أعاني من البطء في عملي خوفًا من الوقوع في الخطأ

مفاتيح السعادة في العمل
animate

السلام عليكم انا فتاه طموحه أبلغ من العمر ٢٧ سنه اعمل مهندسه في شركة تعمل بالمجال الهندسي احب التفاصيل والدقه في العمل لكن اعاني من بطء في إنجاز المهام بسبب الخوف من الوقوع في الخطأ وأحيانا تشتت في التركيز، عندما اطرح الاسئله على زملائي في العمل فيستاؤون مني ومن اسئلتي وقد حدث اكثر من موقف عبروا لي عن انزعاجهم مني مما أدخلني بنوبة قلق شديدة كرهت العمل وكرهت اللقب وفقدت ثقتي بنفسي واصبحت لا استمتع بالحياه امضي وقتي بالقلق والتفكير، وفي كيفية مواجهة ضغوطات العمل فعملي يتطلب السرعه وانا دقيقه لا استطيع الإنجاز تحت الضغط بت افكر بقرار الاستقاله لكن هذا اعتراف ضمني بالفشل والاستسلام.. حالتي النفسيه سيئة جدا والسبب الرئيسي هي بيئة العمل وطبيعه التي تتطلب السرعه.. من منكم يعاني مثل ما اعاني انا منه؟ انصحوني؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي ويبدو ان لديك طيف من اطياف الوسواس القهري وارجو ان تتخلصي منه قبل ان يسيطر عليك ويدمر حياتك ولا ادري الى اي مدى وصل بك الحال ولهذا انصحك باستشارة نفسية والتخلص من امر الدقة غير المبررة والقلق والتوتر، فكل هذه امور لا تنفعك ولا تعينك، يجب ان تكوني قوية وتعلمي ان الخطأ وارد وان تحملي دفتر وقلم بيدك وتسجلي ملاحظات عن العمل وتبحثي في اي امر تريد تعلمه وتسألي المسؤول عنك لا الزملاء عن اي امر يصعب عليك، احذري من الهروب واحذري من الاستقالة ولا تبدأي بتفكير سلبي يضيف الى حالتك سوء، واجهي المشكلة وواجهي الموقف واستري على نفسك. لهذا اولا اذهبي لمستشار نفس وتيقني من تخلصك من الوسواس القهري ولا تخبري احد بالامر، ثم ابداي باعادة تنظيم امورك بالعمل، وانفضي كل الأفكار السلبية عن نفسك وعملك وشهادتك، واعلمي ان كل واحد منهم بدا من الصفر وتعلّم مع الزمن والخبرة، لا تبحثي عن الكمال فهو غير موجود ولكن عليك بتحري الدقة قدر استطاعتك بدن تاثير سلبي شديد على سرعة انجاز العمل، وبالطبع مع الخبرة والممارسة ستصبح الامور افضل وتصبحين اكثر سرعة، ويجب ان تعطي كل امر حقه ووقته، كوني نبيهة وذكية ولماحة وشجعي نفسك على العمل بنشاط وحيوية وسرعة متقنة، واكثري من الدعاء وابتسمي وتقربي من الزملاء بثقة ليشعروا بانك يد مساعدة لا عالة عليهم، وركزي في العمل وافتحي عينيك ولا تتوقعي ان احد منهم وظيفته تعليمك، فانت مسؤولة عن تعليمك نفسك والعودة لمديرك المسؤول عنك كما اخبرتك ان صعب عليك امر، ثم تذكري ان الانترنت مفتوح والفيديوهات عن كل امر تريدينه متوفرة فتعلمي واقرأي وابحثي وسجلي ملاحظاتك وكوني ايجابية وربي يوفقك.
  • علم
    علم
    من مجهول

    ما المشكلة ان تطلبي المساعدة ، او النصيحة او تسألي ليس عيب، ولا يجب ان يتأزموا بسبب هذا، الاهم ان لا تنفذي عملك بشكل خاطيء، يقولون ان تأتي متأخرا افضل من ان لا تأتي ابدا، وهذا يعني انه يجب ان لا تهتمي بالوقت اهتمي بالجودة وتنفيذ العمل بشكل صحيح. 

  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول

    عوضي ذلك بالتركيز، قد لا تكونين سريعة ولكن التركيز سيحقق لك شرط الدقة بأدنى عدد محاولات، وسوف يكون هذا رائعا وستلاحظين الفارق فقط ركزي، ومن الممكن ان تساعدي نفسك على التركيز بتناول مكملات الاوميغا 3 فهي سوف تساعدك كثيرا 
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    هذا نوع من الوسواس، الدقة احيانا تكون كذلك، انا على سبيل المثال اقوم بالعمل مرتين لأتأكد انه ليس فيه خطأ مما ياخذ من وقتي كثيرًا، فأقوم بالمهمة ولكن بعدها ان انهيها وقبل تسليمها اقوم مرة أخى بعملها من جديد، وانا اعرف ان لدي وسواس، وهذا يحتاج الى علاج نفسي 
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    مع الوقت والخبرة سوف تفعلين ذلك الامر بسيط ومفهوم، وهذه سمة شخصية من سماتك الشخصية، ليس الجميع يعملون بدقة وليس الجميع يعملون بسرعة، هي سمات تميز بعضنا عن بعض ، كوني واثقة من نفسك وإن شاء الله تتطورين أسرع. 
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    انت من تصنعين هذه المشكلة بنفسك يا اختي الكريمة، بالطبع الدقة مطلوبة في العمل ولكن السرعة اهم، عليك ان تطوري من نفسك للدرجة التي تقومين فيها بالعمل بسرعة ودقة في الوقت نفسه، هذا تقدرين عليه بالطبع يا عزيزتي، لا تقلقي إن شاء الله تستطيعين ذلك. 
     

  • علم
    علم
    من مجهول

    حياتك يجب ان تتغير يجب ان تتعلمي ان الشيء الاهم الذي عليكي ان تحرصي عليه هو ان لا تستمرى في طريقك هذا بل يجب ان تصبحي انسانه قوية وكل اهتمامك منصب علي ان تعي ان افضل قرار يمكنكى ان تتخذيه هو ان تغيري من نفسك وتعرفي ان افضل شيء يمكن ان يحدث هو ان تقررى انه عليكي ان تسرعي من عملك

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولى ان تتعلمي وتغيري من نفسك يا ابنتي فليس من المنطقي ان تعتقدي ان حالتك تلك طبيعبة فيجب عليكي ان تعرفي كيف تكونى انسانة  مختلفه يجب ان تتعلمي التغير من مفسك والتأقلم مع الحياة بشكل مناسب فليس من الطبيعي اطلاقا ان تعيشي في هذه الحالة النعيسة فيجب ان تتعلمي كيف تهتمي بحياتك وحرصك يكون منصب علي التغيير من نفسك

  • علم
    علم
    من مجهول

    ابنتي انت ما لتي صغيره ومن الواضح ان خبرتك في العمل مازالت قليله لذلك عليكي ان تعرفي انه ليس من الطبيعي ان تعيشي في هذه الحالة التعيسه فيجب ان تعرفي ان اهم شيء يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تهتمي بالتغيير من نفسك والتأقلم مع عملك حتي تستطيعي ان تنجحي به

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تتعلمي التغيير من نفسك اذا اردتي ان تحصلي علي ما تريدينه وتنجحي في حياتك فليس من الطبيعي اطلاقا ان تظني انك اذا تركتي مكان عملك وذهبتي الي مكان اخر سوف يكون امر طبيعي ففي النهاية انت كل ما تحتاجين اليه هو الاهتمام بالتغيير من نفسك فمن الواضح ان مجال عملك يحتاج الي السرعه لذلك يجب ان تعيرى من نفسك لأجله

  • علم
    علم
    من مجهول

    ما تفعليه الان يا ابنتي الحبيبة ليس من الطبيعي اطلاقا ان تستمرى في هذه الحالة فيجب ان تعرفي ان افضل شيء يمكنكي ان تفعليه هو ان تحاولى التغيير من نفسك لأن اغلب انواع العمل تحتاج الي العمل بسرعه تحت الضغط فهذا امر عليكي ان تحرصي علي تعلمه حتي تستطيعي النجاح في حياتك

  • علم
    علم
    من مجهول

    حاولى يا عزيزتي ان تغيرى من مفسك فكل العمل من الواجب ان يكون هناك سرعه ودقه به هذا امر هام عليكي ان تكونى معتاده عليه اذا اردتي النجاح في حياتك فلا يمكنكي ان تستمرى في هذه لحالة التعيسة التي تعيشين بها الان فأهم شيء يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تكونى قوية وتغيرى من نفسك حتي تستطيعي النجاح في عملك

  • علم
    علم
    من مجهول

    اختي العزيزة ان الدقة امر هام ولا يمكن لأحد ان ينكر هذا ولكن السرعة ايضا امر مهم حقا في مجال العمل فلا يمكنكى ان تستمرى في هذه الحالة التي انت عليها الان اكثر من هذا فيجب ان تعرفى كيف تكونى سريعة في انهائك العمل تحت اي ضغط فهذا اهم شيء يمكنكي ان تفعليه هو ان تحرصي علي نجاحك في عملك

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يمكنكي ان تكونى في هذا العذاي كثيرا فيجب ان تتعلمي ان ما يتطلبه العمل هو ما عليكي ان تفعليه فيجب ان تكونى انسانة قوية وتقومي بتحسين ادائك فلا يمكنكي ان تستمرى في هذه الحالة من البطيء في العمل فيجب ان تغيرى من نفسك حتي تنجحي في عملك فليس من الطبيعي ان تستمرى في هذه الحالة

  • علم
    علم
    من مجهول

    عليكي ان تحاوبى ان تعرفي قدراتك اولا قبل ان تقرري التغيير من نفسك فليس من الصحيح اطلاقا ان تعيشي في هذا التوتر فأفضل شيء يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تحاولى ان تجربي العمل بطريقة سريعه وحينها سوف تستطيعى ان تعرفى قدرتك في الاستمرار في هذا العمل او تركه

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب ان تعي ان اهم شيء يمكنكي ان تفعليه الان هو ان تعرفي كيف تكونى انسانة قوية وتنسي فكر الدقة اذا كان يتطلب العمل منك سرعه فمن المؤكد ن ما يتطلبه العمل هو ما عليكي ان تفعليه البطئ في العمل حتي وا كان دقيق ليس امر مفيد اطلاقا فيجب ان تعرفي انه ليس من الصحيح ان تكونى بطيئة في عملك

  • علم
    علم
    من مجهول

    سيديت الغاليه ليس عليكي ان تتعاملي مع الموقف بهذه الطريقة فيجب عليكي ان تعرفي ان افضل شيء يمكنكي ان تقومى به الان هو ان تحاولى ان تكونى انسانة قوية وتعرفي ان الامر يحتاج الي الخبرة ان تستطيعي ان تقومى بالعمل بدقة وسرعة هذا يحتاج منك الي بعض الوقت والممارسة

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    بنيتي لماذا أمامك خياران فقط إما دقة وإما استقاله ..؟ ألستِ هكذا تظلمي نفسك ..؟ لابد من وجود حل ثالث ، لابد من البحث عنه ، استسلامك الأن لهذه المشكله البسيطه يعني استسلامك في حياتك كلها لكل المشاكل ..! انتبهي وغيري فكرك واستعيني بالله واقرأي في تقدير الذات وقوة الشخصيه ولايجب أن تتأثري من كلام الأخرين .

  • علم Iraq
    علم Iraq
    من مجهول

    صح الدقة حلوة  بس اذا شغلج يطلب السرعة فحاولي ان تسرعي

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟