اضف سؤال
اكتب سؤالك هنا وتلقى الإجابة من الخبير. اكتب سؤالك هنا. + أضف سؤالك
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ شهر 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام هناك اعراض درجة من الاكتئاب واول خطوة لمقاومة الاكتئاب هو النشاط لذلك بداية عليك بعدم البقاء بالفراش وممارسة اي نوع من النشاط كالرياضة والخروج من البيت.  والامر الاخر ايجاد اهتمامات اخرى بالحيا... المزيد
صورة علم United Arab Emirates
من مجهول
منذ شهران 14 إجابات
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي ونحن نهتم بكل مشكلة ولا نجرح احد فواجبنا المساعدة، اولا مشكلة التدخين يجب ان تتوقف وفورا لانه يدمر صحتك وفعلا يصبح ادمان وستعانين كثيرا مستقبلا وبدلا من التدخين ابداي باخذ دروس قيادة... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 5 شهور 19 إجابات
صورة علم Egypt
مجهول نقص غيتامين د روحي لدكتور باطنه بكتبه لك وتاخدي شهريا مجانا اذا كان لك تامبن صحي. نظرك ضعف حددي ساعه موبيل صباح وساعه ظهر وساعه ليلا والباقي تلفزيون لان رؤيته من بعيد. وايه المانع تاخدي امك وتخرجوا تت... المزيد
صورة علم Oman
من مجهول
منذ 8 شهور 11 إجابات
  • كيف اغير نفسيتي مع زوجي وانسى الهم نعاني انا وزوجي من ضائقة مادية قوية و كل الابواب امامنا مغلقة والحمدلله ع كل حال هو المدبر و الميسر انا تعبت من جلسة البيت لكن ظروفنا تمنع و نفسية زوجي متغيرة جدا نصحته نطلع سوا طلعة خفيفة و اتكفل ان... اذهب إلى السؤال
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي
أخصائية علم النفس والتثقيف الصحي ميساء النحلاوي شكرا لك سيدتي على ثقتك بموقع حلوها . في الحقيقه ، لا يستطيع الانسان تجاهل المشكله التي تشغله خاصه إذا كانت مشكله ماديه تهدد أسرته . من واجبك أن تخففي عنه همه ، وتحاولي إخراجه من البيت ولو لبضع ساعات... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 شهور 18 إجابات
  • مللت من كل شي في حياتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة مللت من كل شي في حياتي مليت من البيت ومليت من الحبسه ومليت من اهلي بس قعده وكرف مطبخ طقت كبدي الي اطلع ابي اتونس ابي حريتي ليت القى زوج يسعدني ويغير حياتي تعب وملل حيا... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واخشى من كان تفكيرها مثلك وتريد الخلاص مما هي فيه وترتمي في طريق اول رجل يتقدم لها ولا تفكر بالعقلانية غالبا ما تندم وتضيع كل حياتها في تعذيب نفسها. الزواج ليس حلا لك مما انت فيه، مع... المزيد
صورة علم Canada
من مجهول
منذ 9 شهور 9 إجابات
  • مزاجية ودائماً لدي حجج جاهزة لفشلي لا اعلم ماهي مشكلتي بالضبط منذ سنتين ثلاث وانا على هذا الموال اموري مزاجيه ومندفعه لا استطيع ترتيب اموري ولا اسعى بجد الى ما احب وامل بسرعه اردت دراسة اللغه بدات واجتهدت ثم تركت اجتهد في تدريس اولادي... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا سيدتي والحقيقة اعتقد ان غياب الهدف او غياب الدافع هو سبب ذلك فانت تبدأين بأمر ولكن لا تشعرين بقيمته ولا تعرفين نتيجته ولا اثر هذه النتيجة عليك فتنسحبي وتتكاسلي لانك تشعرين بالملل. الامر الا... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 شهور 11 إجابات
  • حياتي أصبحت مملة والسبب الدراسة السلام عليكم انا طالبة أدرس بالجامعه عمري ١٨ منذ ان دخلت الجامعه حدث هذا التغير لا اعلم هل له علاقة بالذي أمر فيه لأنني حقا لا اعلم مالذي امر فيه حالياً فعندما دخلت الجامعه حياتي صارت مملة للغاية صرت... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واعلمي ان الأمر كله له علاقة بقلة ثقتك بنفسك، من رسالتك واضح تدني نظرتك الذاتية، فكيف يكرهك اهلك وقد ربوك وكبروك وذهبت للجامعة ويخرجونك وتسافري وتذهبي وتفعلي ما تشائين؟؟ لا ادري من اي... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 9 شهور 11 إجابات
  • فقدت طعم كل شيء جميل حتى انجازاتي أنا اعاني من وزن زائد كنت 271 كجم و قاتلت عشان احقق حلمي و فعلا قدرت انقص من وزني 150 كجم و لكن فجأة جاني شعور فقد طعم كل شيء حتى انجازي ذا احاول استرجع ارادتي مو قادر لدرجة دخلت بحالة اكتئاب و خوف و... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري كما يبدو انك تعاني من بوليميا عصبية وفي حالتك قد ينفعك ان تأخذ مضادات الاكتئاب والتي تستعمل طبيا في مثل حالاتك لتتمكن من السيطرة على شهيتك وحبك للطعام وكذلك الكآبة نفسها تسبب الرغبة غير الطبيعية في... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 11 شهر 17 إجابات
  • اعاني من الاكتئاب والملل ما الحل؟ السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بكتب كل شي بداخلي احس اني تعبت من الحياه معد ابغاها مافي شي يستحق اعيش عشانه تعبت من الروتين الملل طول حياتي على ذا المول من البيت للجامعه و في الاعياد بيت جدتي ومرة ف... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري السلام عليكم شكرا لانك شاركتنا افكارك بكل صراحة ومزاجك الحالي وانفعالاتك وهذا امر ليس بالهين...ليش هو وجود اهل ومول وجامعة امر قليل،، هناك من يشتاق الوقوف امام الجامعة.. هناك من يتمنى رؤية المول ،،،عل... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ 11 شهر 12 إجابات
  • ما هو علاج الملل من الدراسة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي اخواني في الله اسال الله ان تكونوا بافضل حال مشكلتي هي انني احاول اجتهد وانجح بس مالي خلق للدراسه ابدا يعني مثلا اجي ادرس فورا امل من الدراسه مع اني واثقه من نف... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده أهلا بك يا ابنتي واعتقد ان الحل انه يجب ان تضعي لنفسك طريقة دراسة مختلفة وهي التقطيع بحيث ان تبدأي بالدراسة وقبل ان تبدأي بالشعور بالتململ خذي استراحة، واتركي الأمر وانت في حالة حماس قبل ان يدب المل... المزيد
صورة علم Egypt
من مجهول
منذ 11 شهر 17 إجابات
  • زوجي ممل ماذا افعل السلام عليكم انا اعانى من مشكله ومش عارفه اعمل ايه وتعبت نفسيا من الموضوع دا انا من صغرى وانا عندى مشكله التردد مكنتش بعرف اخد قرار بسرعه ولا حتى ف حاجاتى الشخصيه يعنى لما كنت انزل اجيب هدوم لازم حد... اذهب إلى السؤال
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده
خبيرة تطوير الذات د. سناء عبده اهلا بك يا ابنتي واسمعيني جيدا انت الآن زوجته وعليك ان تبذلي كل جهدك لتغييره بدون تعب او ملل واعرفي انه ربما اراد الله لك هذه الزواجة لتكوني سبب في اخراج هذا الرجل الطيب من عزلته كما قلت ومساعدته على... المزيد
صورة علم Oman
من مجهول
منذ سنة 14 إجابات
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري تكرار هذه الافكار السلبية لنفسك هي التي تمنعك اولا فكري العكس وانك قادرة وان ارادتك قوية وانك ستعتادي وانت تحبي الدراسة ولست من الكسالى الذين يؤجلون عمل اليوم لغد ثانيا ابدأي خطوة خطوة اعطي لنفسك وقت... المزيد
صورة علم Saudi Arabia
من مجهول
منذ سنة 11 إجابات
  • يختفي حماسي للشيء بمجرد حصولي عليه مشكلتي احب شي معين وعندي فضول له كبيرررررر ، ممكن سنيين بعدين بمجرد اني تعلمته ، يختفي الحب والفضول مثلاً احب الفوتوشوب والتصميم ، اروح اتعلمه واضغط على نفسي ، وافتح حساب بالانستقرام للتصميم للمناسبا... اذهب إلى السؤال
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري امرك طبيعي وانت مثيرة الرغبات وتحبي التعرف على .ل شئ والخياة بها اغراءات ومحفزات ولا ضير من تعلم كل هذه الاسياء وستكون لك خبرة وفائدة فلا تنزعجي المزيد