اعاني من نوبات هلع وخوف

يا اخي عليك ان تعرف انك تهدر عمرك بيدك فعليك ان تشعل حياتك بشيئ مفيد فمادام وقتك فارغ فعقلك سيوهمك بهذه الامور فعليك ان تشغل وقتك باشياء تقلقك وعندها لن يجد عقلك الوقت للتفكير في هذه الامور الغير حقيقيه التي تمر انت بها 

عليك ان تملا يومك فاكمل ممارسه الرياضه وحاول ان تجد لنفسك عملا فاشغل يومك بحيث لا تفكر في اي شيى اخر فالاجهاد والتعب والارهاق يا اخي هو ما يجعل الانسان سليم ذهنيا فالامر اض والوساوس لا تاتي الا نا كان عقلك لا يوجد ما يشغله فيبدأ بصناعه هذه الاوهام 

يا اخي ان ما لديك هو وسواس ويجب عليك ان تقوم بزياره طبيب نفسي ليتم علاج الامر فلا يوجد داع ابدا لان تستمر في الممماطله انتي لديك مشكله ويجب ان تسارع بايجاد العلاج المناسب لها فلا داع لان تماطل بلا اي داع على الاطلاق 

لا يجب ان تقصري في حق نفسك ابدا فعليكي ان تكوني اكثر حكمه اون تحاولي ان تحلي الامر بهدوء فلا داع لان تشغلي بالك باي شيئ فانتي لديكي مسكله نفسيه ويجب ان تذهبي الى الطبيب النفسي للمراجعه وايجاد العلاج المناسب لكن لا شيى يدعو للقلق ابدا 

يجب ان تذهبي الى الطبيب النفسي لكي تجدي العلاج لمشكلتم فلا يجب ان تفكري في الامر اكثر من اللازم فعليكي ان تكوني اكثر حكمه فانتي لديكي مشكله نفسيه وفوبيا فلعليكي ان تذهبي الى الطبيب النفسي وتنتهي من الامر فلا داع لان تعقدي الامر اكثر 

انتي مصابه بوسواس الخروج يا ابنتي فعليكي ان تتغلبي عليه بان تكوني قويه وان تواجهي مخاوفك فلا معنى للاستسلام لهذا الامر ابدا فكوني ثويه ولا تتركي الامر ليؤثر عليكي ابدا فيجب ان تواجهي خوفك وان تخرجي رغم كل شيئ حتى تنتهي المشكله 

هذه فوبيا  ، وهذه الفوبيا تنتشر في تلك السن ، بشكل عام يا ابني قبل العشرين هو عمر صعب يعيش الشاب فيه الكثير من الاضطرابات النفسية والكثير من المشاكل المخاوف ،ولكن كل هذه المخاوف تخفت تدريجيا بعد السنوات الاولى من العشرينات ، وهذا الذي أقوله لك عن تجربة 

هذا يسمى في علم النفس رهاب الخلاء او رهاب الساح ويمكنك أن تبحث عنه على شبكة الإنترنت يا عزيزي، وهو مشكلة يجب ان يتم علاجها لدى متخصص يا اخي العزيز ، فهو نوع من أنواع الرهاب الذي يصيب الإنسان مع خروجه من المنزل ووجوده في الأماكن العامة 

عليك ان تكون حكيم يا ابني العزيز فلا معنى للتفكير في هذا الامر بهذا الشكل ابدا فانت لديك وسواس قهري وعليك ان تقوم بزياره الطبيب النفسي المختص وان لا تماطل اكثر من اللازم فمن المفضل ان تذهب وتنهي الامر حتى لا يزداد الوضع بلا فائده 

عليك ان تقوم بزياره الطبيب النفسي ليساعدك على التخلص من الامر فلا داع لان تضعط نفسك ابدا بدون داع فيا ابني ان الامر يحتاج منك الى ان تكون اكثر قوه وان لا تترك الامر ليؤثر عليك ابدا بلا داع فكن اكثر حكمه يا اخي العزيز ولا تفكر في الامر اكثر من اللازم 

هذا وسواس الخروج من المنزل ، وهو وسواس معروف يا صديقي العزيز ، واعتقد ان الحل هو ان تقوم بزيارة طبيب نفسي ، مشكلة الوسواس هي مشكلة شائعة لدى الكثيرين وحلها نفسي ، فلا تتردد وألجأ الى مختص من اجل مساعدتك على تخطي هذه العقبة إن شاء الله