كيف أقاوم العادة السرية وأنا حامل مع بعد زوجي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، كيف أقاوم العادة السرية وأنا حامل مع بعد زوجي؟ أنا زوجة وحامل حاليًا وقلبي متعلق بربي ودائمًا أدعوه أن يعينني لكن هناك مشكلة تؤلمني نفسيًا وتتعبني جدًا وهي أنني أحيانًا أمارس العادة السرية من غير أي إثارة خارجية لكن جسدي يستجيب عندما أكون مرهقة أو تحت ضغط نفسي وبعدها أشعر بحزن شديد وتأنيب ضمير لا يفارقني وهذا الأمر يسبب لي ضيقًا كبيرًا وشعورًا بأني أبتعد عن رضا ربي

تحدثت مع زوجي أكثر من مرة عن احتياجي العاطفي والجسدي لكن للأسف هو بعيد عني من الناحية الجنسية وهذا يؤثر عليّ كثيرًا خصوصًا وأنا حامل ومشاعري حساسة جدًا في هذه الفترة أحاول المقاومة دائمًا وأصلي وأقرأ القرآن وأدعو الله كثيرًا لكنني أضعف أحيانًا وهذا يتركني في صراع داخلي مؤلم

أتمنى أن أجد حلًا شرعيًا ونفسيًا يساعدني على العيش براحة وتوازن دون أن أشعر بالذنب أو أني بعيدة عن رضا الله أو عن دوري كزوجة جزاكم الله خيرًا وأرجو أن يكون الرد بسرية واحترام فأنا في حالة حساسة ومحتاجة دعمًا حقيقيًا