اختبار الصوت الداخلي: هل صوتك الداخلي عدوّك الأول؟

الصوت الداخلي (The inner voice) هو الحوار الذهني الداخلي مع الذات، ويختلف هذا الحوار من شخصٍ لآخر، بين الصوت الداخلي الداعم والمساند الذي يركّز على الإيجابيات والإنجازات والمواساة، والصوت الداخلي المُحبِط الذي يضخّم الأخطاء ويركّز على السلبيات ونقاط الضعف، فهل صوتك الداخلي هو عدوّك الأول؟!
اختبار الصوت الداخلي يساعدك على معرفة هوية صوتك الداخلي عبر مواقف يومية بسيطة تكشف طبيعة هذا الصوت وتأثيره عليك.

اختبار الصوت الداخلي: هل صوتك الداخلي عدوّك الأول؟

السؤال الاول : عندما أخوض حواراً داخلياً طويلاً أشعر بالضيق والحزن وفقدان الدافع

السؤال الثاني : أتحدث مع نفسي بكلمات لا أقبل أن يقولها لي أحد آخر

السؤال الثالث : أقارن نفسي بالآخرين باستمرار وصوتي الداخلي يؤكد أنني أقل منهم

السؤال الرابع : أشعر أن صوتي الداخلي يتوقع الأسوأ قبل أن أبدأ أي مهمة

السؤال الخامس : عندما أتحدث مع نفسي أقلل من قيمة إنجازاتي أو تصرفاتي الجيدة

السؤال السادس : في حديثي مع نفسي ألومها بقسوة على أخطاء الماضي مهما كانت بسيطة

السؤال السابع : عندما ينتقدني أحد بقسوة يتحول صوتي الداخلي إلى ناقد أشد قسوة

السؤال الثامن : عندما أقدم على تجربة أشياء جديدة هناك ما يحبطني من الداخل ويخوّفني من الفشل

السؤال التاسع : أحاسب نفسي بشدة على مشاعر أعتبرها ضعفاً أو عيباً

السؤال العاشر : أشعر أن صوتاً في داخلي يشكِّك في استحقاقي لأي مكافأة أو نعمة أحصل عليها


animate