أعاني من الاضطرابات النفسية وتقلبات المزاج وطوال الوقت أفكر بالماضي

قضايا نفسية
animate

قصتي هي انو انا بالعام الماضي اصبت بمرض الاكتئاب وهلمرض استمر معي ست شهور وبعدها تعالجت بعلاج من الطبيب والحمدلله لمن انهيت العلاج تحسنت حالتي بس هسه صار عندي اضطرابات يعني طول الوقت افكر بالماضي والوم نفسي وما ارتاح الا لمن اكسر اي شي وعندي تقلبات مزاج مو طبيعيه يعنني صديقتي احبها فجاه اصير اكرهه وبشده ومرات احس اكو شخثين يتحكمون بيه الخير والشر الشر يخليني اسوي اشياء الط والخير يخليني اندم شسوي الاكتئاب اافضل من الاضطرابات والطبيب النفسي ما عالجني بطريقه تربويه هو بس اعطاني مضادات اكتئاب حاليا الماضي ياثر على حاضري تصرفاتي مو انه اختارهه اكون مجبوره افعلهه بسبب تفكير ماكدر اشيله من بالي والافكار بالماضي دائما موجود

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الطبيب النفسي عالج الاكتئاب وهو يتعالج بالدواء فعلا ولكنك تحتاجي الى معالج نفسي ليعالج طريقة التفكير الخاطئة والتفكير السلبي وهذه تحتاج الى عدة جلسات ومتابعات لاصلاح اخطاء التفكير المحدود وتدريبك لا ستخدام طريقة معينة وسجل للافكار حتى تصلحي افكارك وتجدي بديلا متوازنا عنها،،،لانه بقاء هذه الطريقة تسبب لك الاكتئاب ثانية
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    انصحك بتقبل نفسك بسلبياتها وايجابياتها بظلماتها و انوارها '''و الهمها فجورها و تقواها '''واعلم ان الشر الموجود فيك هو موجود في كل النفوس و مهمته فقط ارجاعك للنور الالهي و هو يجعلك مدرك للخير '' الشيء يعرف بنقيضه النور يعرف بالظلام '''' لا تخف من الظلام لا تشعر بالندم و تانيب الضمير بل تقبل و راقب نفسك و سامحها و احبها ,, حبك لشخص ثم كرهك له انما هو خلل في النفس لا تهرب من مشاعرك اقبلها و راقبها بحيادية و ستختفي فهي بالاساس مجرد وهم
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك بالصلاة وقراءة القرآن، يا الله قديش رح تحسي براحة كبيرة، ودائما خلي إيدك مرفوعة لربنا وادعيه على قد ما فيك حتى يكون دائما جمبك ويهون عليك أمورك
  • علم
    علم
    من مجهول
    قاومي كل المشاعر السلبية هادي ، كوني دائما محاطة بأحبائك وأهلك، ومارسي هواياتك بشكل طبيعي وطوري مهاراتك، هاي الأشياء بتساهم في تحسين مزاجك ونفسيتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    في إلي صديق يشعر بالندم الشديد على ما فرط من عبادات وطاعات بحق الله في سنوات ماضية وتحديدا في شهر رمضان، كن يستغرب من نفسه إنه كيف كان مقصر بحق الله لهاي الدرجة، ومن فترة هو ملتزم وبيصلي وبيحافظ على كل الفروض والحمدلله، تأذت نفسيته لإحساسه بعدم إيفاء الله حقه، ولكن صحي لنفسه وأصر على تعويض ما فات بالحاضر والمستقبل
  • علم
    علم
    من مجهول
    شو بدك في الماضي ، اتركي الماضي وحطي ورا ضهرك، فكري بحاضرك ومستقبلك هدول الأهم
  • علم
    علم
    من مجهول
    ارجعي لطبيبك تاني ، ممكن يكون صار عندك مضاعفات ، طبيبك اللي عارف حالتك ومتابعها هو الأقدر على حل مشكلتك بإذن الله
  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول
    ان شاءالله ربي يعينك ويشفيك ووحاولى مرة تانية للذهاب لطبيب اخر متخصص واستمري على العلاج

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟