أشعر بتوتر وقلق مضاعف بسبب تأخر الدورة الشهرية

اعتقد انها هرمونات تتغير بالجسم فتاخر او تقدم الدوره الشهريه عن موعدها لا تقلي واشربي قهوه ساخنه من القرفه المطحونه والزنجبيل كما اعمل انا وانشالله انها سوفا تنزل

هذه الأيام التي تكون في بداية الدورة يكون الألم و المضاعفات في بدايتها فمن الطبيعي أن تشعري بمثل هذه المضاعفات خصوصاً اذا كانت متأخرة فهي تأتي بقوة مصاعفة و يكون تعبها أكبر قليلاً ..

بما أن الأمر لا يدوم طويلاً فلا تهتمي و لا تقلقي .. عليكي فقط أن تسترخي و أن لا تجهدي نفسك و أن تبتعدي عن كل شيء يسبب لك الضغط و التوتر ,, حاولي أن تستعيني بالقرب الساخنة و ضعيها على بطنك حتى تخف الآلام ..

الأمر متعلق بالهرمونات و الوضع النفسي و أنا أرى أنك لا تعاني من أمر غير طبيعي ,, هناك من تشعر أنها ستموت من الألم ,, أرى أن تتناولمشروب ساخن و أن تسترخي و أن تكثري من شرب الماء ,, 

ان الله يعلك ما تمر به المراه قبل واثناء الحيض من ظروف نفسيه غير مستقرة وتوتر وغير ذلك من مشاعر مضطربه لذا ممن فضله علينا الطلاق فى فترة حيض المراه لا يجوز ولا يقع وهذا يبين مدى ما تمر به المراه فى تبلك المرحله اى اذا القى رجلا يمين على زوجته وهى حائض لا يقع 

ان ما تشعرى به طبيعيا للغعايه وتمر به اى فتاه وامراه ولكن عليكى ان تتناولى بعض المشروبات التى تساعد على انزالها وعدم تاخرها مثل الليمون انه رائع لانزال الدورة او البرتقال  او الجنزبيل والقرنفل والقرفه بالطبع تناوليهم ولا تجعلى التوتر يطغى عليكى واعلمى انكى مثل نساء الارض كلهم يتعرضون لذلك

حاولى ان تتناولى بعض المشروبات الساخنه مثل القرفه او مشروب النعناع كل ذلك يهدئ  من مزاجكك العام وايضا يساعد على عدم تاخرها فتناولى تبلك المشروبات قبل موعدها بثلاث ايام على الاقل وسوف تكون النتيجه افضل باذن الله

حبيبتى ان اى امراه قبل امعاد الدورة الخاص بها تمر بمرحله علمية اسمها BMS اى باللغه العربيه المتلزمه السابقه للحيض اى اضطراب فى المزاج العام شراسه ميول عدوانيه وقلق وتوتر وضيق ومن الممكن ان تصل الى الاكتئاب ولكن يجب عدم الضغط على المراه فى هذه الفترة وهذا ما يفسر لكى ما يحدث 

حبيبتى ان الدورى الشهريه يصاحبها حاله من التوتو والاكتئاب قبلها وتغير فى الهرمونات لذا تشعر المراه بتعب وضيق وتوتر وتكون اكثر عصبيه فما بالك من تاخرها ان تزيد من هذه الحاله وتكون اكثر ضيقا وتوتر ولكن حاولى ان تمارسى الرياضه فى المنزل يوميا تساعد على انزالها