كيف اعرف اني مدمن للعادة السرية؟
كيف اعرف اني مدمن للعادة السرية؟هل احتاج لزيارة طبيب نفسي؟ انا اعاني من ادمان العادة السرية وللان ما اعرف ليش بدات عندي بداية الاعراض لاحظتها من كان عمري 6 او 7 سنوات لما بدات بغير قصد المس نفسي في سريري اذا بتسالوني هل صار لك شي وانتي صغيرة؟ تحرش احد فيك؟ لمسك احد؟ فالصراحة ما اعرف ولا اتذكر اشياء كثيرة من طفولتي ولكن مثل ما ذكرت لكم انه بدون وعي قمت المس نفسي بعمر صغير وتطور الموضوع من صار عمري 9 سنوات
صرت بين فترة وفترة المس نفسي ولكن بما اني طفلة ما كنت اعرف تماما شنو اللي قاعدة اسويه وفي وحدة من اللحظات اللي ندمانة اشد الندم عليها لما كنت العب مع احتي الصغيرة ولمستها بحجة اني كنت طبيبة (دوري باللعبة) ولكن جاني على طول تانيب ضمير ولكن الحمدالله ما اذيتها ومن المواقف الثانية انه احد الكبار من العائلة بالغلط نطق معني كلمة بذيئة مع شرحها ومن هنا بديت ابحث اكثر بالانترنت الى ان وصلت للافلام الاب*اح*ية من عمر 13 الى الان مستحيل يمر يومين الا وانا امارس العادة واتفرج على الافلام هذه
حاولت اكثر من مرة اني اتركها ولكن صار كانه ادمان انا اندم كل مرة امارس العادة السرية واحس بالم بس مو قادرة اتركها اهلي ما يعرفوا اي شي عن هذا كله انا كابتته واحتاج نصيحة شخص عاقل لانه عمري حاليا 19 سنة يعني 6 سنين من دون توقف ارجوكم اعطوني نصيحة وفسروا لي ليش انا هيك من الاساس بدا عندي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي كيف أعرف أني مدمن للعادة السرية ؟ الإدمان على العادة السرية والإباحية حالة شائعة ومعقدة، خاصة مع بدايتها المبكرة في سن ست إلى سبع سنوات كما وصفتِ، وهي غالباً ما تكون مزيجاً من الاستكشاف الطبيعي للجسم والتطور إلى سلوك قهري مع الوقت. علامات الادمان واضحة لديك ،تشمل التكرار اليومي الشديد ، عدم مرور يومين دون ممارسة، مع الشعور بالحاجة القهرية رغم الندم، مما يشير إلى تغيير في مسارات الدماغ المسؤولة عن المكافأة (الدوبامين). هذا الادمان يترك تأثير سلبي على الحياة وانخفاض في التركيز، وفقدان الثقة بالنفس، والشعور بالكره الذاتي بعد كل مرة. لقد ذكرتِ سابقاً فشل كل محاولات التوقف والانتكاس المتكرر رغم الرغبة القوية في الإقلاع، وهي علامة كلاسيكية للإدمان السلوكي. . إدمان الافلام الإباحية في هذا السن الصغير بجعل الدماغ مدمناً على التحفيز الشديد، مما يعزز الدورة القهرية وقد تكون صدمات مكبوتة عاطفية أو جنسي عاملاً ، خاصة مع عدم تذكر الطفولة، لكنها تحتاج تقييماً مهنياً من طبيب فهي تزيد من حساسية الدماغ للرغبة، مما يجعل التوقف صعباً دون إيقافها أولا . نعم، ضروري الآن في سن التاسعه عشر ، استشارة طبيب نفسي لأن الإدمان مستمر ست سنوات دون توقف، ويؤثر على حياتك اليومية خاصة وأن محاولاتك الذاتية قد فشلت. قد يكشف الطبيب عن جذور نفسية مثل القلق أو الصدمات، خاصة مع اقدامك على التحرش بأختك الصغيرة. ابدئي بمعالج متخصص في الإدمان الجنسي عبر الإنترنت إذا كان الوصول صعباً في منطقتك الإيقاف الفوري للمحفزات . امسحي جميع الفيديوهات والصور، واستبدلي الوقت بقراءة أو بودكاست .مارسي الرياضة يوميا ، امشي ثلاثين دقيقة لبناء دوبامين طبيعي؛ ابدئي بـعشر دقائق إذا كان صعبا . اشغلي وقتك ، ركزي على هواياتك ، اخرجي مع صديقاتك وقومب بتمارين ذهنية عند الرغبة، مارسي "التأخير" (انتظري عشر دقائق وافعلي شيئاً آخر)، أو تمارين تنفس للاسترخاء.ستمرين بانتكاسات طبيعية، لكن الاستمرارية مع العلاج المهني ستؤدي إلى حرية كاملة؛ أنتِ قوية لمشاركتك هذا، وهذه خطوة أولى نحو حياة أفضل .
من مجهول
انصحك ان تتركى تلك العاده القذره ، بالتدريج ويكون معظم الوقت مع الجماعه، لأن الشيطان يوسوس للإنسان عندما يكون جالس لوحده فى الغرفه، لابد أن يكون بداخلك عزيمه للاقلاع عن ذلك الذنب ،لأنها عاده مدمره للصحه والعقل، واسمعى القران الكريم او قراءته، وحافظى على الصلاة فى وقتها ، والله المستعان.
من مجهول
فيك مس من الجن لازم تزيد عبادة اسمع قران ورقية كثير وصلي
- 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 24-01-2026
من مجهول
يجب أن تتوقفى بالفعل فأنت ستتدمرين نفسك كل هذه الفترة وانت لم تتوقف عنها ابتعدى عن أى شخص سئ حتى لا تسمعى ألفاظ غير لائقة انتبهي لدراستك تقربى إلى الله واشغلى نفسك دائما إذا كانت والدتك قريبة منك حاولى التحدث معها حتى تساعدك وحتى لا تضرين نفسك أكثر من ذلك إذا لم تستطيعي فالمختص افضل خيار لك وبما انك سألت إذا هذا تحذير لك أن هذا خطر ويجب أن تتوقفى لا تستمرى فيما انت عليه أكثر من ذلك حياتك ستضيع لا تلومى نفسك على مافعلت لكن انت فى الآن وفى تغير نفسك الشيطان يوسوس لك حتى تتدمرى لذلك كونى اقوى وعالجى نفسك
من مجهول
لا يفرق الآن سبب ممارستك لهذه العادة السرية فأنت فى حاجة إلى أن تتركيها وذلك يجب أن يكون بعزم منك ومجاهدة نفسك فأنت علمت أضرارها وأنها حرام ومشاهدة الأفلام الاباحية أيضا كذلك فيجب أن تتوقفى وتساعدى نفسك على ذلك لا تحاولى أن تكونى بمفردك كثيرا بل حاولى أن تكونى مشغولة بشئ مفيد اجلسي دائما مع اهلك مارسى هوايات رياضة وغيرها تكونى منشغلة لا تكونى بمفردك جاهدة نفسك حتى تتخلصى منها تماما افتحى دائما باب غرفتك بحيث لا تكونى فى خلوة مع نفسك كل ذلك مع الوقت ستتركيها
من مجهول
سؤالك عن هذا الأمر من كونك فى حاجة إلى طبيب نفسي فذهابك للطبيب النفسي يساعدك بالفعل على علاجه وهذا شئ جيد بالفعل إذا كان باستطاعتك الذهاب له فلا تترددى حتى لا تزدادى سوء من خلال كثرة ادمانك للعادة السرية فهى تدمرك لذلك اذهبى دون تردد فأنت بمفردك لم تستطيعي أن تتوقفى إذا اتجهى إلى المختص وهو سيساعدك على العلاج من هذه الحالة بتعليمات وتوجيهات تتبعيها وبالتالى ستتخلصى منها بما انك بالفعل تريدين التخلص منها هكذا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
فيديوهات ذات صلة
مقالات ذات صلة
اختبارات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات مشاكل المراهقين
احدث اسئلة مشاكل المراهقين
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين