أريد التخلص من الإرهاق النفسي الذي أعاني منه، ساعدوني؟

مشكلتي انني اعاني من مرض نفسي كما انني. اشعر بتوتر والقلق المستمر ولغيرة الشديدة من المجتمع كما انني اعاني من مرض الاكتئاب النفسي وعدم وجود الراحة كما انها تزداد الحالة مع الوقت المغرب الى العشاء كما انني اعاني من ضيق شديد لتفكير في فكرة الأنتحار. (اسفة على الموضوع) ارجو منكم العون وبمساعدة منكم ومنح لي فرص لي للحوار معكم للتخلص من الارهاق نفسي الذي اعاني منه. ارجو الرد منكم وشكرا