دائماً متشتت ولا أعرف هدفي بالحياة

تطوير الذات
animate

انا شاب عمري ٢١ سنة.عندي مشكله في اتخاذ القرار، دائما متشتت ولا اعرف ماذا تريد ولا هدفي في الحياة.دخلت كلية الطب غصب عني وانا لا اذاكر الا قبل الاختبارات مع اني تعودت على الكلية لكن ما عندي اي حافز. وهذا مخليني اشعر اني فاشل وغبي.وكل يوم بيعدي وانا ما أنجز اي شي خالص.كل اصدقائي تطوروا وتقدموا في حياتهم الا انا. كنت في علاقة عاطفية لمدة اكثر من سنتين وغيرت كثير اشياء في نفسي عشانها وبعد ما انفصلنا هي انخطبت و انا مازلت افكر فيها وما في أي تقدم في حياتي .انا عندي مشكلة احب الناس بسرعة واكرههم بسرعة وهكذا ويجعلني هذا الأمر مشتت جدا. لما اكلم الناس اشعر بانعدام ثقة في النفس و كلامي متكرر وفيه تأتأة. وعندما تكلمني أي فتاة اجزم انها تحبني واعيش في عالم اخر واتخيل انها زوجتي اصحيها من النوم و نأكل الافطار سويا مثلا و ثم اواجه نفسي بالواقع وانسي الموضوع. عندنا كنت صغير في المدرسة لغاية الثانوية كنت دائما معرض للسخرية والاستهزاء ولم ادافع عن نفسي مطلقا واشعر بالندم على ذلك جدا. مع ان شكلي لا بأس به لكن لا املك اي ثقة بالنفس اطلاقا..قرأت كتب عديدة عن الثقة بالنفس لكن لا شيء افادني.وايضا اشعر بالفراغ ومزاجي متقلب جدا.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده يا ولدي لا تقس على نفسك، فانت تمر في مرحلة انتقالية في نهاية المراهقة وتكوين الذات وما رسالتك هذه الا لتظهر انك واعٍ لما تعاني منه وتريد الرشد فيه، وعندي لك عدد من النصائح، وربما لن اتمكن من الاجابة على كل النقاط التي تريدها في رسالة واحدة لذا ساعطيك نصيحة وتتابع معي وننتقل للتالية وهكذا، ولا تقلق انا معك على طول الخط، وسنتطور خطوة بخطوة.الامور التي يجب معالجتها: الثقة بالنفس، تقدير الذات، احلام اليقظة ( الشخصية الحالمة)، الانفعال العاطفي، تطوير الذات، ووضع الهدف.ومن رأيي المتواضع انه يجب ترتيبها حسب اولوية الأهمية، مثلا لن اهتم الان لموضوع العلاقات العاطفية، بل ساعمل على مبدأ 20 - 80 وهو ان قمنا بالتركيز على مشكلة 20% ستساعدني على حل 80% من الامور الاخرى، وهي الثقة بالنفس وتقدير الذات، وهذه هي مربط الفرس، يجب اولا ( وعندما اقول لك يا ولدي يجب اعني انها امر لا بد منه) يجب ان تنسى كل الماضي ولا تبقى حبيسه وتفكر به، وتعيد لي ذكريات الطفولة ولما كنت بالمدرسة ولم تدافع عن نفسك... الخ) لا تعلق بالماضي، هذه قضية انتهت ومرت من زمان وسنعالج سوية اثارها انت وانا، لذا استبدل هذه الافكار بالتركيز على الشخصية التي تريدها الان والتركيز على ما تقوم به الان، ولا تستعمل بحق نفسك كلمات سلبية مثل انا فاشل، انا غبي، مثل ما فعلت في رسالتك اعلاه ! هذه خط أحمر ومن الممنوعات، استبدلها بكلمات ايجابية، انا قادر، ساعمل على تطوير نفسي، ساصبح طبيب متميّز ساحقق احلامي، انا ذكي، ولا يوجد ما يعيقني، عندي امكانيات وعندي مهارات، أنا اتطور، انا اتعلّم.. المفاضلة بين الناس بالعلم والعمل... الخ من كل الكلمات الايجابية، وكررها كل يوم وكل دقيقة وبكل خطوة حتى يتبرمج عقلك عليها وهذه طريقة برمجة العقل بكلمات ايجابية، وتحتاج مع هذه النصيحة ان تعمل بشكل متواز على تحديد مهاراتك وهواياتك وما الامور التي تقدر ان تفعلها اكتبها وسجلها ولا تستهن باي امر بسيط منها حتى لو كان عمل شيء بسيط او تنظيف غرفتك او الطهو مثلا، او اي مهارة تملكها، وان لم تجد ما تكتبه في استكشاف ذاتك اريد منك ان تقوم بتسجيل كل الامور التي تحب ان تفعلها او تمارسها او تتطور بها وهي في مقدور اليد، يعني في المرحلة الاولى تعمل على برمجة عقلك وتحديد ما تتقف، وكل هذا لرفع تقدير نظرتك لذاتك مقارنة باقرانك، وان لم تجد مهارة بك تقول انا ما عندي شي وما انفع.. احذر ابحث في نفسك وراقب اعمالك وتصرفاتك ربما تصلح شيء، واو تعرف بالتكنولوجيا او في موضوع تتقنه... الخ.وبعد ان تنتهي من هذه الاعمال تعيد الاتصال معي ونتابع للمرحلة التالية ولكن ارجو ان تذكرني في الرسالة بنفسك او بعنوان رسالتك لتصل الى قسمي. وفقك الله يا ولدي وسدد خطاك.
  • علم
    علم
    من مجهول
    مجرد شعورك بالضيق لأنك لا تملك حافز هو دليل أن في داخلك طاقة كبيرة بانتظار تفريغها بالشكل المناسب..وكما يظهر لي بما انك طالب في كلية الطب فهذا يعني بالضرورة أنك إنسان مجتهدلا بد أن المستقبل يحمل لك أياما جميلة..ما عليك إلا أن تكون شجاعا ومقداما ولا تخش الفشل ولا تخش تقييم الناس لك
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    التوجيه عبر الانترنت ليس علاجاً ابداً لمشكلتك ، تعاني من اضطراب في الشخصية وربما اكثر من اضطراب ، العيادات النفسية بها متخصصين كُثُر لعلاج مثل هذه الاضطرابات ، فهم درسوا وسخروا اوقاتهم وعلمهم لنفع امثالك ، فلا تخجل من زيارتهم .
  • علم
    علم
    من مجهول
    ان تستطيع أن تعرف ماذا تحب حقا ما لم تجرب كل شيء.. حاول أن تبحث عن ورشات عمل ودورات في شتى المجالات وانخرط بها..اسمع موسيقا احضر افلام اقرأ حاول التعلم على آلة موسيقية..في النهاية بالتأكيد ستجد لنفسك هوية
  • علم
    علم
    من مجهول
    أخي الكريمأنصحك بالتريث والهدوء وعدم القلق..كل الناس مروا بمثل هذه المرحلة وتجاوزوها بعد حين..الوقت كفيل بأن يكشف لك شغفك الحقيقي.. وإلى ذلك الحين حاول ألا تسمح للأفكار السيئة بالسيطرة عليك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحياة كفيلة بان تعلمك الخبرة وتكسبك قوة الشخصية اندمج بمحيطك وكون علاقات مع اشخاص يفيدونك بهذه الحياة وتجاوز التفكير بسلبيات الماضى
  • علم
    علم
    من مجهول
    مشكلتك هي عشوائية الاهداف لديك وعدم تحديدها بدقة لذلك تعيش بشخصية الشاب الضعيف وتتحسر على التجارب السابقة
  • علم
    علم
    من مجهول
    حدد اهدافك بالحياة واشغل وقتك بالاشياء المفيدة ولا تخلي عندك وقت فاضي باليوم لانه وقت الفراغ والوحدة اكبر عدو لصحتك ونفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    الاحترام والثقة وخفة الظل وقلة الكلام والابتسامة كلها اساليب مهمة للتخلص من العادات السيئة مثل اللي عندك
  • علم
    علم
    من مجهول
    فكر بمستقبلك وكيف حيدمر عشان خاطر النفسية الغلط اللي انت فيها لساتك باول عمرك والمستقبل امامك ما تخلى تجربة حب فاشلة تحبطك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟