وزن ابنتي الزائد دمر ثقتها بنفسها فما الحل

فضي البيت من الاكل واطبخي كمية صغيرة والعشاء فاكهة  وبدائل صحية الجوع وخلي كل وجبه فيها بروتين لانه بيشبع  وكل يوم انزلي اتمشي معاها ومش مهم الدراسة اوي المهم متسقطش( حاولي تتخلصي من عقدة المصريين بتاعة لازم يجيب نمرة نهائية او قرب النهائي ) بس ركزي على جسمها الاول وكل حاجه تنعدل 

حللي الغدة الدرقية ....

حبيبتي بنتي عندها نفس المشكلة بس انت حاولي تفهميها انها جميله مثل ما كانت و انها حتى لو وزنها زايد هي حلوة و عندها كثير من الأشياء الجميلة و انها لو بتنقص هذا الشيء كويس بس مش مشكله الوقت قدامكم تنقص شوي شوي مع الوقت بالتدريج تاخذ وقتها لا تحسسيها انه فيها نقص أو لازم تنقص بسرعة الموضوع مش صعب يحتاج وقت بس الاهم الثقة بالنفس و تقدير الذات و ثقتها هذي تكبر بدعمك لها اعطيها طاقة إيجابية و في ناس كثير كان وزنها حتى فوق 100 كلغ و مع الغذاء الصحي و العزيمة نقص وزنهم لا تخليها هشة و ضعيفة من أي شيء يتغير في شكلها تفقد ثقة بجمالها و بحالها اتمنى لك التوفيق و إنشاء الله توصل الوزن المثالي راجعي دكتوره تغذيه ممكن تساعد 

اعتقد ان ابنتك عندما تتخلص من الوزن الزائد سوف تستعيد قوتها و تركيزها و سوف تثق في نفسها ،، فانصحك بان تبدأي بتلك النقطه اولا و ان تعملي علي معالجتها بشكل سريع و تحصلي علي النظام المناسب لها الذي يفقدها الوزن في فتره سريعه ، فكل فتاه في سنها ترغب في ان تكون مثل باقي الفتايات واثقه في نفسها و جميله و تستطيع التحرك بحريه .

يكفي ما تمر به فلا داعي لان تشعر بهذا الوضع ، عليها ان تركز على امر تطوير ذاتها فلا داعي لان تقومي بالعصبية على ابنتك بالعمس احتويها ادعميها وشجعيها اعلم ان الامر صعب عليك لكن ات يجب ان تقفي الى جنبها كي تتخلص من الوضع الذ يهي تمر به 

بالفعل يا عزيزتي ابنتك تحتاج الي ان تقوي شخصيتها و تعزز ثقتها بنفسها ، فانصحك بان تقرأي بعض كتب التنميه البشريه التي سوف تعملك كيف تكسبيها ثقه في نفسها و كيف تحولي شخصيتها من الشخصيه الضعيفه الي الشخصيه القويه ، ايضا اذا لم تستطيعي السيطره علي الامر بمفردك فبإمكانك ان تشتركي لها في احد الندوات المناسبه لسنها .

ان ابنتك لاتزال صغيره علي كل ذلك الضغط النفسي و الاضطرابات التي تمر بها ،  فحاولي ان تجلسي معها و تتقربي منها كثيرا و تكوني مثل الصديقه بالنسبه لها ،، حتي تتحدث معك بكل ما يجول عقلها و قلبها و كل ما يأرقها و تستطيعي تخفيف الاعباء من عليها و تستطيعي اكسابها ثقه اكثر في نفسها و حل جميع مشاكلها .. وفقك الله .

سيدتي الفاضلة انتي تحتاجين الى الهدوء وعدم الخوف فانتى فقط لانها اول تجربه لذا فالحل هو ان تتعاملى مع ابنتك بهدوء ساعديها في التجاوز اعلم ان الامر صعب صدقيني مع الوقت ان شالله يمكنك التغلب على ذهه المشكلة باذن الله 

يمكن تتعرض للتنمر من اصدقاءها حاولي التحدث مع مدرسيها وبعض زميلاتها. وان كان الامر كذلك غيري المدرسة. يمكن تدخليها تلعب رياضة خبريها انو جسمها جميل وان كانت تريد ان تصبح رشييقة اكثر فلا مشككلة ساعديها في تجاوز هذه المشكلة 

سيدتي الكريمة الجئي للمرشدة الاجتماعية أو النفسية الموجودة في مدرسة بنتك، واعرضي عليها الحالة، واطلبي منها تساعدك في إيجاد حلول لمشكلة بنتها ، هي بتتابع البنت في المدرسة وانت تابعيها في البيت، وخليك على تواصل دائم مع المرشدة سواء على التلفون أو بزيارة المدرسة مرة كل أسبوعين على الأقل لتساعديها في على ان تتخلص من هه الفكرة 

يا بنتي العزيزة عليك ان تمارسي دورك كأم اتجاه بنتك بشكل صحي وسليم، عامليها على إنك صديقتها وصاحبتها مش أمها ، وكوني رقيقة معها وتفهمي وضعها  اجلسي معها واحتويها وتحدثي معها بطريقه حنونه انه ما بصير تفكر فك انها بشعه ولتعلم ان الجمال جمال الروح والجمال الخارجي ليس بكل شيء

ابنتك يا اختي الغالية تحتاج منك الى رعاية واهتمام اكثر فهي في مرحلة فيه قد تعاني من  الوزن الزائد  يتوجب عليك ان تكوني أكثر حرص في التعامل معه يجب عليها أن لا تتأثر بهذا الشكل السلبي وما أقصده بذلك هو تنمية قدرتها على مواجهة الوزن وخسارته الذي تعاني منه حتى تخففي من تأثرها عليها بشكل كبير 

أكثري من مدحها و تشجيعها أمام الأهل و الأقارب و أرى أن من الأفضل أن تحاولي قدر الامكان أن تقللي من نقدها  لأنه واضحوزنها الزادئ ماثر عليها بشكل كبير  فتاتك بحاجة لأن تشعر بأنها في مكان آمن تستطيع أن تتصرف بكل ثقة بدون أن تتعرضالنقد أرى أن عليكي أيضا أنت توكلي لها مهام حتى تقوي من شخصيتها و قدرتها على الانجاز

 كل ما عليك هو ان تراقبي تصرفات ابنتك وترشديها الي الصواب بلطف وحب اخبيرها ان الوزن والشكل ليس كل شيء والافضل انه عليها ان تركز على روسها التي هي الاهم  شجعيها دائما واذكري محاسنها امام الآخريين واجعليها تشعر انها اجمل واغلي الناس عندكواجعلي والدها دائما يدعمها ويعزز ثقتها بنفسها ويعبر لها دائما عن اعجابه بها فهذا سوف يغير من سلوكها بإذن الله .

عليك جعل ابنتك تمارس بعض الرياضات المناسبه لها لان الرياضه سوف تساعدها في التخفيف من وزنها وايضا لها شان كبير في ان  تعزز ثقتها بنفسها وتجعلها تري الامور من منطلق آخر فهي مفيده جدا لها او اجعليها تبحث عن هوايه تحبها فتنميها فتنشغل بها عن هذه الافكار السلبيه  ولا تقلقي يا سيدتي فهي فتره وسوف تمر بإذن الله وكوني بجانبها وتابعيها دائما حتي لا تؤذي نفسها والله يرعاها .

 دورك انتي كأم ان تعززي من ثقه ابنتك بنفسها شجعيها دائما واطلبي منها القيام ببعض الاعمال البسيطه وعندما تنجزها ادعميها باسلوب اللطيف الحنون ، وقولي لها انك لم تري احد يقوم بهذه الاعمال مثلها وليس انت فقط ، بل ووالدها واخوتها فسوف يساعدها هذا علي تخطي هذه المرحله .

ان ابنتك يا سيدتي في فتره المراهقه وهي من اصعب الفترات التي يمر بها الانسان لما فيها من تغيرات نفسيه وجسميه وعقليه واجتماعيه كثيره فهذه الحاله هي حاله طبيبعيه لا تقلقي عليها فبحبك ودعمك لابنتك سوف تمر هذه المرحله كوني صبوره معها وحنونه دائما وادعميها كلما اتيحت لك الفرصه حتي ترفعي من معنويتها وسوف تمر هذه الفتره بإذن الله .

في رايي ان كل ما تمر به ابنتك بسبب المرحله العمريه التي تمر بها ففي فتره تصبح المشاعر مضطربه ويصبح الاطفال غير قادرين علي تقبل شكلهم واجسامهم ولذها السبب هي تكون ضعيفه  فعليك بالاستمرار فيما تفعليه من حبها في نفسها وزياده ثقتها بنفسهامن الممكن ان تعطيها دروس وكورسات في التنميه البشريه لكي تعزز ثقتها بنفسها وتساعديها في دروسها ولا تقلقي هذه فتهر وسوف تمر .

يا ابنتي انصحك بان تعملي علي الذهاب مع ابنتك الي طبيب تغذيه متخصص لكي يقوم بوضع نظام غذائي معين و نظام لكي تخفض به وزنها يكون مناسب لسنها و لصحتها و لا يأثر عليها اي تأثيرات سلبيه ، فهذا السبب الرئيسي وراء كل ما تمر به ابنتك سواء في فقد ثقتها في نفسها او في عدم تحصليها الدراسي وعدم تكوين صداقات ايضا ، و عند حل تلك المشكله سوف يتم حل باقي الامور بالتبعيه ان شاء الله .