حتى شرب الماء يزيد من وزني فماذا أفعل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

وﺰني ﺰأيد بدون أکل أذأ شـربتـ ميأ أتـخـن أيهـ ألحل لأني کدهـ حتـي ألبسـ مبقتـشـ أشـتـري خـلأصـ نفـسـيأ تـعبتـ وﺰني109وأذأ نﺰلتـ شـويأ أطلعهـم تـأني وبسـرعهـ حدأ أيضـأ بدون أکل
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • خبيرة التغذية لانا فايد
    خبيرة التغذية لانا فايد verified_userسيدتي العزيزة في البداية علي معرفة كم عمرك ؟ ما هو نظام الغذاء الذي تتبعيه ؟ هل تمارسين الرياضة؟؟ لكي اساعدك ولكن عليك تناول البروتينات بكميات معتدلة وايضاً عليك ممارسة الرياضة فهي جداً مفيدة لحرق الدهون وخصوصاً رياضة رفع الاثقال
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    مستحيل الماء يزيد من وزن الانسان تاكدي من الاطعمه والمشروبات
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الحل يكمن بداخلك ان وجدت النية والارادة الصادقة سوف تتخلصي من وزنك الزائد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    أنا كنت اعانى مثلك ولكن بحمد الله اتخذت قرار انى احسن من صحتى ومظهرى ومارست الرياضة واتبعت نطام غذائى متوازن
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اهم شيء تكون عندك الارادة لتخفيف وزنك ولا عليك من سلبيات ,, كل شيء صعب في البداية ومع الايام ستعتادين وتنزلين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كم طولك ؟؟ بجميع الاحوال يجب ان يكون وزنك متناسب مع طولك حتى تستطيعي الحكم على نفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واظبي على الرياضة كل يوم والاكل الصحي واكثري من تناول الخضروات والفواكة اشربي سوائل كثيرا حتى تحرقي الدهون
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    البكاء لن يفيدك حسني من شكلك ابدئي نظام ريجيم ومارسي الرياضة لتحققي هدفك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    استمري في المشي والرياضة والابتعاد عن الاكل الحلويات والدسم والشوكولاته والسعرات الحرارية العالية، ودايما راقبي نفسك ولا تفرطي في الاكل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    بالارادة والعزيمة تستطيعين الحفاظ على رشاقة وزنك ومواصلة نظامك الغذائي المهم تكوني مقتنعة بداخلك ان الاكل الزائد حيسبب لك مشاكل صحية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا