كيف ابدو اجمل
السلام عليكم انا أواجه مشكلة انو عمري 15 سنة وعندي مشاكل اريد حلول لها أولا جسمي مليان شوي كيف أنزل 7كيلو؟؟كيف اهتم بصحتي؟ وشعري خشن كيف انعمو؟ وكيف اشيل شعر جسمي كله؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده من حسن حظ الصبايا الصغيرات ان الحلول موجودة ومتوفرة وسهلة.من الجيد انك تريدين الاهتمام بنفسك من الان ولكن ارجو ان لا تبالغي لانك صغيرة.بالنسبة لوزنك يجب ان تتبعي حمية غذائية مناسبة قليلة الدهون ولكن انتبهي انك في سن مراهقة ونمو وتحتاجين تغذية كاملة وصحية، عليك بممارسة الرياضة والمشي باستمرار، ابتعدي عن السكاكر والدهون وركزي على البروتين والتغذية الكاملة من عناصر الغذاء كلها وبكميات معقولة.بالنسبة لشعرك يوجد الكثير من المواد الحديثة التي تساعدك مثل مادة ستريت وما شابه ويمكنك استعمالها والاكثار من حمامات الزيت وترتيب شعرك باستمرار.اما بالنسبة للشعر الزائد هناك طريقة" اللايت" وطريقة الليزر وكل منهما جيدة ولكن عليك بالتأكد من احتراف وقدرة الدكتورة وهي غالبا اخصائية جلدية من تعملها ويمكنك استشارة ان كان في مجال عملها وانت بسن 15 سنة، هذا امر يحتاج الى مختص ليجيب عليه.يمكنك البدء بعمل توفير من الان وبعد عدة سنوات تعمليه بدون التضييق على اهلك.
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين