مشكلتي بمنطقة الارداف

جمال المرأة
animate

عمري 24سنه عندي مشكله بوزني ع قد ما انحف منطقة الارداف مستحيل تنحف عندي شو السبب وكثير اعاني منها ما اقدر البس اي شي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة زين حكيم الأرداف هي من أسهل المناطق بالجسم تكسب وزن و من أصعبهم تنحف. ركزي على تمارين البيلاتس و خصوصآ للأفى و الفخدات و البطن و طبعآ الخصر و الأرداف. بس المهم تشتغلي على جميع المناطق القريبة للأرداف عشان تشوفي تقدّم سريع و ملحوظ. شوفي fitnessmagazine.com عشان تاخدي أفكار، و الأحسن تسجلي بصف بيلاتيز مع معلمة. وإحكيلنا عن تطوراتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عزيزتي في بعض التمارين الخاصة لمنطقة الارداف و سمعت من بعض الناس انه اذا ضربتي هذه المنطقة ضرب خفيف بجسم صلب كل يوم و لفترة قصيرة رح تنحف ..جربي و استشيري خبير
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابحي على الانترنت عن طرق طبيعية و تمارين منزلية لتنحيف هذه المنطقة و احتمال كبيير انه يكون عضمك عريض في هذه المنطقة لهذا السبب ما بتنحفي منه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اصعب منطقة في حرق و انزال الدهون هي الارداف لان الجسم بيكون ماخذ هذا الشكل وهو ما يمسى الجسم الاجاصة لانه من فوق بيتكوني نحييفة و من الارداف لا ..هذه لها تماريت رياضية خاصة اسألي مدرب رياضة عنها

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟