أعاني من تقلبات مزاجية قوية ولا أستطيع التحكم بعصبيتي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم، انا دائما قبل موعد الدوره الشهريه باسبوع تقريبا أعاني من تقلبات مزاجيه قويه واتحسس واتضايق من اي كلمه بسيطه تزعلني وتعصبني وبعض الاحيان تجيني نوبات بكاء بدون سبب و بعض الاحيان نوبات بكاء من اسباب سخيفه تعبت جدا من هذا الموضوع ودائما ازعل اهلي مني خلال هذه الفتره بسبب عدم تحكمي بعصبيتي وحساسيتي او مرات اختلق المشاكل من اشياء سخيفه ولاحظت ان حدث معي قيء وغثيان في الصباح ثلاث مرات خلال سنه واحد قبل موعد نزول الطمث بساعات بسيطه انا تعبت جدا من تقلبات المزاج هذه الي تسببلي مشاكل مع اهلي و تجعلني اشعر بالندم بعد المشكله كيف اتصرف وماهو الحل؟ مثال اكون في الصباح سعيده و في العصر متضايقه جدا و في الليل اشعر بنوبه البكاء و بعض الاحيان يكون يومي سعيد و اليوم التالي كئيب جدا بدون اسباب او لاسباب سخيفه جدا نظام نومي طبيعي لا اعاني من الارق ونظام الاكل عندي يختلف مرات لا اشعر بجوع حتى لو لم ااكل شيء وبعض الاحيان اشعر بشراهه للاكل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك، اولا اشكرك لانك طرحت هذا الموضوع الحساس والمهم جدا والذي يسبب كوارث ومشاكل بيتية وزرجية والناس تجهل الاسباب…ثانيا الجميل ومن الذكاء انك انتبهت للموضوع وربطته بقبل موعد الدورة وثالثا انك تبحثين عن الحل ،، الحمد لله …علاج الامر بسيط ويجعل حياتك اجمل والطف بكثير ،،،هو ما يسمى في الطب النفسي بتوتر ماقبل الدور؛ واعراضه كل ما ذكرت.. علاجه هو الاستمرار على مضادات الاكتئاب لفترات تقارب السنة تركه لفترة والعودة له عند معاودة الاعراض واحيانا الاستمرار على العلاج مدي الحياة ان كان يسبب مشاكل كبيرة واكتئاب شديد  اذا كان ابسط ممكن اخذ مهدذات بسيطة قبل اسبوع من الدورة وخلالها وتركه بعدها فلا يسبب ادمان … الادوية النفسية ادوية امينة تعوض النقص في بعض المواد ولا تسبب الادمان  موفقة عزيزتي 
animate
  • صورة علم Tunisia
    صورة علم Tunisia
    مجهول

    قد يكون لك اضطراب ثنائي القطب من النوع 2 خوذي مكملات ماغنسيوم و خففي السكريات او اتبعي كيتو دايت

  • صورة علم Bahrain
    صورة علم Bahrain
    مجهول

    انا كنت مثلج بالضبط وهالشي يتأثر بعوامل وايد ، منعا وضعج وظروفج وزنج وعدم وجود الدعم والتفهم ممن حولج، وفعلاً اخذت دواء زولفت الي بدون وصفة ويعتبر مثالي جداً لمتلازمة الدورة، استشيري طبيبة نفسية وخلي هالموضوع سر بينج وبين نفسج

  • صورة علم Kuwait
    صورة علم Kuwait
    مجهول

    هذي تخربط هرمونات و التوتر المتكرر سبب لكي الحاله هذي اصلان التوتر وخربط الهرومونات انا بعد ماتوفى ولدي بفتره تخربطت علي الدوره ودايم راسي يعورني رحت دكتورة النساء قلت لي التوتر والتفكير اللي مرتي فيه موسهل اهو اللي خربط هرموناتج تقول اذا الراس دايم مضغوط يفكر تخربط الهرمونات ويصبح دايم متوتر وعصبي او عاطفيه اعطتني فيتامينات مجموعة B مكتوب علي للسترس وخر عوار الراس وصرت هاديه اكثر والحمدلله الله رزقني بنت بعد ولدي والله يسر امورج يارب

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انت تعلمي المشكلة ويجب ان تحاولي ان تحليها بهدوء حتى تتمكني من انهاء الامر كما يجب فانت تعلمي انك عصبية في فترة الدورة الشهرية او قبلها فيجب اذن ان تستعدي وتبتعدي قليلا في تلك الفترة وتسيطري على نفسك حتى تتمكني من حل المشكلة ومن انهاءها فلا داع لان تتركي نفسك بهذا الشكل فحاولي ان تتجنبي المشاكل فقط في تلك الفترة

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ما تعاني منه سببه الدورة الشهرية فلا تقلقي وتعاملي مع الامر بشكل طبيعي وستنتهي مشكلتك باذن الله في اقرب وقت فلا داع لان تفكري في الامر كثيرا ولا داع لان تشغلي بالك بدون اي داع فالامر طبيعي جدا وهو نتاج تغيرات هرمونية في تلك الفترة فان امكنك السيطرة على نفسك فهذا بالطبع سيكون افضل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    التقلبات التي تعاني منها سببها هو الدورة الشهرية كما هو واضح من كلامك فهناك نساء يتحول الامر لظيهم لبكاء وهناك من تتحول لحساسية مفرطة في المشاعر وهناك من تكون عصبية فالخلل الهرموني الحاصي في تلك الفترة يجعل الامور تتحول بهذا الشكل فافهمي هذا وحاولي ان تهدئي في تلك الفترة 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي هذه التقلبات لها اسبابها فالدورة الشهرية هي الشبب ولا داع لان تحملي الامر اكبر من حجمة فانت ان لم تكن تلك طبيعتك بقية الوقت فتقبلي الامر وان كنتي بطبعك عصبية فيجب ان تحاولي السيطرة على نفسك ولا تتركي الامر بهذا الشكل فالوضع كله بيدك انت وحدك في النهايه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    يا ابنتي العزيزه ان الامر يحدث قبل الدورة الشهرية وهو تغير هرموني طبيعي ويجب ان تعتادي عليه وان تتحكمي في عصليتك في هذا الوقت من الشهر حتى تتمكني من حل المشكلة ومن التخلص من هذا الوضع في اقرب فرصة ممكنه فلا داع لان تعقدي حياتك دون اي داع على الاطلاق فالامر بيدك في النهايه

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    معاناتك سببها هو طريقتك في التفكير في الامر لكن العصبية قبل الدورة الشهرية امر متعارف عليه لكن الامر يزيد بسبب خوفك منه وقلقك من انه ليس امر طبيعي لكن اعلمي انه امر طبيعي ولا يزجد ما يدعوك للقلق منه ابدا فافهمي هذا جيدا وتاقلمي مع الوضع لتتمكني من حل المشكلة كما يجب 

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا