حياتي الزوجية سبب حالتي النفسية السيئة ونفوري من زوجي

قضايا اسرية
animate

متزوجه وعندي أطفال الله يحفظهم يارب حياتي الزوجيه اشبه بالغرابه انا اعيش الحين حاله قويه من الاكتئاب لاأعلم هل هو اكتئاب ام اكثر من ذالك لااشعر بقيمتي في الحياه ولا لذه للحياه او اني اطلع واغير جو او رغبه اني اهاتف احد واتحدث واسال نفسي اذا رأيت احد يبتسم او يضحك او يتمتع في الأكل او الطلعات اقول هذي كلها اشيا ء عاديه وكئيبه اشعر بالكره اللذي يعتصرني لمدينتي التي اسكنها اشعر تجاه شوارعها بالوحشه والخوف والهدوء والظلام والهلع احيانا اعاني من الوسواس القهري منذ سنوات ليست بقليله واضطر مع نوبات الخوف والغضب ان يةانطوي ع نفسي انا متزوجه من رجل لااحبه فوق ذالك اكرهه وأشعر بقمه النفور منه لااشعر بوجوده ك رجل معي فهو انسان غير متوافق معي فكريا وتفكيره ثابت لايتكلم وان تكلم لااريد سماعه فأنا اشعر بأن حديثه غير واعي وغير جذاب او حتى ممتع لديه من المشاكل مالديه وانا وهو متعبون من هذه العلاقه فهو انسان بسيط بسيط جدا جدا وأشعر معه بالغضب والخجل احيانا لسوء تصرفاته الواضحه برغم انه لايشعر بأنه يفعل شي اساسا انا متعبه من وضعي النفسي ومن سنوات عمري التي اضعتها هنا بين جدران العزله والخوف من اهلي ومن طلاقي ورغبتي الجامحه ف الطلاق برغم وضعي السئ عند اهلي فلا احد يويد قراري والجميع يراه مسكين وانا جافه ولايعلمون عن وضعي الداخلي والنفسي الي اين وصل ساعدوني فأنا في حاجه للاسشاره والصبر اتعبني والتردد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي مشكلتك مع زوجك تبدأ بمشكلتك النفسية ، فأنت تعانين من إكتئاب وملل يجعلان كل مبادرة منه مرفوضة ، إذ لا  بد من بعض التجاوب منك لتحسين العلاقة بينكما . الوسواس القهري الذي تعانين منه  هو مجموعة أفكار غير منطقية ( وسواسية ) وتصرفات إجبارية ناتجة عن القلق ، ويعيق هذا المرض النفسي أداء المهام اليومية ويهدر الكثير من الوقت .  من  الضروري أن تستشيري طبيب نفسي، ليساعدك بالعلاج على السيطرة على الاكتئاب والنظر إلى الحياة بطريقة أكثر إيجابية . تعلمي تمارين الاسترخاء فهي مفيدة جدا ، خذي قسطا كافيا  من النوم، وراقبي مستوى السكر في الدم الذي يتحكم في مزاج الانسان وطاقته . لا تغلقي كل ابواب الحلول ، فكري مليا في الذي تريدينه ، اعطي نفسك مزيدا من الوقت قبل أن تحكمي على زواجك بالفشل ، لعلك تجددين علاقتك بزوجك عندما تتخلصين من الاحباط . تفائلي  وتعالجين ولا تستسلمي لليأس فهناك أشياء كثيرة في الحياة تستحق وجودك ومحبتك ومجهودك ، أولها ، أولادك .  
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    من مجهول

    حبيبتي على ما يبدو أن كلام أهلك صحيح وأنه مسكين وأنت السبب في كل ما تشعرين به من حالة نفسية سيئة ، أسأل الله لك الشفاء لكن كما قال الله تعالى (إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم ) مطلوب منك تغيير أسلوب ونمط حياتك والأخذ بالإيجابيات وترك السلبيات واهتمي بنفسك وبزوجك وأولادك بشكل أكبر كوني على قدر المسؤولية والله الموفق

  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتى و ما الذى يجبرك على هذه الحياه و على الاستكمال مع هذا الزوج الذى ينفغص عليكى حياتك ؟ يجب عليكى أن تنفصلى عنه في اسرع وقت ممكن و ثم تتابعى مع الطبيب النفسي حتى يقوم بعلاجك من جميع المشاكل النفسيه التى عانيتى منها في حياتك مع زوجك فلن تخرجى من هذه الحاله الا بهذه الطريقه.

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    هوني على نفسك مامستاهلة الدنيا الزمي الوضوء في كل حالاتك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    من الواجب عليكي يا اختى الغالية ان تحاولى ان لا تتعاملى مع الامور بشكل متهور بل عليكي ان تحاولى ان تكونى انسانه هادئه فمهما كان ما تشعرين به الان ولكن عليكي ان تكونى متماسكه وان تتخذى قرارك بالنفصال بعد تفكير طويل ليس بناء على مشاعرك فقط بل فكرى فى النتائج وما سوف يحدث بعد ذلك

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان ما تمرين به الان يحتاج منكي الا اصرار وتصميم على قرارك مهما وجدتى من من حولك رفض لقرارك بالانفصال عن زوجك فأنتى فى النهاية ليس امامك سوى ان تبتعدى عنه وان لا تفكرى به لانكي تحتاجى الى فترة حتى تستطيعين الخروج من تلك الحالة التى انتى بها الان من حزن او اكتئاب والعلاج منه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ليس امامك حاليا سوى ان تحاولى ان تتقربى من مفسك حاولى مواساة نفسك وان تستشفى انتى فى حاجه لمعالجه جراحك فمن الواضح ان علاقتك مع زوجك قد سببت لكي الكثير من الحزن والاكتئاب لذلك عليكي ان لا تستمرى فى تعذيب نفسك بل حاولى ان تنفصل عنه حتى تسنطيعين البدء فى حياه افضل 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ان ما تمرين به او سبب غضبك او كرهك لزوحك هو ما تعانيه من مشكلات نفسيه من الواضح انكي لديكي ازمه نفسيه عليكي اذهاب لكبيب نفسي حتى تستطيعين التخلص من تلك الازمه ومحاولة البدء من جديد سواء مع زوجك او مع الانفصال عنه ولكن قبل كل ذلك عليكي ان تتعالجى حتى تستطيعين اتخاذ قرار مناسب لكي

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    اختى الحبيبة عليكي ان تحاولى ان لا تفكرى فى سلبيات الامور فقط انتى تنظرين للجوانب السوداء من كل شئ وايضا الى زوجك من المؤكد ان زوجك به جوانب بيضاء ومن المؤكد ايضا انه يجبك لذلك عليكي ان تحاولى ان تتماسكي وان لا تنهارى لاجل اطفال قبل ات يكون لاجلك انتى فالحياه تحتاج منكي الى التضحيه

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    و من اين علمتى انك تعانين من الاكتئاب و الوسواس القهرى ! اتعلمى أن هذه الامراض النفسيه لا يستطيع الإنسان أن يلاحظها عن نفسه و لا يعلم المريض بها أنه مريض و لكن الطبيب هو من في يده تحديد ذلك ، فمن الممكن أن يكون اختلط عليكى الأمر فإذا اردتى أن تتأكدى فاستشيرى الطبيب النفسى. 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يجب عليكى أن تقومى بزياره الطبيب النفسى و احكى له ما يواجهك من مشاكل و اطلبى منه المساعده و من المهم أيضاً أن تنفصلى عن زوجك هذا رغم اى شخص و اى شئ فلا يوجد أى قوه من حقها أن تمنعك من هذا الانفصال فإذا اردتى أن يحدث فيجب أن يحدث فأنت لديكى حق الاختيار.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتى الغاليه من الواضح انك تتعالين على زوجك فترى حديثه تافه و تصرفاته تافهه و تنحرجين منه فأنا أرى أنك مخطئه فهذا زوجك و يجب عليكى أن تعتزين به مهما كان و تحاولين تغيير المساوئ التى به و لا تتركيه بسببها فالعلاقه الزوجيه شئ مقدس و لا يجب هدمه لهذا السبب البسيط.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    ابنتى الغاليه من الواضح انك تتعالين على زوجك فترى حديثه تافه و تصرفاته تافهه و تنحرجين منه فأنا أرى أنك مخطئه فهذا زوجك و يجب عليكى أن تعتزين به مهما كان و تحاولين تغيير المساوئ التى به و لا تتركيه بسببها فالعلاقه الزوجيه شئ مقدس و لا يجب هدمه لهذا السبب البسيط.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    يا عزيزتى إلى متى ستنتظرين ! هل ستتحملى زوجك هذا إلى نهاية حياتك ؟ انا لا اعتقد ذلك فيجب عليكى أن تتخلصى منه و لا تنتظرى وقت اخر و ليس من المهم أن ترجعى إلى بيت أهلك فانفصلى عنه و تبحثى عن عمل خاص بك و قومى باستأجار منزل و تستقلى بحياتك فأنت تستطيعين فعل ذلك.

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    كان الله في عونك اختى العزيزه انا أتفهم وضعك جيدا لكن لا يجب عليكى السكوت على هذا الأمر فأنت تمرين بحالة اكتئاب شديده جداً و اذا لم تقومى بعلاجها في اسرع وقت ممكن فسيتطور معك الأمر و يصبح اسوء فأسوء فاذهبى إلى الطبيب النفسي ليقوم بمساعدتك في التخلص من مشكلتك.

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    يااختي مابالك إلى أين أنت ذاهبه استهدي بالرحمن واستغفري كثيرا واقراي سورة البقرة مرتين يوميا

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    شغلي رقية الاخراج لحامل المسك يوتيوب واسمعيها ٤مرات يوميا 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اختي تقبلي وضعك كيف ماكان وتقربي من الله كثير فقربه راحه وطمأنيه والبعد قال تعالى ومن اعرض عن ذكري فإن له معيشه ضنكا ...بمعنى ذكرالله راحه وابتعدي عن كل شي يأذيك اذا جاءك هاجس او تفكير سلبي انشغلي عنه واطردي الشيطان فإن اعماله يرد ان يخرب علاقتك الزوجيه وفكري باأولادك لازم يعيشون حياه مستقره هادئه بهدوء عقلك وقلبك ..ولاتفكري بالطلاق لاي سبب كان فكل شي له حل وتذكري اننا راحلون وهذي الدنيا محطه عابره وحياه زائله وماتستحق انك تنكدي ع عمرك جربي الرياضه والاسترخاء وكوني علاقات جديده واطلعي ورفهي عن نفسك بالاشياء البسيطه هاذي تتعدل نفسيتك وتدريجياً تعودي لوضعك الطبيعه 

  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    من مجهول

    اللهم المستعان.طالما الرجل ليس سيء اوبخيل أو ياذيك. يمكنك أن تصنعي منه. الرجل الذي تتمنين.. عودي إلى ربك وادعي آخر الليل ان يصلح لك زوجك وامرك وسترين كيف تتغير الأمور. ارفعي الوازع الديني عندك وأكثري من الذكر والاستغفار والصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم وسوف تشعري بالرضا والاطمئنان إن شاء الله 

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول

    أنت من جعلت حياتك على هذا الشكل بكثرة المقارنات مع غيرك و بالنظر الى زوجك أنه أقل منك قيمة,, ان عليك أولا أن تتخلصي من هذه الأمراض النفسية التي تعاني منها تعالجي لا تقفي أمامها كالمتفرجة و من ثم عليك أن تعيدي تنظيم تفكيرك و  تقبل زوجك وحياتك و فعل ما تحبيه 

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟