جسمي يسمن بسرعة !

Question

السلام عليكم بلييز أتمنى انكم تساعدوني أنا المشكله تكمن بجسمي الله يصبرني عليه بسرعه قابل للسمنه وأنا أكثر وحده بالعايله قليلة اكل جسمي من الامام حلو لأنه بطني نحيفه وع بتني بس الارداف وخاصة المؤخرة عندي بروز فيها وكمان وجهي بيان مليان وصعب انه يضعف وخاصة لما اضحك لا

الخبيرة زين حكيم · Accepted Answer

كل جسم يختلف عن الآخر ويعتمد زيادة الوزن على المناطق التي تتجمع فيها الدهون عليك بالرياضة للأرداف والمؤخرة التمارين المستمرة هي الطريقة الوحيدة للتحكم بيلدهون في مناطق معينة كهذه هناك الكثير من التمارين على أن انترنت واليوتيوب لذلك

من مجهول · Answer

لابد ان لديك عادات خاطئة تسبب السمنة

من مجهول · Answer

حاولي تاكلي اكل صحي مع صيام متقطع والاهم الرياضة

من مجهول · Answer

هذا النموذج من الاجسام يثير الرجال كثيرا و يستباح جنسيا من قوة جاذبيته و الدراسات تشير الى ان ٩٨٪؜ من صاحبات هكذا جسم ضحايا اغتصابات متكرره حفظك الله من كل مكروه كوني حذرة

من مجهول · Answer

انتي من النوع النادر المميز الي هي نحيفه لكن ممتلئه من الاسفل

من مجهول · Answer

الطريقة الأفضل لتنحفي هذه المناطق هو أن تسمني جسمك بالكامل من جديد وخاصة منطقة البطن بحيث تبدى تدلي لازم تستهلكي كمية كبيرة من سكر الفراكتوز والزبدة بالشكلاطة والبطاطا المقلية وغيرها وهي طريقة مجربة، وبهذي الطريقة راح يعيد الجسم تنظيم واستهلاك للدهون من جديد

من مجهول · Answer

صيري نباتيه فطور موز و تفاح غداء سلطة فواكهه سلطة خضار عشاء حبحب ع الاقل باليوم 2 لتر مويا 20 دقيقه مشي او ع السير اول 3 ايام تحسي بمغامره بس تكملي اسبوعين حتلاحظي الفرق واصلا نفسياً مانفسك تاكلي اكل فيه دعون كثيره عشان تحافظي ع اللي نزلتيه من وزنك

من مجهول · Answer

دى معنها عندك قابليه للسمنه العاليه الحل تنتحرى فقط

من مجهول · Answer

انتي جميلة و الله بس مو حاسة بنفسك

من مجهول · Answer

ما عليكي إِلَّا بتنظيم وجبات أكلك وأكلهم بنفس الوقت في كل يوم وممارسة التمارين الرياضية على الأقل ٣ مرات في الأسبوع

من مجهول · Answer

يجب ان تحافظي على الاكل المفيد غير الضار بتاتا الاكل لا يقاس بالكمية بل بقدر السعرات الحرارية الموجودة فيه

من مجهول · Answer

من الواضح ان طريقة الاكل لديكِ خاطئة يجب ان تفهمي كل شيء تأكلينه كم من الوقت سوف ينحرق بجسمك

من مجهول · Answer

الوسيلة الأكثر استفادة لهذه الحالة هي ممارسة التمارين الرياضية مع إشراف مدربة رياضية لتنسيق شكل جسمك

من مجهول · Answer

قوي أرادتك وعزيمتك وأصبرى على نفسك وأشغلى نفسك في الرياضه و حاولي ان تخففي من الطعام الذي تصنعوه لا اقول لكي ان لا تاكلي منه بل تناولي كميات قليلة كي تنحفي

من مجهول · Answer

السلام عليكم يجب عليك ان تذهبي الى صاله التمارين الرياضيه و ان تستخدمي الدراجه الهوائيه التي في الصاله هذه سوف ينحف الارداف لك

من مجهول · Answer

يجب عليكي ان تكون لديكي العزيمه على إنقاص هذه الوزن و يجب عليكي جدوله سعراتك الحراريه اليوميه التي تتناوليها و تبدأ بتناول نصف كميه هذه السعرات ثالثاً الالتزام بالرياضه فهي الوسيله الوحيد التي ستساعدك على انقاص هذا الوزن

جسمي يسمن بسرعة !

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

7 طرق وحيل تجعل طفلك يذهب للنوم بسرعة

نصائح لتخفيف الوزن بأسبوع وطرق إنقاص الوزن بسرعة

مخاطر الشهر الخامس من الحمل والجماع بالشهر الخامس

كيف أجعل رائحتي جميلة وفواحة طول اليوم؟ إليكِ هذه النصائح

أسباب الشعور بحركة تحت الجلد وشيء يمشي داخل الجسم

كيف أعلم طفلي الكلام بسرعة؟

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات جمال المرأة

احدث اسئلة جمال المرأة

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)