انا بطيئة في كل شيء و البطء في الدراسة اكبرها

تطوير الذات
animate

انا بطيئة في كل شيء و البطء في الدراسة اكبرها انا داخلة 3ث وزى اى حد خايفة جدااا من السنة ودى بس اكتر حاجة مخوفانى انى بطيئة جداااا فى المذاكرة بطيئة بشكل مش طبيعى فخايفة جداااا ان ده يكون عقبة كبيرة فى السنة دى وخصوصا فى فترة الامتحانات لإن مش بيبقى فى ايام كتير تكفينى انى اراجع المادة كلها قبل الامتحان ف محتاجة انى اكون سريعة بس للاسف حاولت قبل كده كتير ومعرفتش عشان كده خايفة جداااا وخصوصا لو مواد كبيرة زى الانجلش والفيزيا والكيميا وغيرهم اتمنى لو يكون عند شخص من حضراتكم حل يفيدنى ويطمنى ويساعدنى انى اكون سريعة لإن بجد البطء ده مشكلة كبييييرة جدااااا فى حياتى ومأثرة على اكتر من حاجة فى حياتى مش بس المذاكرة

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الدكتورة سناء مصطفى عبده اهلا بك يا ابنتي واعتقد انك تعرفين مشكلتك وهذا امر ممتاز ولكن توقفي عن قول خائفة وتوقفي عن قول كلمات سلبية لان عقلك يتشبعها وخاصة كلمة بطيئة، ثانيا ابدأي الدراسة والتحضير من الان واسبقي زميلاتك في بعض المواد التي تحتاج للحفظ والدراسة حتى يكون معك وقت للفيزياء وغيرها في الفصل، استبدليها بكلمات ايجابية وساعطيك الان قائمة اعطها للطلبة دوما وركزي على موضوع الدراسة التراكمية واقرأي موضوع منحنى النسيان بكل جدية: أولا لا يستطاع العلم براحة الجسم، فلا علم يتم تحصيله بدون تعب وجهد، تلعب الحالة النفسية دورًا كبيرا في النجاح، لذا الخطوة الاولى ستكون بتغيير برمجة العقل الباطني بترديد كلمات ايجابية بحق النفس وأنك قادرة ويمكنك ان تنجحي وبما ان غيرك نجح ستنجحين.. وان ارادتك قوية، وستبذلين جهدك وستعملين على التركيز.... الخ، يعني ان تقومي بعكس كل الصفات السلبية وتحوليها الى ايجابية وتبدئي بترديدها، وستجدي ان نظرتك للأمور اصبحت مختلفة.تذكري أن صاحب الامل لا يخاف من الفشلعليك أن تعرفي أن التوتر والقلق ليست حلول، بل هي مظاهر تعمل على زيادة الوضع سوءًا. لذا الخطوة الأولى للاتجاه الصحيح أن نتخلصي من كل هذه المشاعر والمظاهر السلبية واستبدالها بمشاعر وأفكار إيجابية، مثل انا قادرة سأنظم افكاري، الكل يستطيع ان ينجح وانا سأنجح، سأتميّز، انا مسيطرة على الوضع، أنا مجتهدة... الخ من هذه الأمور.أما بالنسبة للدراسة فهي تحتاج الى جهد ومتابعة ورغبة ووضع هدف ووجود حاجة، وتحتاج الى تركيز وإلى اجتهاد وإلى فهم واستيعاب، لذا تأكدي أنك على قدر المسؤولية وأنك تعرفين ذلك، فمن رام العلا سهر الليالي. ولا يستطاع العلم براحة الجسم.يجب وضع خطة وترتيب الامور وحضور الدروس وتسجيل الملاحظات، وتعزيز التذكر، لذا لا بد من قراءة موضوع منحنى النسيان لتعرفي كيف يتذكر العقل المعلومات ويركزها في ذاكرته اثناء التعلّم، وهو يوضح لك ان المعلومة يتم فقدانها من الذاكرة بسرعة كبيرة الا ان هناك بعض الأمور التي تعمل على حفظ المعلومة واهمها التكرار ويضاف إلى ذلك عامل الأهمية، أي حسب أهمية الموضوع بالنسبة لك. ومع التكرار وزيادة الاهتمام بالموضوع والتركيز الواعي والتفاعل والمشاركة والتطبيق والممارسة والحاجة إلى التعلّم تنتقل المعلومة إلى الذاكرة طويلة المدى long term memory والتي تعمل على تخزين الموضوع في ذهنك على شكل ملفات مرتبة ومنسقة، فهذه الخطوة هي فقط لتنسيق خطة العمل، ولشحذ الارادة.نظام الدراسة/ وهو المتابعة في الدراسة والتركيز وتسجيل الملاحظات بطريقة مفهومة، ثم الدراسة اليومية لكل ما تم اخذه في المحاضرات والتأكد من الفهم التام لكل ما ورد، ووضع ملاحظات تنبيهية على الحاشية لتذكيرنا بأهم الأفكار، ومن ثم التكرار التراكمي لرفع مستوى التذكر والاحتفاظ بالمعلومة.الدراسة في مكان هدوء ومنير وبه تهوية جيدة وليس على السرير، الدراسة في بال صافي وعقل متفتح، الدراسة بصوت مرتفع لرفع التركيز، تسجيل الملاحظات، الايجابية والتأمل بالخير، اعطاء فترات استراحة لأن لبدنك عليك حق، الترفيه عن النفس كل فترة بنشاط اجتماعي، لعب الرياضة أو المشي يوميا 20 دقيقة، تناول اغذية صحية لان الجوع والعطش والتعب وقلة الاكسجين تجعلك تقضين ساعات وانت مكانك بدون تقدم في الدراسة.التفاؤل ومناقشة الزملاء والتدارس معهم يفتح افق جديد، رفع الثقة بالنفس بانك مجتهدة ومثابرة، وتذكري ما قلت اول النصيحة هناك جهد وعمل ويجب ان يكون عملنا على قدر المعدل الذي تتطلعين له. وفقك الله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    سؤالك هو انا بطيئة في كل شيء والبطء في الدراسة اكبرها . والاجابه على هذا السؤال تبدأ باقرارك بقدراتك وهذا امر جيد فانتي تعرفي مشكلتك وهذا امر رائع وهذه المشكله لها مميزات ولها عيوب فاعرفي انه كلما كنتي ابطئ كلما احتجي الى ان تذاكري اقل لان المذاكرع ببطئ تجعل المعلومات تترسخ اكثر فلا تري من يذاكر بسرعه على انه شيئ جيد لانه سيتذكر المعلومه لوقت اقل منكي ويضطر ليعيدها مره اخرى فعليكي ان تعرفي نفقاط ضعفك وقوتك ولا يجب ان تغيري من نفسك لان كل شخص له صفاته ولا يمكن تغيرها فقط افعل ما يجب عليكي لتنجحي فان احتجتي لوقت اطول فادرسي لوقت اطول المهم ان تحققي هدفك في النهايه 

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي الغاليه عليكي ان لا تهتمي بالامر فكل انسان له قدراته وعليكي ان تؤمني بقدراتك وتعملي على اساسها فانتي ان كان سرعتك بطيئه فاستخدمي وقت اكثر في المذاكره والدراسه لا مشكله ابدا لكن ايضا هناك ميزه في هذا الامر انكي عندما تدرسي ببطئ اكثر تستطيعي ان تحفظي المعلومه بشكل افضل ولا تقعي فريسه التسرع في الحل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي أن تؤمني قبل كل شيء أن الناس قدرات ولكل شخص مهارة في الحياة ,, أنا لا أرى أبداً أن في بطئك أي مشكلة لديكي الوقت الكافي لتدرسي بتروي و تمعن و تركيز خير لك من السرعة التي ربما تنجزين فيها لكن تنسي ما حفظتي بسرعة .. نظمي وقتك و تخيري أوقات الفجر التي يكون فيها الدماغ صافياً و يستوعب الكثير من المعلومات 

  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    توكلي علا الله لا تهتمي يا اختي المهم النجاح انجحي في دراستك ولا تاكلي هم مجتمعنا حاليا يقدس النساء  ستجدين وظيفه بعد التخرج بسهوله وسيحترمك المجتمع  لانك امرأه  ركزي علا نجاحك فقط

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    البطء في الدراسة والبطء في التفكير ليس مشكلة كبيرة يا عزيزتي كما تعتقدين ، فمشكلتك كما قلتي مرتبطة بأوقات الأمتحانات، وطبيعي ان لا يكون هناك تركيز بشكل كبير في وقت الدراسة ، والسبب بسيط وهو القلق والتوتر، فالقلق والتوتر يتناسبان عكسياً مع القدرة على التركيز ، وكلما زاد قلقك وتوتر كلما قلت قدرتك على الفهم والتفكير ، والنصيحة بسيط من اجل التركيز بشكل افضل يا عزيزتي  وهي ان تذاكري مبكرا قليلا، ولا تقلدي زملائك فربما هم لديهم القدرة على التركيز بشكل أكبر في أوقات التوتر ، فالناس مختلفون

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    معك كامل الوقت كي تبدأ بقاعدة و اساس للدراسة الصحيحة . الا و هي ادارة الوقت , لأنك من خلالها تعمل على تخصيص وقت للدراسة و من ثم لكل مادة الوقت الذي تستحقه و هي تعتد على قدراتك . و دائما اعمل جدول دراسي و حاول على الاقل ان تطبقه 60 بالمية منه . الله يوفقك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انت تحتاجين الى التركيز ، التركيز هو مفتاح النجاح في كل شيء ، وفي المذاكرة ايضاً لا يختلف الأمر كذلك ، ركزي على المذاكرة وأفرغي رأسك من أي شيء آخر ، سواء مشاكل عائلية ، شكلك الذي لا يعجبك ، قصة حب فاشلة ، مشاكل اجتماعية ، إنسي كل هذا وفكري فقط في المذاكرة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    قسمي يومك يا عزيزتي ، فهذه افضل طريقة من أجل المذاكرة ، وسأخبرك ما كنت أفعله ، لقد كنت اقسم يومي الى ثلاثة ، ست ساعات من أجل النوم و 12 ساعة من أجل الدراسة ، و 6 ساعات لهواياتي وحياتي ، وبذلك يكون اليوم كاملا وقد استفدت منه بطريقة رائعة 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أظن أن أفضل حل هو أن تقومي بتنظيم جدول من أجل الدراسة ، وهذا سوف يوفر عليك الكثير من الوقت ، بدلا من تضيع الوقت ، وحتى لو كان هذا ثلاث ساعات في اليوم ولكن بتركيز ، وبأقصى قدر من التحصيل الدراسي ، ومن ثم أفعلي ما يحلو لك من مشاهدة مسلسل او غير ذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا بنتي من المهم جدّا أن تضعي لنفسك جدولا للمذاكرة، والمواد التي لا ترغبين بها أو تجدين فيها صعوبة أو أن مزاجك ليس معها، هذه المواد أدخليها وسط المواد التي ترغبين فيها وتحبين دراستها, بمعنى أن تبدئي بمادة معينة تكون من المواد المرغوبة جدًّا لك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي العزيزه ان ما تفكري به هو ما يشتت انتباهك انتي تشغلي بالك بالعديد من الامور التي تؤثر على تركيزك بشكل سلبي لذلك عليكي ان تصفي ذهنك وان لا تشتتي انتباهك وتركيزك بامور ثانويه تؤدي الى بطئ الاشتيعاب ركزي فقط في دراستك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا ابنتي عليكي ان تفهمي ان بطئك هذا يكون نتيجه تشتت انتباهك وليس نتيجه ضعف فانتي تفتقدي الى التركيز فتفكيرك مشتت في عدد من الاتجاهات لا تستطيعي ان تركزي في شيئ معين لهذا عليكي يا عزيزتي ان تصفي ذهنك وتركزي على ما هو بين يديكي فقط

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

     لا مانع يا أختاه من الالتحاق ببعض الدورات و التي تحث على إدارة الوقت و كيف تقضي يومك، و إن تعذر عليك ذلك؛ فلا مانع من شراء أحد الكتب المتواجدة و بكثرة في المكتبات، و التي تتحدث عن فنون إدارة الوقت ومع العديد من الجداول المفيدة. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عليكي  أيضا بتنظيم وقت النوم، فالبعض يكون مرهقاً و متعبا و يجبر نفسه على أعمال كثيرة،و يقول: أنا متعب و أنا بطيء فلبدنك عليك حق، فيجب أن تكون فترة النوم من 8 ساعات إلى 7 ساعات ليلاً أما نوم النهار فلا ينفع البدن إلا بشيء يسير جداً و لا يعوض نوم الليل.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي  أن تضعي ساعة منبهة أو تحددي وقتا محددا للانتهاء من الدراسة أن تقولي: سوف أحدد ساعة واحدة للدراسة ؛ فإن عملت حتى انتهيت ساعة واحدة؛ فأنت قد حققت نجاحاً طيباً، و في اليوم الثاني اجعلي الوقت 45 دقيقة، و هكذا، و مع الوقت سوف تجدين أنك تنجزين كل عمل بوقت قياسي. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    جب عليك تنظيم وقتك من الصباح و حتى المساء، وذلك بتصميم جدول مبسط و سهل يسهل عليك اتباعه و السير عليه، ويكون التركيز على كل عمل لوحده دون مشاركة عمل أخر

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أهم وسائل علاج هذه الحالة هي إرسال رسائل ايجابيه لنفسك؛ بأنك بفضل من الله بخير و أن هذه المشكلة عابرة، و أنها تحدث لجميع البشر، و لا يستثنى منها أحد، ومن هنا تكوني وضعت قدميك على أول الطريق و بنجاح . 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    إذا كان استيعابك و فهمط للمواد بطيء عليكي أن تدخلي في دروس للتقوية لتستطيعي أن تنجزي أكثر خلال فترة ما قبل الامتحانات ,, أو استعيني بمدرسة المادة لتعطيكي دروس اضافية لتفهمي أكثر ,, المهم أن تتعلمي أيضاً كيف تديري وقتك فترة الامتحانات و أن تركزي في دراستك و لا تتشتتي بالتلفاز أو الجلسات أو التلفون .. اجلسي في غرفة منعزلة و ركزي على هدفك ..

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    حاولي أن تدرسي المادة و تضعي لها ملخص بكل الأشياء المهمة التي تريدين أن تتذكريها قبل وقت الامتحان على ورقات أو دفتر تستخدميه لمراجعة المادة في وقت ما قبل الامتحان و استخدمي أسلوب حل الأسئلة أيضاً لمراجعة المادة ليس شرط أن تدرسيها كلها بل ادرسي المهم منها و ركزي عليه حتى تظمني النجاح .. لكن عليكي أن لا تضغطي على نفسك فالدراسة مستويات و لكل منا قدرته 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟