كيف أتخلص من إدمان الواتساب؟
من مجهول
تاريخ النشر: 29-10-2016 6 إجابات 2
0
2
السلام عليكم انا عندي عادات بشعة مأعم أقدر غيرها متل انا بضل فاتحة واتس وبعرف انو غلط بس ما بقدر ارادتي جدا ضعيفة ومثلا بضل أجل دراستي ومابدرس بدي طريقة لا قدر اتغير بأي شي ما بس موضوع درس ونت بأي شي شوبساوي لحتى اتغير مليت وانا اكتب مذكرات مانفعتني لكتابة بحاجة للدكتورة ترد عليي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
المدرب ماهر سلامة سيدتي أنت تهربين وتتهربين من واجباتك، عندها يؤنبك ضميرك، وعندما تشعرين بالضيق لتأنيب الضمير، تذهبين للواتس أب لتحسين نفسيتك، فلا تجدي شيئا، وتزيد مضايقتك واكتئابك. فلماذا هذا العذاب؟؟ لماذا؟ أريحي نفسك وأدي واجباتك بسرعة واستيعاب واتقان من خلال برنامج تتعهدين به أمام نفسك بإنجازه، فيرتاح ضميرك، فلا تعودي تنتظري الواتس أب ليريح ضميرك. القصة سهلة بحاجة الى قرار منك، وخطة كخطط الجيوش. بالتوفيق سيدتي والحل أمامك...شكرا 
الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ابنتي بما انك تعرفين نقاط ضعفك فهذا نصف الحل، ومما يعني ان عليك العمل عليها لتطويرها.النقطة الاولى ومن الواضح ضعف الارادة عندك وعدم الاصرار على التحقيق مما يجعلك تضعفين امام المغريات.لهذا عليك بمساعدة نفسك بابعاد كل الملهيات عنها، واولها فصل النت او حذف التطبيق، بما انك لا تتحملين مسؤولية باعترافك عليك بحذف التطبيق ويمكنك استعادته عندما تصبحين، مستعدة وقادرة على ضبط وقتك.الامر الثاني تطوير الحاجة في نفسك، مثلا ان لم تعرفي حاجتك للدراسة ولماذا تدرسين لن يكون لك تعلق بها، ولكن ان حددتي حاجتك للدراسة ستعرفين انه يجب ان تدرسي لتشبعي حاجتك وتحققي رغبتك.الامر الثالث: الطموح والارادة، وتحقيق الذات، وضع الهدف امامك ، ضعي هدفا تريدين الوصول اليه وقسميه الى نتاجات صغيرة وتحركي نحوه، احتفلي عن النجاح، وعاقبي نفسك ان لم تنجحي.ثابري ورددي كلمات ايجابية بحق نفسك وانك قادرة وستصلين.تمكني من رسم صورة للنتائج في ذهنك واحلمي بها وستصلين لتحقيقها ان شاء الله ![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
