كيف اعرف اني مدمن للعادة السرية؟

مشاكل المراهقين
كيف اعرف اني مدمن للعادة السرية؟

كيف اعرف اني مدمن للعادة السرية؟هل احتاج لزيارة طبيب نفسي؟ انا اعاني من ادمان العادة السرية وللان ما اعرف ليش بدات عندي بداية الاعراض لاحظتها من كان عمري 6 او 7 سنوات لما بدات بغير قصد المس نفسي في سريري اذا بتسالوني هل صار لك شي وانتي صغيرة؟ تحرش احد فيك؟ لمسك احد؟ فالصراحة ما اعرف ولا اتذكر اشياء كثيرة من طفولتي ولكن مثل ما ذكرت لكم انه بدون وعي قمت المس نفسي بعمر صغير وتطور الموضوع من صار عمري 9 سنوات

صرت بين فترة وفترة المس نفسي ولكن بما اني طفلة ما كنت اعرف تماما شنو اللي قاعدة اسويه وفي وحدة من اللحظات اللي ندمانة اشد الندم عليها لما كنت العب مع احتي الصغيرة ولمستها بحجة اني كنت طبيبة (دوري باللعبة) ولكن جاني على طول تانيب ضمير ولكن الحمدالله ما اذيتها ومن المواقف الثانية انه احد الكبار من العائلة بالغلط نطق معني كلمة بذيئة مع شرحها ومن هنا بديت ابحث اكثر بالانترنت الى ان وصلت للافلام الاب*اح*ية من عمر 13 الى الان مستحيل يمر يومين الا وانا امارس العادة واتفرج على الافلام هذه

حاولت اكثر من مرة اني اتركها ولكن صار كانه ادمان انا اندم كل مرة امارس العادة السرية واحس بالم بس مو قادرة اتركها اهلي ما يعرفوا اي شي عن هذا كله انا كابتته واحتاج نصيحة شخص عاقل لانه عمري حاليا 19 سنة يعني 6 سنين من دون توقف ارجوكم اعطوني نصيحة وفسروا لي ليش انا هيك من الاساس بدا عندي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كيف أعرف أني مدمن للعادة السرية ؟ الإدمان على العادة السرية والإباحية حالة شائعة ومعقدة، خاصة مع بدايتها المبكرة في سن ست إلى سبع سنوات كما وصفتِ، وهي غالباً ما تكون مزيجاً من الاستكشاف الطبيعي للجسم والتطور إلى سلوك قهري مع الوقت. علامات الادمان واضحة لديك ،تشمل التكرار  اليومي الشديد ، عدم مرور يومين دون ممارسة، مع الشعور بالحاجة القهرية رغم الندم، مما يشير إلى تغيير في مسارات الدماغ المسؤولة عن المكافأة (الدوبامين). هذا الادمان يترك تأثير سلبي على الحياة وانخفاض  في التركيز، وفقدان الثقة بالنفس، والشعور بالكره الذاتي بعد كل مرة. لقد ذكرتِ سابقاً فشل  كل محاولات التوقف والانتكاس المتكرر رغم الرغبة القوية في الإقلاع، وهي علامة كلاسيكية للإدمان السلوكي. . إدمان الافلام الإباحية في هذا السن الصغير بجعل الدماغ مدمناً على التحفيز الشديد، مما يعزز الدورة القهرية وقد تكون صدمات مكبوتة عاطفية أو جنسي عاملاً ، خاصة مع عدم تذكر الطفولة، لكنها تحتاج تقييماً مهنياً من طبيب فهي تزيد من حساسية الدماغ للرغبة، مما يجعل التوقف صعباً دون إيقافها أولا . نعم، ضروري الآن  في سن التاسعه عشر ، استشارة طبيب نفسي   لأن الإدمان مستمر ست سنوات دون توقف، ويؤثر على حياتك اليومية خاصة وأن محاولاتك الذاتية قد فشلت. قد يكشف  الطبيب عن جذور نفسية مثل القلق أو الصدمات، خاصة مع  اقدامك على التحرش بأختك الصغيرة. ابدئي بمعالج متخصص في الإدمان الجنسي عبر الإنترنت إذا كان الوصول صعباً في منطقتك الإيقاف الفوري للمحفزات . امسحي جميع الفيديوهات والصور، واستبدلي الوقت بقراءة أو بودكاست .مارسي الرياضة يوميا ، امشي ثلاثين دقيقة  لبناء دوبامين طبيعي؛ ابدئي بـعشر دقائق إذا كان صعبا . اشغلي وقتك ، ركزي على هواياتك ، اخرجي مع صديقاتك وقومب بتمارين ذهنية عند الرغبة، مارسي "التأخير" (انتظري عشر دقائق وافعلي شيئاً آخر)، أو تمارين تنفس للاسترخاء.ستمرين بانتكاسات  طبيعية، لكن الاستمرارية مع العلاج المهني ستؤدي إلى حرية كاملة؛ أنتِ قوية لمشاركتك هذا، وهذه خطوة أولى نحو حياة أفضل .
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    تخطى العادة السريه بالتقرب من الله عز وجل 

  • animate

  • علم Egypt
    علم Egypt
    من مجهول

    شاهدي قناة واعي و سلسلة تأسيس فهم التعافي على اليوتيوب واقرأي كتاب ممتلئ بالفراغ

  • علم Italy
    علم Italy
    من مجهول

    انصحك ان  تتركى تلك العاده القذره ، بالتدريج  ويكون معظم الوقت مع الجماعه، لأن الشيطان  يوسوس  للإنسان  عندما يكون جالس لوحده فى الغرفه،  لابد  أن يكون  بداخلك  عزيمه للاقلاع  عن ذلك  الذنب ،لأنها عاده مدمره للصحه والعقل،  واسمعى  القران الكريم  او قراءته، وحافظى  على الصلاة  فى وقتها  ، والله المستعان. 

  • علم United Kingdom
    علم United Kingdom
    من مجهول

    هذا يرجع من عدم الأمان داخلي  نقص  للاهتمام وتركيز عليك في طفوله   اشعور  دائم  كثرة الموثرات ال حولك بتخلك ترجع بي سرعه كل ترجعك لي الإفكار دي حاول قلل منها. عشان ها اضعف مخك. وها تعمل ليك. رهاق دام.  حاول غير محلك  وتذكر  ربنا كتير كل مره  تجيك الافكار. ودعاء اهم شي 

  • علم Germany
    علم Germany
    من مجهول

    عادي وطبيعي جدا.

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    الاحتياج الجنسي فطري و طبيعي و مافي احد ما يمارس العادة 

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول

    معدل ممارستك للعادة طبيعي جدا 

  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول

    فيك مس من الجن لازم تزيد عبادة اسمع قران ورقية  كثير وصلي

  • علم
    علم
    من مجهول

    يجب أن تتوقفى بالفعل فأنت ستتدمرين نفسك كل هذه الفترة وانت لم تتوقف عنها ابتعدى عن أى شخص سئ حتى لا تسمعى ألفاظ غير لائقة انتبهي لدراستك تقربى إلى الله واشغلى نفسك دائما إذا كانت والدتك قريبة منك حاولى التحدث معها حتى تساعدك وحتى لا تضرين نفسك أكثر من ذلك إذا لم تستطيعي فالمختص افضل خيار لك وبما انك سألت إذا هذا تحذير لك أن هذا خطر ويجب أن تتوقفى لا تستمرى فيما انت عليه أكثر من ذلك حياتك ستضيع لا تلومى نفسك على مافعلت لكن انت فى الآن وفى تغير نفسك الشيطان يوسوس لك حتى تتدمرى لذلك كونى اقوى وعالجى نفسك 

  • علم
    علم
    من مجهول

    لا يفرق الآن سبب ممارستك لهذه العادة السرية فأنت فى حاجة إلى أن تتركيها وذلك يجب أن يكون بعزم منك ومجاهدة نفسك فأنت علمت أضرارها وأنها حرام ومشاهدة الأفلام الاباحية أيضا كذلك فيجب أن تتوقفى وتساعدى نفسك على ذلك لا تحاولى أن تكونى بمفردك كثيرا بل حاولى أن تكونى مشغولة بشئ مفيد اجلسي دائما مع اهلك مارسى هوايات رياضة وغيرها تكونى منشغلة لا تكونى بمفردك جاهدة نفسك حتى تتخلصى منها تماما افتحى دائما باب غرفتك بحيث لا تكونى فى خلوة مع نفسك كل ذلك مع الوقت ستتركيها 

  • علم
    علم
    من مجهول

    سؤالك عن هذا الأمر من كونك فى حاجة إلى طبيب نفسي فذهابك للطبيب النفسي يساعدك بالفعل على علاجه وهذا شئ جيد بالفعل إذا كان باستطاعتك الذهاب له فلا تترددى حتى لا تزدادى سوء من خلال كثرة ادمانك للعادة السرية فهى تدمرك لذلك اذهبى دون تردد فأنت بمفردك لم تستطيعي أن تتوقفى إذا اتجهى إلى المختص وهو سيساعدك على العلاج من هذه الحالة بتعليمات وتوجيهات تتبعيها وبالتالى ستتخلصى منها بما انك بالفعل تريدين التخلص منها هكذا 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟