أشعر أن مشاعري تجمدت بسبب الاكتئاب

Question

السلام عليكم عمري ٢١ سنه مصابة بالاكتئاب اريد المساعده تعبت كثير من نفسي كرهت الحياة انعزلت عن الناس وتمنيت الموت للاسف نظرتي للحياة تغيرت كليا لم يعد يهمني شئ اشعر بالمعنى الصريح اشعر ان مشاعري تجمدت

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل هناك من شخص حالتك اكتئاب ام هي عوارض تشعرين بها حسب درجة الاكتئاب يكون العلاج احيانا نبدأ بالدواء ومن ثم بعض السلوكيات والتفكير وحل المشاكل واحيانا نبدا بالسلوك وتغيير الافكار والمعارف ولكن الشيء المهم انه اضطراب يعالج وقابل للشفاء ولكنه يحتاج وقت ولاخوف من الادوية فهي امنة ولا تسبب الادمان ولكن يجب ان تكون تحت اشراف طبيب نفسي انه مرض كاي مرض فخذي بالاسباب وثقي بالله واعتمدي عليه

من مجهول · Answer

ماذا عساك تنتظري مننا في هذا الموقع مادمت مستبصره بعلتك لماذا لاتذهبي للعلاج لنفسك عليك حق سيدتي فلن تعيشي مرتين اتجهي لاقرب طبيب نفسي بلا تردد ليتاكد من التشخيص ويحدد اسبابه ويتجه لعلاجه وما ابسط ذلك يشتكي الكثير من اشكاليات نفسيه اعاقت حياته ولايدري ان حلها ابسط مما يتوقع لكن للاسف لامبادرة واكرر اتجهي للطبيب بلا تفكير وبلا تردد تحياتي لك

من مجهول · Answer

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انا بالنسبة لي لجأت الى الله وواضبت على تلاوة القران وختمته عديد من المرات تحسن وأشعر أن حالتي النفسية تحسنت كثيرا

من مجهول · Answer

عليك حاليا محاولة الاختلاط مع الآخرين وتجاهل ذلك الشعور وإعادة دمج نفسك مع العائلة والتفاعل معهم وستشعر بالتحسن وأيضا يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق من أجل التغلب على القلق والتوتر الذي يسببه الشعور باختلال الآنية

من مجهول · Answer

لا تتركين العنان للأفكار السلبية تدور في ذهنك بل أوقفيها من خلال عملي يدوى سلوكي إيجابي يعود عليك بالنفع واعلمي أن مشاعرنا هي نتاج لأفكارنا فكلما كانت أفكارنا إيجابية كانت مشاعرنا إيجابية والعكس صحيح

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزة يجب عليك يا ان تذهبي الى الطبيب النفسي فهو الاقدر على ان يساعدك لتتخلص من هذا المشاعر الخاصة بالاكتئاب لانه هو الذي يجب ان تعتبره عدوك من الان وصاعدا وفقك الله واعانك يا عزيزي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

تروى يا اخي فما كل ما يتمناه المرء يدركه وكل شي بمقدار وبأجل كون مع الله وستنسى كل شي يحزنك من دون الله لا شيء ينفع لذلك اخرج هذا التفكرمن عقلك ولا تحمل ذنب اي شيء

من مجهول · Answer

في مقوله لعلي بن ابي طالب يقول ان كل متوقع آت اي شي تتوقعينه وتقنعين نفسك انه بيصير بيصير ان شاءالله بس تفائلي ولاتتشائمين وخلي املك بربك كبير

من مجهول · Answer

خلي تفكيرك دائما ايجابي ولاتفكر بسلبيه وتخلي الشيطان يوسوس لك طول ماانت حاط ببالك انك بتكتأب قريب صدقيني بيصير لك هالشي لأنك اقنعت نفسك فيه

من مجهول · Answer

عزيزي لازم يكون عندك طاقة ايجابية وتسوي اشياء تحبها الحياة مفعمة ومليئة بالحب العب رياضة تعرف على ناس جدد انا عشت تجربة مثلك وخذ بالك لو استمريت بالانغلاق بيصير عندك اكتئاب مرضى

من مجهول · Answer

كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية والاكتئاب درجات كثير ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم بعتقد الامر طبيعي

من مجهول · Answer

أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ بيدمر النفسية وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا لا تخلي عندك وقت فراغ

أشعر أن مشاعري تجمدت بسبب الاكتئاب

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

أعراض الاكتئاب السلوكية والجسدية والحسية

اكتئاب الحمل وطرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والفرق بين اكتئاب الرجل والمرأة

أعراض وعلاج الاكتئاب الدراسي عند الأطفال والمراهقين

ماذا تعرف عن الاكتئاب الصباحي؟

كيف تتعامل مع شريكك المكتئب؟

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار الشخصية المرحة "خفة الظل وروح الدعابة"

اختبار الزواج المثالي: هل تستطيع بناء زواج سعيد؟