الرئيسية / جمال المرأة / جسمي جميل و لكن اعاني من الكرش

السؤال

صورة علم Tunisia
مجهول
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

جسمي جميل و لكن اعاني من الكرش

انا فتاه جسمي ممتلئ جميل الحمد الله ولدى انوثه بارزه الحمد الله ولكن مشكلتي لدى الكرش هي سمينه بشكل بارز وسببتلي احراج انا احب اتخلص منها ولكن دون ان افقد اي وزن في باقي الجسم الكرش فقط ارجو المساعده

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
زين حكيم خبيرة التغذية الطبيعية
قبل 1 سنة

الكرش بالذات بده رياضة. الدايت رح يأثّر علی جسمك ككل. بما إنه ما بدك كل جسمك ينحف، ركّزي علی رياضة البطن، الخصر، و الضهر (من الضروري منطقة وابسط تكون قوية من الأمام و الخلف). و في كتيييير حركات لهذي المناطق بالذات. شوفي مواقع الرياضة متل Athlean XX لتخدي أفكار. و الأحسن تلاقي مدربة رياضة أو جم في منطقتك يحمسَك و يساعدك...

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

فعلا الكرش مشكلة لانه بيخرب منظر الجسم كامل يعني مهما كان جسمك جميل فان الكرش رح يبشع المنظر ...ما لك حل الا التمارين الرياضية لحتى تشدي بطنك و

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

الجأي لاخصائية تعطيكي رجيم صحي للحالات الي مثل حالتك و تساعدك على انقاص الوزن يعني الكرش بالفعل مزعج و خاصة اذا كان الجسم جميل

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن