أتمنى التخلص من التفكير في الماضي

قضايا اسرية
animate

انا امرأة ابلغ من العمر 50عاما اعاني من قساوة الحياة فكان لي ابوان قاسيان متنمران علينا حارمينا من ابسط حقوقنا وحين تزوجت اخذت امي مهري كله ولم تشتري لي شيء ولا بفلس حتى الذهب لبستني ياه تقليد على عيون الناس واوقعني الله مع زوج واهله اشد قسوة من اهلي فكنت لهم اكثر من خادمة وقت العمل يبدأ من الساعة 5فجرا الى2ليلا مع اقسى انواع العذاب والاهانات كنت اناجي ربي واتمنى ان اعيش يوم واحد فقط سعيدة لاعرف معنى السعادة. عابيت كثيرا في بيت زوجي واهله الذين اذا ارادوا ان يربوني قلعوني لبيت اهلي الذين بدورهم ما بيقصروا فيقوم ابي يركبنا السيارة انا واولادي ويلحشني امام بيت زوجي كنت اترجاه واتوسل اليه بس فوت وتفاهم مع زوجي يسكر باب السيارة ويمشي وانا ادخل الباب بكامل الذل والمهانة وتاخد حماتي وزوجي راحتهم ويتجبروا ويتنمروا اكتر واكتر. والله عانيت من المشاكل لابتليت بالامراض. لا اريد الحكي عن قصص العذاب لانه ماهي الموضوع الموضوع انه عندي مشكلتين: الاول تعذيب ضميري لي بسبب معاملتي القاسية مع اولادي وهم صغار نفس معاملة اهلي لاعتقادي انها هي الصح ولاني ماشفت معاملة غيرها .عما موت من تعذيب الضمير.وما عما اعرف كيف اريد ان اعوضهم . ثانيا انا دائمة التفكير بمأسي الماضي سواءا من اهلي او زوجي واهله .بكره امي وبكره ابي ولكني ويشهد الله الان لااعاملهم الا بكل احترام وما مقصرة معهم بشي. بكره حماتي وهي توفت ودائما بدعي عليها ويشهد الله ما عاملتها حين بركت الا أحسن من بنت لها وبشهادتها اخاف من الله لانه الزمن دوار. بدي عيش بسلام بدي علاج التفكير بالماضي لا استطيع حاولت كتير وين ما بروح التفكير ملازمني هل التفكير في الماضي مرض نفسي ؟حاولت احفظ قرأن من سنتين وانا بحاول بضل بالسطرين نص النهار لاني فكري مشتت والله احاول بحثت عن علاج التفكير في الماضي وعما حاول العب رياضة من سنة نفس النتيجة اذا بنام بشوف قصص من الماضي ناسيتها. بفيق بالليل بلاقي حالي عما فكر بالمأسي. خايفة يصي لعقلي شي . أرشدوني انصحوني كيف التخلص من التفكير في الماضي. انا بتمنى روح على طبيب نفسي ولكن مستحيل الظروف لا تسمح....

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي علي ثقتك بموقع حلوها . الذكريات الاليمه تتمسك بالبقاء على قيد الحياه في مخيلتنا وتعذبنا دون ان يشعر بها احد غيرنا، لذلك فمن الضروري جدا إبعادها عن رأسنا والسيطره عليها حتي نتمكن من متابعه حياتنا والعيش في الحاضر . ابدئي بمسامحه نفسك أولا ، فكل انسان لديه اخطاء يحاول نسيانها ولست الوحيده ولكن اجترار الماضي يؤذيك ولا يغير شيء منه . عوضي ظلمك لأولادك الآن ، أحبيهم ، عيشي مشاكلهم وساعديهم فيها ، ما زال بإمكانك إصلاح علاقتك بهم فأنت والدتهم وهم يحبونك وسينسون . سامحي ، ليس من أجل الذين ساهموا في إيذاءك ولكن من أجل نفسك ، ولتنعمي بالاستقرار النفسي والتصالح مع الآخرين . سامحي فحمل الضغينه ضد شخص ما ه يكسرنا ويحطمنا . لقد كبر أهلك وخارت قواهم وأصبحوا بحاجه لعطفك وحنانك ، سامحيهم لينعم الله عليك بمسامحه أولادك لك ، تخطي الذكريات الأليمة بالانشغال عن التفكير . العطاء والحب يصلحان كل شيء، لا تستسلمي لمشاعر الكره والحقد حتى لا تدخلي في دوامه الاكتئاب . تفاءلي ، فالحياه ما زالت مليئه بالمفاجآت الساره، ستزوجين أولادك وتفرحين بأولادهم ، شرط أن ترمي وراءك وتتخلي عن الحقد والندم لتستطيعي العيش بسعاده والاستمتاع بحياتك .
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    انت تعرفين مشكلتك جيدا وهي التفكير بالماضي المرير.....اذا تريدين قضاء حياتك بين جدران الماضي و تريدين ان تعيشي اولادك و تذيقيهم من نفس الكاس التي شربتي منها ام تريدين ان تواصلي حياتك في حزن الى ان يتوفاك الله.....عزيزتي انت عانيت من الظلم من اقرب الاشخاص لك و لكنك كنت قوية والله حين لم تنتقمي بالمثل....لترتاحي اولا عليك ان تسامحي صدقيني سترتاحي في قلبك سامحي اهلك و حماتك و زوجك وكل من ظلمك سامحي ليسامحك الله تعالى سامحي لانك الاقوى والله.....ثانيا اولادك تقربي منهم ابتسمي و اضحكي معهم حسسيهم بحنانك و عطفك الذي يبدو من خلال كلمات رسالتك...سيكبرون و يدرسون و يتزوجون باذن الله و يفرحونك....لا تضيعي وقتك و استغليه ولا تتراجعي....كوني فخرا لنفسك و لاولادك......وبالتوفيق ايتها القوية
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    للاسف نحن من نصنع وسواس قهري بداخل روسنا ونظل نفكر في اشياء لن تضرنا ولن تفيدنا كذلك ، هذه أكبر مشكلة يمكن أن تقابل الانسان، ان يصنع هو وهمة ، لقد تعذبتي في الماضي كثيرا ، ألا يكفيك تعذبيا ، فها انت تجلدين نفسك الآن مرة أخرى ، هذا كلام غير منطقي ولا يجب ان يكون انظري للمستقبل وحاولي ان تجعليه أفضل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    لقد مر الماضي ، جميعنا تعرضنا لمثل هذه المعاملات سواء مع الاب او الام او الحماة ، جميعنا تجرعنا هذه القسوة في يوم من الأيام يا عزيزتي ، ولكن لا نفعل مثلما تفعلين ، نعم ارتكبت اخطاء ولا يوجد شخص بلا خطأ ، فحتى انبياء الله لهم أخطائهم ، فعلام النفس تضنيها بهذا الألم ، لا تفكري الا في مستقبلك وكيف من الممكن ان تجعليه افضل، وحتى حماتك سامحيها واتركي الماضي بكل ما فيه 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ومن منا لا يقسو على اطفاله ، القسوة احيانا نوعا من أنواع الحب ، لا تخكمي على افعالك فأنت لم يكن لك ذنب فيها ، واذا كنت تندمين فالوقت موجود تستطيعين الان ان تغيري كل شيء وتذيقينهم من حنانك وتذيقين أولادك ، يا اختي الكريمة لا تدمري حياتك بالماضي، فالماضي في كثير من الأحيان قاتل

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزتي ا تخافي ان تدور الدائرة ، فالدائرة لا تدور على الباغي، وإن كان الزمن دوار فأنت لم تقومي بإيذاء أحد حتى تخافي من دوران الزمن يا عزيزتي ، لا تقلقي نفسك ، إن جلد الذات ليس لها أي معنى ، الأمر الثاني أنك لم ترتكبي خطأ فلما الخوف ، انت الضحية ولست الجاني

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    عزيزتي أنت لست بحاجة الى طبيب نفسي بكل تأكيد ، الانسان هو طبيب نفسه كما يقولون خاصة عندما يتعلق الأمر بالمشاكل النفسية، كوني ايجابية، إن الأمور في حقيقتها ليست كما تظنين ولكنها اسهل كثيرا ، وحتى ابنائك لا يفكرون في الأمر بمثل هذه الطريقة جميعنا أمهاتنا تضربنا في الصغر ولكن ابدا لا يوجد ما يجعلنا ا نحبهن

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختي الكريمة ان هناك ذكريات تبقى داخل الانسان ولا يمكن ان تخرج متعايش مع هذه الذكريات من  قلبه ولكن على الانسان ان يقبل على الحياه ويتعايش مع هذه الذكريات ولكن لا يجعلها تؤثر على حياته بشكل سلبى واعلمي شي مهم جدا ان الحياه لا تقف على احد ابداا بل بتستمر 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    انصحك نصيحة لوجة الله بان تحاول قدر الامكان كلما جاءتك الحالة بانك تتتذكر الماضي حاول بسرعه ان تشغل نفسك بشيء مفيد وعليكي ان تكفي عن جلدك لذاتك  انفضي عنك اليأس والاستسلام وفكر قبل ان تقومي باتخاذ اى قرار

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اعانك الله على ما مررت به يا اختي العزيزة فانت لست الوحيدة التي تعاني وما عليك الا ان تحاولي ان تفكري بإيجابية وان الحياة جميلة جدا يوجد الكثير من الكتب والفيديوهات التي تساعدك , لا تفكر ي بما حدث معك في الماضي .. فكر يفي المستقبل وحاولي قدر الامكان ان تشغلي وقتك باي شيء يلهيك عن كل ما يذكرك به وعليكي تكوين الصداقات

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اختي العزيزه لله درك ف انتي المراءة عضيمه وقسوتك على أولادك ماكانت الا من الضغط التي حوطوك اهلك وأهل زوجك به ف الان ام زوجك ماتت بلا رجعه وأولادك اكيد كبرو صدقيني مارح يلومونك ع القسوه اشرحي لهم كل شي وحاولي أن تكوني معاهم حنونه وبنسبه لأهلك وأهل زوجك هو الي مفروض يإنبهم ضميرهم ولست انتي انتي تحتاجي لطبيب نفسي ليست للعلاج بالحبوب والأبر بل لتعزيز الثقه ونسيان مامضى وان تشرحي له مافي داخلك وان ترتاحي وبما انك لست قادره على العلاج ف تابعي برامج تحفيزيه وكيفية الخروج من الصدمه والمعاناة رح تساعدك كثيرا خليكي محافظه على صلاتك وقراءة القرآن وحاولي تساعدي نفسك وتاكدي لست الوحيده الي مرت بهالتجربه كثير من الناس مرو بهالحاله العمر مره ولا ينعاش مرتين اسعدي نفسك بما تبقى من عمرك ولاتكترثي لحد ولا تهتمي الا بنفسك وأولادك
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    من مجهول
    ما شاء الله كل هذه المئاسي والآلام التي مررتي بها وعندك تأنيب الضمير من أنك لا تحبيهم اسمعيني الانسان المظلوم من المستحيل ان يحب ظالمه وعلى هذا فطرت قلوب البشر وبما أنكي تخافين الله وتبرين والديكي وقمتي بواجبك مع ام زوجك فلا داعي لتأنيب الضمير بس لا تدعي على ميت لكي تأخدي أجرك كامل مع الله اما بخصوص قسوتك مع اولادك لما كانوا صغار فأنتي كنتي تحت الضغط وأكيد ان اولادك يعرفون هذا فلا داعي لجلد الذات
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى من الواضح انك انسانه قويه وحنونه فى نفس الوقت وبداخلك طاقه كبيرة لذلك انصحك ان تستخدمى هذه الطاقه فى مصلحتك ومصلحه اولادك اى حولى مشاعر الرغبه فى الانتقام الى مشاعر طاقه وقوة ورغبه فى النصر على كل شيء واثبتي  انك شخصيه قويه ونجحتى فى تربيه اولادك بمفردك اعانك الله ويسرلك طريقكك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    صدقني يا اختي الكريمة لو تركيتي الامر للايام ستجدي الانتقام يحدث لمن ظلمك أمام عينك ومن دون أن تفعلي انتي شئ فالله لا يترك مظلوم من دون أن يساعده ويجلب له حقه، عليكي ان توكلي امرك لله عز وجل وان شاء الله ربنا يعوضك عن كل شيء

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    في كل انسان خصلة جدية وخصلة حسنة فانتي انسان صالحة ولستي مطرة لان تحقدي على احد ولا تنتقمي من احد فالله عز وجل الكفيل باخذ حقك منه فلا تفعلي شيء انتي غير راضية عنه لذلك تراجعي عن الفكرة لكي تعيشي بسلام

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    العفو والصفح هما خلقا النبي صلى الله عليه وسلم  الذي تعرض لأقوى أنواع العنف و الضرر من أهله ,, ان الصبر على الظلم له أجر لا يقدر و بما أنك الآن قادرة عليه فاعفي و تعودي أن تجعي لعمتك قبل أن تجعي عليها ,,, أنت اذا نظرتي للمستقبل ستشعري أن عيشك في الماضي لا يعني الا أن تحكمي على نفسك بالموت و أنت على قيد الحياة ,, الأفضل أن تغرقي في التفكير و تحاولي أن تحتسبي و عوجي لسانك على الاستغفار  والتعوذ من الشيطان لأن الغضب و الحقد منه و لا تتورثي هذا الطبع من أهلك فتخسري أبنائك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اذا كنت تضني أن العفو والصفح ضعف و مذلة و هو ما يمنعمك من أن تعطي هذا الأمر حقه من قلبك و باخلاص فأنت مخطئة ان العفو عند المقدرة هي صفت الشجعان و الأقوياء ,, و العفو أقرب للتقوى تأكد من ذلك والله تعالى حليم و هذه الصفة يحبها الله تعالى في عباده تداركي أبنائك قبل  أن تخسريهم و تخسري ودهم ,, تعلمي كيف تقدمي بدون أن تأخذي مقابل من أي أحد ,, و أنا معك أن شعور الظلم صعب لكن اذا كنت قريبة من الله أكثر ستتعلمي كيف تكوني حليمة و حكيمة

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اغسلي صدرك من هذه الأحقاد و حاولي أن تدعي لمن مات و أن ترحمي من بقي على قيد الحياة أنت انسانة قوية و قلبك كبير و تعلمي أن لا تجعلي صدرك يضيق بالشعور بالأحقاد و احتسبي الى الله كل ظلم و اعلمي أن الله عدل ولابد من أن ينصفك في حياتك ,, لا تكرري تجربتك مع أبنائك وحاولي أن تدرسي ردة فعلك قبل أن تخرجيها و تأكدي أن التربية القاسية لا تعلمهم الحنان الذي سيتعاملون به معك عندما تكبري حتى لو كانوا يعاملوكي باحترام فهم من الداخل مثلك يحقدون و يكرهون لكن يخشون من اظهار هذا الحقد لك .. اكسبي أبنائك و تعلمي كيف تغفري و تعفي 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    الماضي ذهب الآن حتى مع الأناس اللذين سببوا لك هذا الماضي الاليم ,, عليكي أن تكوني الآن أكثر قوة و أكثر قدرة على أن تتجاوزي هذه المشاعر و تستخدميها كدافع ايجابي لك في حياتك للاسف أنت فقط تحكمي على نفسك بأن تبقي حبيسة الماضي بأن تفكري بهذه القصص التي مع الوقت ربما تسبب لك الأمراض ,, رغم أنك تعاملي من أساء اليكي بكل رحمة عكس ما يفعلوا الحياة لا تخلوا من الصعوبات و الظروف القاسية لكن الله تعالى لا يجعل حياتنا كلها سلبيات هناك نعم ركزي عليها واحمدي الله عليها دوماً ,, تعلمي الصفح و المسامحة لترتاحي أكثر 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟