أتمنى التخلص من التفكير في الماضي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا امرأة ابلغ من العمر 50عاما اعاني من قساوة الحياة فكان لي ابوان قاسيان متنمران علينا حارمينا من ابسط حقوقنا وحين تزوجت اخذت امي مهري كله ولم تشتري لي شيء ولا بفلس حتى الذهب لبستني ياه تقليد على عيون الناس واوقعني الله مع زوج واهله اشد قسوة من اهلي فكنت لهم اكثر من خادمة وقت العمل يبدأ من الساعة 5فجرا الى2ليلا مع اقسى انواع العذاب والاهانات كنت اناجي ربي واتمنى ان اعيش يوم واحد فقط سعيدة لاعرف معنى السعادة عابيت كثيرا في بيت زوجي واهله الذين اذا ارادوا ان يربوني قلعوني لبيت اهلي الذين بدورهم ما بيقصروا فيقوم ابي يركبنا السيارة انا واولادي ويلحشني امام بيت زوجي كنت اترجاه واتوسل اليه بس فوت وتفاهم مع زوجي يسكر باب السيارة ويمشي وانا ادخل الباب بكامل الذل والمهانة وتاخد حماتي وزوجي راحتهم ويتجبروا ويتنمروا اكتر واكتر والله عانيت من المشاكل لابتليت بالامراض لا اريد الحكي عن قصص العذاب لانه ماهي الموضوع الموضوع انه عندي مشكلتين الاول تعذيب ضميري لي بسبب معاملتي القاسية مع اولادي وهم صغار نفس معاملة اهلي لاعتقادي انها هي الصح ولاني ماشفت معاملة غيرها عما موت من تعذيب الضمير وما عما اعرف كيف اريد ان اعوضهم ثانيا انا دائمة التفكير بمأسي الماضي سواءا من اهلي او زوجي واهله بكره امي وبكره ابي ولكني ويشهد الله الان لااعاملهم الا بكل احترام وما مقصرة معهم بشي بكره حماتي وهي توفت ودائما بدعي عليها ويشهد الله ما عاملتها حين بركت الا أحسن من بنت لها وبشهادتها اخاف من الله لانه الزمن دوار بدي عيش بسلام بدي علاج التفكير بالماضي لا استطيع حاولت كتير وين ما بروح التفكير ملازمني هل التفكير في الماضي مرض نفسي ؟حاولت احفظ قرأن من سنتين وانا بحاول بضل بالسطرين نص النهار لاني فكري مشتت والله احاول بحثت عن علاج التفكير في الماضي وعما حاول العب رياضة من سنة نفس النتيجة اذا بنام بشوف قصص من الماضي ناسيتها بفيق بالليل بلاقي حالي عما فكر بالمأسي خايفة يصي لعقلي شي أرشدوني انصحوني كيف التخلص من التفكير في الماضي انا بتمنى روح على طبيب نفسي ولكن مستحيل الظروف لا تسمح
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
    أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي verified_userشكرا لك سيدتي علي ثقتك بموقع حلوها . الذكريات الاليمه تتمسك بالبقاء على قيد الحياه في مخيلتنا وتعذبنا دون ان يشعر بها احد غيرنا، لذلك فمن الضروري جدا إبعادها عن رأسنا والسيطره عليها حتي نتمكن من متابعه حياتنا والعيش في الحاضر . ابدئي بمسامحه نفسك أولا ، فكل انسان لديه اخطاء يحاول نسيانها ولست الوحيده ولكن اجترار الماضي يؤذيك ولا يغير شيء منه . عوضي ظلمك لأولادك الآن ، أحبيهم ، عيشي مشاكلهم وساعديهم فيها ، ما زال بإمكانك إصلاح علاقتك بهم فأنت والدتهم وهم يحبونك وسينسون . سامحي ، ليس من أجل الذين ساهموا في إيذاءك ولكن من أجل نفسك ، ولتنعمي بالاستقرار النفسي والتصالح مع الآخرين . سامحي فحمل الضغينه ضد شخص ما ه يكسرنا ويحطمنا . لقد كبر أهلك وخارت قواهم وأصبحوا بحاجه لعطفك وحنانك ، سامحيهم لينعم الله عليك بمسامحه أولادك لك ، تخطي الذكريات الأليمة بالانشغال عن التفكير . العطاء والحب يصلحان كل شيء، لا تستسلمي لمشاعر الكره والحقد حتى لا تدخلي في دوامه الاكتئاب . تفاءلي ، فالحياه ما زالت مليئه بالمفاجآت الساره، ستزوجين أولادك وتفرحين بأولادهم ، شرط أن ترمي وراءك وتتخلي عن الحقد والندم لتستطيعي العيش بسعاده والاستمتاع بحياتك .
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    انت تعرفين مشكلتك جيدا وهي التفكير بالماضي المرير.....اذا تريدين قضاء حياتك بين جدران الماضي و تريدين ان تعيشي اولادك و تذيقيهم من نفس الكاس التي شربتي منها ام تريدين ان تواصلي حياتك في حزن الى ان يتوفاك الله.....عزيزتي انت عانيت من الظلم من اقرب الاشخاص لك و لكنك كنت قوية والله حين لم تنتقمي بالمثل....لترتاحي اولا عليك ان تسامحي صدقيني سترتاحي في قلبك سامحي اهلك و حماتك و زوجك وكل من ظلمك سامحي ليسامحك الله تعالى سامحي لانك الاقوى والله.....ثانيا اولادك تقربي منهم ابتسمي و اضحكي معهم حسسيهم بحنانك و عطفك الذي يبدو من خلال كلمات رسالتك...سيكبرون و يدرسون و يتزوجون باذن الله و يفرحونك....لا تضيعي وقتك و استغليه ولا تتراجعي....كوني فخرا لنفسك و لاولادك......وبالتوفيق ايتها القوية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    للاسف نحن من نصنع وسواس قهري بداخل روسنا ونظل نفكر في اشياء لن تضرنا ولن تفيدنا كذلك ، هذه أكبر مشكلة يمكن أن تقابل الانسان، ان يصنع هو وهمة ، لقد تعذبتي في الماضي كثيرا ، ألا يكفيك تعذبيا ، فها انت تجلدين نفسك الآن مرة أخرى ، هذا كلام غير منطقي ولا يجب ان يكون انظري للمستقبل وحاولي ان تجعليه أفضل 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    لقد مر الماضي ، جميعنا تعرضنا لمثل هذه المعاملات سواء مع الاب او الام او الحماة ، جميعنا تجرعنا هذه القسوة في يوم من الأيام يا عزيزتي ، ولكن لا نفعل مثلما تفعلين ، نعم ارتكبت اخطاء ولا يوجد شخص بلا خطأ ، فحتى انبياء الله لهم أخطائهم ، فعلام النفس تضنيها بهذا الألم ، لا تفكري الا في مستقبلك وكيف من الممكن ان تجعليه افضل، وحتى حماتك سامحيها واتركي الماضي بكل ما فيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    ومن منا لا يقسو على اطفاله ، القسوة احيانا نوعا من أنواع الحب ، لا تخكمي على افعالك فأنت لم يكن لك ذنب فيها ، واذا كنت تندمين فالوقت موجود تستطيعين الان ان تغيري كل شيء وتذيقينهم من حنانك وتذيقين أولادك ، يا اختي الكريمة لا تدمري حياتك بالماضي، فالماضي في كثير من الأحيان قاتل

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي ا تخافي ان تدور الدائرة ، فالدائرة لا تدور على الباغي، وإن كان الزمن دوار فأنت لم تقومي بإيذاء أحد حتى تخافي من دوران الزمن يا عزيزتي ، لا تقلقي نفسك ، إن جلد الذات ليس لها أي معنى ، الأمر الثاني أنك لم ترتكبي خطأ فلما الخوف ، انت الضحية ولست الجاني

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    عزيزتي أنت لست بحاجة الى طبيب نفسي بكل تأكيد ، الانسان هو طبيب نفسه كما يقولون خاصة عندما يتعلق الأمر بالمشاكل النفسية، كوني ايجابية، إن الأمور في حقيقتها ليست كما تظنين ولكنها اسهل كثيرا ، وحتى ابنائك لا يفكرون في الأمر بمثل هذه الطريقة جميعنا أمهاتنا تضربنا في الصغر ولكن ابدا لا يوجد ما يجعلنا ا نحبهن

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اختي الكريمة ان هناك ذكريات تبقى داخل الانسان ولا يمكن ان تخرج متعايش مع هذه الذكريات من  قلبه ولكن على الانسان ان يقبل على الحياه ويتعايش مع هذه الذكريات ولكن لا يجعلها تؤثر على حياته بشكل سلبى واعلمي شي مهم جدا ان الحياه لا تقف على احد ابداا بل بتستمر 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    انصحك نصيحة لوجة الله بان تحاول قدر الامكان كلما جاءتك الحالة بانك تتتذكر الماضي حاول بسرعه ان تشغل نفسك بشيء مفيد وعليكي ان تكفي عن جلدك لذاتك  انفضي عنك اليأس والاستسلام وفكر قبل ان تقومي باتخاذ اى قرار

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول

    اعانك الله على ما مررت به يا اختي العزيزة فانت لست الوحيدة التي تعاني وما عليك الا ان تحاولي ان تفكري بإيجابية وان الحياة جميلة جدا يوجد الكثير من الكتب والفيديوهات التي تساعدك , لا تفكر ي بما حدث معك في الماضي .. فكر يفي المستقبل وحاولي قدر الامكان ان تشغلي وقتك باي شيء يلهيك عن كل ما يذكرك به وعليكي تكوين الصداقات

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا