يداي تتعرق كثيراً بطريقة غير معقولة في الشتاء و في الصيف

تجنب التواجد في أماكن ذات حرارة مرتفعة والجلوس في أماكن باردة باستمرار

تحسين النظام الغذائي وذلك بتناول الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة الغنية بالمعادن الهامة كالزنك والكاليسيوم وفيتامين د، والتي يتسبب نقص أحدها في تعرق اليدين، مع التركيز على أكل المحار البحري والشوكولاته السوداء والفول السوداني والسمسم والكبد

نقع اليدين في محلول خل التفاح المخفف لمدة نصف ساعة يومياً قبل النوم فهي تخفف كثيراً من مشكلة التعرق الدائم

الإنتظام بشرب الشاي يومياً فهو يحتوي على حمض التانيك المقاوم لإفراز العرق الزائد وللرائحة الكريهة

نقص في بعض المعادن والفيتامينات في الجسم الناتجة عن نظام غذائي خاطيء والذي يعتمد كثيراً على الأغذية الدهنية والمشبعة والمصنعة والمعلبة، والإبتعاد عن الغذاء الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات الموجود بكثرة في الخضراوات والفواكه

زيادة حساسية مراكز الشعور بالحرارة في المخ أو في الأعصاب المغذية للغدد الدرقية

افحصي السكر والغدة الدرقية لانهما من اهم الامور بتعرق اليدين