اختبار بيرغن للإدمان على العمل "هل أنا مدمن عمل!"

تم تطوير مقياس إدمان عمل بيرغن في كلية علم النفس بجامعة بيرغن بالتعاون مع مؤسسة عيادات بيرغن في النرويج وجامعة نوتنغهام ترنت في المملكة المتحدة، ويهدف المقياس للتمييز بين حالات الانهماك في العمل أو العمل المفرط وبين حالة الإدمان السلوكي على العمل ومستوى الإدمان، يتألف اختبار إدمان العمل هذا من سبعة أسئلة فقط لكل منها خمس خيارات، تابع إجراء الاختبار لتعرف النتيجة.

اختبار بيرغن للإدمان على العمل "هل أنا مدمن عمل!"

السؤال الاول : تفكر بطريقة لتوفير المزيد من الوقت للعمل

السؤال الثاني : تقضي وقتاً في العمل أكثر ممّا تخطط له في البداية

السؤال الثالث : تعمل لأن العمل يقلل من مشاعر الذنب والاكتئاب والقلق والعجز

السؤال الرابع : يطلب إليك الآخرون أن تتوقف عن العمل لكنك لا تستمع إليهم

السؤال الخامس : تصبح متوتراً إذا امتنعت عن العمل

السؤال السادس : تخفف وتقلل من نشاطاتك الترفيهية وهواياتك بسبب العمل

السؤال السابع : تعمل كثيراً إلى درجة تؤثر على صحتك


animate