واحدة من أهم تقنيات العلاج السلوكي المعرفي اليوم هي التركيز على الصورة الذاتية واحترام وتقدير الذات، وتعديل الثغرات وعلاج المشكلات في الصورة الذاتية والتي تعتبر سبباً مباشراً أو غير مباشر لمجموعة كبيرة من المشاكل النفسية والسلوكية التي تؤرقنا.

في هذا الفيديو مع المدرية ريم العيدان تشرح عن مفهوم تقدير الذات واحترام الذات، وتأثير التقدير الذاتي على الحياة والحالة النفسية والإنتاجية في العمل، وكيفية تحسين الصورة الذاتية وتعزيز احترام الذات.