أعاني من ضيق في التنفس مع هبّات ساخنة في جسمي

حاولي قدر الامكان أن تخففي من الضغط النفسي و أن تكوني حريصة على صحتك النفسية حتى تتجنبي أكبر قدر ممكن من الضرر على صحتك  النفسية و الجسدية ,, اتبعي ارشادات الطبيب و التزمي بالعلاجات التي تشفيكي من كلا المرضين و على كل الحالات كلا المرضين بحاجة الى وقت طويل حتى تشعري بالتحسن و الشفاء وعليكي أن تتحلي بالصبر و أن تيقني أن الشفاء قريب باذن الله

عليكي أن تتابعي حالتك الصحية مع الطبيب المختص بالنسبة لنوبات الهلع ,, لا تتهاوني بهذا الأمر و حاولي أن تلتزمي بالعلاج و أن تبعدي عن مصدر القلق و الخوف و اذا كنت مصابة بالشلل الماغي لا تخافي من الاصابة بالجلطات وعليكي أن تأخذي العلاجات المناسبة لهذه الحالة و أن تتحركي حتى تحفزي المنطقة المسؤولة في الدماغ عن الجهة التي أنت ماصبه بها بالشلل و عليكي أن تتعالجي باستخدام العلاج الطبيعي 

ضيق التنفس الذي تسببه نوبات الهلع ربما يخف في البداية مع العلاج لكن الأثر من نهذه النوبات و الخوف الذي تشعرين به ما هو الا ناتج عن نوبات الهلع و ربما لا يزول الا بعد أن تنتهي من العلاج أو يمر وقت ما يقارب الستة أشهر أو السنة على هذه الأمراض حتى تشعري بأول تحسن أو اختفاء لهذه النوبات و من أفضل العلاجات الآن المتاحة للشلل الدماغي هو العلاج بالرياضة أو العلاج الطبيعي انه يحسن القدرة على الحركة