comment8 إجابات
أسمن بسرعة مع أني لا آكل كثيراً
من مجهولquery_builderتاريخ النشر:29-12-2016اخر تعديل:07-06-2020انا عمري ١٦ مشكلتي اني ضعيفه من فوق وسمينه من الاوراك اما البطه ضعيفه والمشكله الاكبر انو لا اكل كثير لكن اسمن اغار كتير من صحباتي بوكلو كتير وما بيسمنو وانا بلعب رياضه والمشكله الاكبر انو عندي سيلوليت وانا صرلي ٧ سنين بلعب سبورت الحل يجماعه انصحوني
إجابات السؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
خبيرة التغذية لانا فايد verified_userعمرك كثير صغير على وجود هذه الكمية من السيلوليت في جسمك و على وجود مشكلة السمنة هذه ايضا انت مهيئة لكي تسمني من الورك لانه جسمك هذه طبيعته و ايضا بسبب اكل الدهون و لانك تأكلي اشياء مركزة يجب ان تبعدي عن الدهون و المقالي و اللحوم و تأخذي أكثر سمك و دجاج و تبعدي عن السكريات و الحلويات وثانيا ممكن انت جربتي اكثر من نوع حمية غذائية من قبل وبذلك انت ضيعتي الكلتة العضلية في جسمك لذلك عليكي انك تلجأي للتمارين الرياضية و تزيدي نسبة البروتين في اكلك و تخخفي الدهون و السكر 
مجهولطبيعي مستحيل الجسم يزيد كيلو كل يوم لكن انا مثلكم اسمن بسرعة هائله لكن قياس الوزن يوميا يعطي خطأ لان الميزان لا يفرق بين وزن المياه المحتبسه في الجسم و وزن الدهون مما يحبط الكثير ف من الطبيعي وزن الجسم يتأثر يوميا بكميه السوائل و الغذاء لكن ليس معقول ان يزيد الوزن اكثر من 200 gramme يوميا حتا في حال الإفراط الشديد في الأكل 
أضف إجابتك على السؤال هنامقالات ذات علاقة
فيديوهات ذات علاقة
play_circle_filled تفسير رؤية الأكل في المنام ومعنى رؤية أكل الخبز واللحم في الحلم وغيرها
play_circle_filled "حلمت أني متّ" رمز الموت بالمنام وتفسير من يرى نفسه ميتاً بالحلم
play_circle_filled حقيقة الرؤية والأحلام ولماذا يجب أن نهتم بالرؤيا مع ياسمين الكيلاني
play_circle_filled لماذا لا نشعر بالسعادة دائماً؟ ولماذا تنتهي السعادة بسرعة؟
play_circle_filled خفض الحرارة عند الأطفال بطرق طبيعية مع د.سندس العجرم
play_circle_filled حلمت أني نائم في المنام! تفسير حلم النوم ومعنى الاستيقاظ بالحلم
أسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة جمال المرأة
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات جمال المرأة
فوائد صابون زيت الزيتون للشعر والبشرة
أفضل الفيتامينات للشعر وخصائص فيتامينات الشعر
عمليات تجميل الجبين والجبهة البارزة وشد الجبين
فوائد الخيار للبشرة وطرق استخدام الخيار للوجه
فوائد زيت الزنجبيل للشعر وطرق استخدامه
طرق علاج ترهل الجلد بعد الرجيم وفقدان الوزن
ما الفرق بين التقشير البارد والتقشير الكيميائي؟
تجنب ترهل الجلد بعد الرجيم والتخلص من الجلد المترهل
فوائد زيت الصبار لتكثيف الشعر وماسكات للشعر الخفيف
كيف أحافظ على وزني بعد الرجيم؟ إليكِ هذه النصائح
