كيف ارفع مناعة طفلي

أهلاً بك عزيزتي الأم وشكراً لك على ثقتك بموقع حلوها وشكرا على سؤالك كيف ارفع مناعة طفلي :

بالنسبة لمناعة الطفل وعلاقتها بالفيتامينات تعتمد على مرحلة الحمل وطريقة تغذيتك أو أسلوب التغذية الذي كنت تتبعيه خلال فترة الحمل لأن هذا ضروري من أجل مناعة طفلك منذ أن كان جنيناً في بطنك، هل تغذيتي جيداص هل تناولتي فيتاميناتك بانتظام؟، ومن ثم بعد الولادة هل تغذى على حليبك أم رضع من الحليب الصناعي؟ لأنه إذا كان بناءه قوي ورضع طبيعي ولم تستعملي له الحليب الصناعي وأخذ من الحليب الطازج بعد عمر السنة واستمر على الرضاعة سنتين وكان يتناول غذاء عضوي من خضار وفواكه والبروتينات الطبيعية مع القليل من السكريات و النشويات فأنت تبني مناعة قوية جداً، تماماً كما تبني بيت أساسه جيد فلن تقلقي من مشاكل تصيبه فيما بعد، وبالنسبة لمناعة الطفل ورحلة التغذية تعتمد عليكي منذ الحمل إلى الولادة إلى عمر السنة، فإذا كان اعتماده على الحليب الصناعي والحلويات والأكل الغير صحي فمن الطبيعي أن يواجه مشاكل في مناعته.

فإذا مان ابنك يتعرض للكثير من نزلات الانفلونزا أو البرد ، عليكفي في هذه الحالة أن تعطيه كل سنة تطيعم الانفونزا لأن هذا ضروري لكي لا يصاب بالانفلونزا بين فترة وأخرى، وأما بالنسبة للأكل فمن المهم أن تركزي على الأكل العضوي ، الأكل الطازج وغير المعلب مع البروتينان الطبيعية و غير المصنعة وتقللي من السكريات والأشياء المضاف إليها المواد الحافظة، ومن الضروري إعطاءه الحليب الطازج وتعريض جسمه للشمس في فترة الصباح.

وأنا بالنسبة لي كغذاء مهم جداً للأطفال هو الزبادي إنه من أفضل منتجات الحليب بالنسبة للأطفال في عمرهم هذا وأفضل من الحليب و الأجبان ، المقصود من كل هذا الكلام أن من الأفضل أن يحصل الطفل على الفيتامينات الضرورية لبناء مناعته والتقليل من إصابته بالأمراض هو تناول الطعام الطازج وأما عن الفيتامينات المعلبة أعتقد أن عليكي أن تبتعدي عنها خصوصاً أن طفلك بنيته ضعيفة، من الممكن أن تستخدمي زيت كبد الحوت هو الأفضل بينها لكن البقية أعتقد أنها تحتوري على سكر مضاف وفيها مواد حافظة.

وفي للنهاية نسأل الله العافية و الصحة لأطفالنا جميعاً

انظري ايضا : كيف اقوي مناعة طفلي

اليوم موجود يوتيوب وموجود كتب ومواقع كاملة حول موضوع التغذية، أفضلك شوفينها وتقرئين في الموضوع من أنك تسألين ناس مجهولين ماتعرفين هل صح مختصين في التغذية أم لا

إسألي إخصائي أطفال في قسم التغذية، لكن بشكل عام بيض واللحم والسمك والسمن البلدي و والبقوليات الخضروات كرنبية و الفواكهة كالبطيخ والرمان و التفاح والعنب والتمر تقوي المناعة، ولاسيما إذا يقرأ القرآن و الأذكار قبل النوم و الصباح والمساء آية الكرسي،  والإخلاص والفلق والناس 3 مرات، بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الارض ولا في السماء 3 مرات، أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق 3 مرات،   لورود أحاديث صحيحة في فضلها لدفع الضر. وايضا ممارسة الرياضة الجري، أو ركوب الدراجة الهوائية، لابد من جمع علاج المعنوي والروحي، لكي يتهيأ لبناء مناعة في الجسم.

اتباع نظام غذائى صحى لطفلك الان فى سن الست سنوات شئ مهم للغايه لانه فى هذا السن يعد تأسيس لصحته الجسدية والنفسيه والعقليه لذلك حاولى أن تنظمى اكله وتجعليه يتناول الاطعمه التى تحتوى على البروتينات والخضروات والفواكه وتجنب الاطعمه والحلويات المصطنعه وبدلا من تناول العصائر اعطيه ثمرة فاكهه لأن الفاكهه عند عصرها يزداد كمية السكر فيها بعكس أن تكون ثمرة نظمى له مواعيد اكله وبالنسبة لشرب الحليب فأعتقد أنه فى عمره هذا يوميا لابد وأن يتناول كوبين من الحليب او كوبين ونصف هذا بالنسبة لأمر الطعام وبالنسبة للادويه لابد من استشارة الطبيب المتخصص.

تقولى هل الفيتامينات ضرورية لتقوية مناعة الاطفال بالطبع تقوية مناعة الطفل تبدأ من وانت حامل فى هذا الطفل من أن تاخذى بالك من صحتك ومن أكلك واذا كان هناك مشكلة صحيه تحاولى أن تصلحيها وتنتبهى إلى الانميا جيدا وشرب المياه كثيرا والعنايه الشخصيه كثيرا وتبتعدى عن اى تدخين وتتناولى وانت حامل الفيتامينات التى تكون لك والتى تكون من قبل الطبيب وتطعيماتك وانت حامل كل ذلك فى فترة الحمل تساعد على أن ياتى طفلك ذو مناعه وصحه جيده وبعد أن تنجبى تحاولى أن تهتمى برضاعة طفلك أن تكون طبيعيه إذا لم يكن لديك مشاكل صحيه وايضا التطعيمات والفيتامينات تكون فى وقتها ولكن أيضا باستشارة طبيب والمتابعة معه لأن ذلك هو الأهم لا تتصرفى من نفسك يجب أن يكون من قبل طبيب لانه سيعطيك الفيتامينات الازمه لحالة طفلك ومواعيدها بالضبط وايضا مع اهتمامك بالنظافة الشخصية له ولك وتجنب الملامسات من قبل الأشخاص له لأن فى ذلك تقليل للمناعه وعند الكبر تنظمى له غذاء صحى مع كثرة شرب الماء والنظافه فحاولى أن تحرصى على ذلك حينها لن تنزل مناعته.