أشعر أن مشاعري تجمدت بسبب الاكتئاب

Question

السلام عليكم عمري ٢١ سنه مصابة بالاكتئاب اريد المساعده تعبت كثير من نفسي كرهت الحياة انعزلت عن الناس وتمنيت الموت للاسف نظرتي للحياة تغيرت كليا لم يعد يهمني شئ اشعر بالمعنى الصريح اشعر ان مشاعري تجمدت

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

هل هناك من شخص حالتك اكتئاب ؟؟ ام هي عوارض تشعرين بها ؟؟ حسب درجة الاكتئاب يكون العلاج احيانا نبدأ بالدواء ومن ثم بعض السلوكيات والتفكير وحل المشاكل واحيانا نبدا بالسلوك وتغيير الافكار والمعارف ولكن الشيء المهم انه اضطراب يعالج وقابل للشفاء ولكنه يحتاج وقت ولاخوف من الادوية فهي امنة ولا تسبب الادمان ولكن يجب ان تكون تحت اشراف طبيب نفسي انه مرض كاي مرض فخذي بالاسباب وثقي بالله واعتمدي عليه

من مجهول · Answer

ماذا عساك تنتظري مننا في هذا الموقع ؟ مادمت مستبصره بعلتك لماذا لاتذهبي للعلاج ؟ لنفسك عليك حق سيدتي فلن تعيشي مرتين، اتجهي لاقرب طبيب نفسي بلا تردد ليتاكد من التشخيص ويحدد اسبابه ويتجه لعلاجه وما ابسط ذلك، يشتكي الكثير من اشكاليات نفسيه اعاقت حياته ولايدري ان حلها ابسط مما يتوقع لكن للاسف لامبادرة، واكرر اتجهي للطبيب بلا تفكير وبلا تردد ، تحياتي لك

من مجهول · Answer

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته انا بالنسبة لي لجأت الى الله وواضبت على تلاوة القران وختمته عديد من المرات، تحسن وأشعر أن حالتي النفسية تحسنت كثيرا

من مجهول · Answer

عليك حالياً محاولة الاختلاط مع الآخرين، وتجاهل ذلك الشعور، وإعادة دمج نفسك مع العائلة والتفاعل معهم، وستشعر بالتحسن، وأيضاً يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء والتنفس العميق؛ من أجل التغلب على القلق والتوتر الذي يسببه الشعور باختلال الآنية

من مجهول · Answer

لا تتركين العنان للأفكار السلبية تدور في ذهنك بل أوقفيها من خلال عملي يدوى سلوكي إيجابي يعود عليك بالنفع واعلمي أن مشاعرنا هي نتاج لأفكارنا فكلما كانت أفكارنا إيجابية كانت مشاعرنا إيجابية والعكس صحيح

من مجهول · Answer

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزة يجب عليك يا ان تذهبي الى الطبيب النفسي فهو الاقدر على ان يساعدك لتتخلص من هذا المشاعر الخاصة بالاكتئاب، لانه هو الذي يجب ان تعتبره عدوك من الان وصاعدا وفقك الله واعانك يا عزيزي لما يحبه ويرضاه

من مجهول · Answer

تروى يا اخي فما كل ما يتمناه المرء يدركه وكل شي بمقدار وبأجل كون مع الله وستنسى كل شي يحزنك من دون الله لا شيء ينفع لذلك اخرج هذا التفكرمن عقلك ولا تحمل ذنب اي شيء

من مجهول · Answer

في مقوله لعلي بن ابي طالب يقول ان كل متوقع آت اي شي تتوقعينه وتقنعين نفسك انه بيصير ، بيصير ان شاءالله بس تفائلي ولاتتشائمين وخلي املك بربك كبير

من مجهول · Answer

خلي تفكيرك دائما ايجابي ولاتفكر بسلبيه وتخلي الشيطان يوسوس لك، طول ماانت حاط ببالك انك بتكتأب قريب صدقيني بيصير لك هالشي لأنك اقنعت نفسك فيه

من مجهول · Answer

عزيزي لازم يكون عندك طاقة ايجابية وتسوي اشياء تحبها، الحياة مفعمة ومليئة بالحب، العب رياضة تعرف على ناس جدد ، انا عشت تجربة مثلك وخذ بالك لو استمريت بالانغلاق بيصير عندك اكتئاب مرضى

من مجهول · Answer

كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية، والاكتئاب درجات كثير، ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم، بعتقد الامر طبيعي

من مجهول · Answer

أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ

أشعر أن مشاعري تجمدت بسبب الاكتئاب

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

الاكتئاب والإدمان وأعراض الاكتئاب المرتبطة بالإدمان

الاكتئاب، أسبابه وطرق علاجه

أعراض الاكتئاب السلوكية والجسدية والحسية

اكتئاب الحمل وطرق علاج الاكتئاب أثناء الحمل

أعراض الاكتئاب الحاد عند الرجال والفرق بين اكتئاب الرجل والمرأة

أسباب الاكتئاب عند المراهقين وعلاج المراهق المكتئب

اختبارات ذات صلة

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين