أعاني من مشكلة في التبول

السلام عليكم اعاني من مشكله عندما يأتي لي تنبيه الذهاب للحمام للبول لا استطيع ان امشي اجلس واعصر نفسي واقوم بهز نفسي اي شي ليتوقف هذا الشي وان قمت وانا بهذه الحاله تبولت اجلس الى ان يذهب هذا الشي واقوم بعدها ومرات يأتي بتنبيه اذهبي للحمام ومرات لا يأتي فجأه يأتي