نوبات الهلع أدخلتني دوامة المرض كيف أتخلص منها؟

ارهقتني نوبات الهلع بدايتي مع المرض بدات حيث اتتني نغزات في جهة القلب رحت للمستشفى وسويت تخطيط قلب وطلع سليم حيث حدثني الدكتور ان هذه تقلصات عضليه بسبب هواء بارد عطاني مرهم ومسكن استمرت معي النغزات لمدة شهرين وفي يوم من ايام جاني خفقان في القلب مفاجئ ومعها جاني حالة هلع وخوف باني سوف اموت وذهبت على مستسفى خاص وسويت تخطيط واشعة الديكو وطلعت سليمه بس حالتي لم تستقر رغم طمأنني الدكتور لان النغز لم يخف مما سبب لي صداع توتري الم في الراس شد وحرقة في فروة الراس حيث ذهبت الى دكتور مخ واعصاب وسويت بعض التحاليل واشعة مقطعية لراس وطلعت سليمه بس الم الراس لم يذهب والنغزات لم تذهب دخلت في صراع مع نفسي صارت تجني نوبات هلع طول اليوم تعبتني ابي استشارتكم دلوني ماذا افعل ؟ جزاكم الله خير