الأيام . وبارك الله فيك

لما تعصبي حاولي تسيطري على نفسك ابعدي عن اولادك قدر المستطاع ولا تفعلي شي تندمي عليه فك ي قبل ما تفعلي اى شيء 

ابحثي عن طرق لتعزيز احساسك بالثقه بالنفس ، وفتح حوارات هادئه متعلقه مع من حولك ، فالصوت المرتفع او الصراخ او الغضب دلاله علي عدم وجود طريقه اخري تستطيعي التعامل بها مع من حولك ، ايضا انصحك بممارسه الرياضه و خصوصا رياضه الاسترخاء او اليوغا او المشي ، وانصحك بالنقطه الاهم في الامر هي التحرر من الماضي ، و التفكير بايجابيه و ترك الماضي يرحل بكل ما حدث فيه .. وفقه الله .

لا حول ولا قوة الا بالله اعي العظيم كان الله في عونك ... حاولي قدر الامكان ان تتحكمي بنفسك كلما شعرتي بالغضب استغفري وضعي دائما في بالك انهم اطفال في سن حرج واي شيء في هذه المرحلة بيأثر على شخصيتهم وعلى مستقبلهم هم ما لهم ذنب بعصبيتك لذلك اتقي الله فيهم وغيري من نفسك

علي العكس يا اختي اعتقد انه اتتك فرصه لكي تعوضي نفسك و طفولتك و نفسيتك و حياتك عن كل ما مررت به في الصغر ، فلقد عوضك الله و اعطاكي نعمه الاسره و الزوج الصالح و الابناء ، و بإمكانك ان تعيشي حياتك معهم ، تقربي من ابنك و انشأي معه اجواء مليئه بالسعاده و الفرح و السكينه و اشتركي معه في بعض الانشطه ، ايضا تقربي من زوجك و اضيفي اجواء جديده مليئه بالحب و التغيير ، اجعلي بيتك مصدر للسكينه لك و لاسرتك ، و اعطي ابنائك الحب حتي في المستقبل تجني ثمار هذا الحب و العطاء .

عودي الى نفسك وتفكري ماهو ذلك الغضب المكبوت في داخلك والذي يترجم الى عدم التحمل ،خصوصا انت كنت شخصية هادئة.وضعي في مخيلتك دائما انه أنتِ تتحدثين عن أطفال ما زالوا صغاراً جداً , لا يتفهمونك جيداً , بالتالي لن يأخذوا منك سوى هذه العصبية , جاهدي نفسك على التقرب منهم واحتوائهم واستخدام وسائل تعليمية لطيفة بدل هذه العصبية .

بالطبع ان ترك العصبيه سوف يحتاج منك الي وقت و جهد و صبر و لن تستطيعي التغير في يوم و ليله بسبب انها كانت امور تم تربيتك عليها منذ الصغر ، و لكن بعزيمتم و اصرارك علي تكوين حياه سليمه لك و لابنائك سوف تنجحي في ذلك ، فدائما انظري الي الجوانب الايجابيه في حياتنك و غضي البصر عن السلبيات ، تقربي من زوجك و اجعليه يعوضك عن كل ما مررت به ، و تقربي من ابنائك وعوضي نفسك معهم عن الحياه الصعبه التي مررت بها 

يا عزيزتي حاولي نسيان الماضي و التفكير في الحاضر و المستقبل فقط لا غير ، فبالطبع ان خروجك من تلك الحاله ليس بالامر الهين او  السهل ، و لكن الخطوه الاولي تجاه الاصلاح هو نسيان ما مررت به و التصالح مع النفس ، عندما تتصالحي مع نفسك و ذاتك وترضي بما كتبه الله لك ، سوف تهون الحياه عليك و تسهل و تصبح اكثر راحه و هدوء و سكنيه وسوف تستطيعي اعطاء ابنائك الحب و الحنان .

ابنتي العزيزه اتفهم صعوبه الموقف الذي تمرين به ، و لكن اري انك سوف تكوني اما حنونه و عطوفه و محبه لاولادك ، فانت مررت بتجربه صعبه و قاسيه في حياتك الطفوليه و بالتاكيد سوف تتلافي تلك الاخطاء التي وقع فيها والدك و تبتعدي عنها لانك تعلمي النتائج المترتبه عليها ، و انت بالطبع لا تريدي لابنائك نفس الحياه الصعبه التي كنت تعيشيها بل تريدي لهم حياه هادئه خاليه من المشاكل .

انمن الأفضل أن لا يكون لك أي علاقة مباشر ة مع أهلك الى أن تتعافي من تأثيرهم السلبي عليك لاب و أن تحققي الاستقلالية التي تشعرك بالحب و الثقة تجاه نفسك ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر حرص على علاقتط بزوجك و أطفالك التي هي الأهم 

كل سلوك من الممكن أن يتغير و من الممكن أن تمتسبي العادات الجيدة مع الوقت ,, المهم أن لا تكوني أنت السبب في أن تصنعي من أطفالك أبناء ليسوا بارين ,, ان من المهم جداً أن تكوني قوية و لن ما داخل كله حنان و حب واحتواء لأن الأطفال كالعجينة نصنعهم بأيدينا و بأفعالنا 

العفو هو الحل يا عزيزتي ان عليك أن تنسي ما حصل و الأفضل أن تعتبري أن أهلك أيضا ربنا تعرضوا لبنفس ما تعرضت اليه و أنت عليك أن تغيري هذا الارث و أن لا تورثي أبنائك أيضا الغضب و العنف ,, تخيلي نفسك ىأن أنت التي تضرب مكان أطفالكى و ستتراجعي عن العصبية شيئاً فشيئاً

العطاء يا عزيزتي لا يتمثل في أن تجبري نفسك على أن تكوني مثالية ,, ان عليك أن تىحاولي أن تغيري من شخصيتك بالتدريج و التقبل ,, أحبي نفسك و تقبليها كما هي و تغيري لأجل أن تكوني  أنت سعية بسعادةمن تحبيهم من حولك ,, ان عليك أن تعلمي أن الطبع أحيانا لا يزول بالسهولة التي تتصورينها فعليك بالصبر 

الزمي القرآن الكريم ودعاء آخر الليل. فهو علاجكوأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم. هذا ولله العلاج للنفوس المتعبه. وأما أباك فسامحيه وذكريه بخير فهو قدر وحسابه على الله 

لسيطرة على النفعال و الشخصية العصبية لا يأتي في يوم و ليلة و خصوصا ان كنت قد تربيت على هذه الطباع من الصغر ,, ان من الأفضل أن تحاولي أن تكوني أكثر قرب من زوجك و ابنك و أن تضعي نفسك مكانهم و لا تتعدي على نفسيتهم و تضعي نفسك أنت الضحية و هم من يتعمدون استفزازك ,, فقط فكري بمنطقية مع زوجك و بعاطف أكبر مع طفلك و حاولي أن تنسي الماضي قدر الاستطاع