أصبحت كئيبه وأفكاري سلبية بسبب روتين حياتي
انا متزوجه لي عشر سنوات عندي ثلاث اولاد أعاني من الروتين القاتل بالرغم اني لدي هوايات لاكني أشعر أني اختنق لأني اعيش في قريه يمنعني زوجي من تعلم القياده ومن العمل في سوق وليس بجانبي حديقه والنادي رياضي هو روتيني جدا وانا اختنق أصبحت كئيبا وأفكاري سلبيه أشعر بأني أتراجع للخلف فأنا لا أكتشف الخبرات الجديدة أحب المرح والمغامرة والاكتشاف وزوجي عكسي تماما ما الحل فأنا اهتزت ثقتي بنفسي وزادت مشاكلي أصبحت حزينه كئيبا وعصبية وحساسة جدا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الدكتورة سناء مصطفى عبده يا سيدتي يبدو انك تعانين من وقت فراغ وهو الذي يسبب لك هذا الشعور وخاصة في وقت الصباح والاولاد في المدرسة فبعد الانتهاء من عمل البيت لا تجدين ما تفعلين او تفعلين ولكن بشكل روتيني ومع وضعك النفسي اصبح كل شيء ممل وقاتل كما تقولين، لذا الم تفكري بالعمل من داخل البيت؟ هل يمكنك البدء بفكرة شيء وتنفيذه داخل البيت ليملأ وقتك وحتى لو تعلمت مهارة جديدة عن طريق النت وبدات بتنفيذها. اما الامر الثاني فهو ضرورة الحديث مع زوجك واقناعه بان ممارسة بعض الاعمال التي تجلب الرزق وتفرغ وقتك بطريقة ايجابية لا بأس بها ،ولكن صدقيني حتى لو تعلمت السواقة ولم تمتلكي سيارة ولم تخرجي لعمل شيء ما فلن يفيدك وهو ليس تغيير وكسر روتين، لذا لا تقهري نفسك لان بعض صديقاتك بدأن بتعلم القيادة وانت لا، فكبر الموضوع في عقلك واصبحت حياتك جحيم وقاتلة، ابق ايجابية وحاولي ان تفكري دوما بالخير الذي عندك وابحثي عن طرق تساعدك على ملأ وقت لافراغ لديك، واعتقد انه لا وقت فراغ عندك بل هي حالة نفسية لذا اعملي بنصيحتي ان تعودي ايجابية وتفرحي بما تعملين وتحمدي الله على البيت والاولاد والصحة وتعلمي لغة ومارسي فنون الطهي وصنع الحلوى وصدقيني نفسيتك انت من تحتاج الى تغيير الى ايجابية لتستمتعي بحياتك، وفقك الله
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات تطوير الذات
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.929طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة تطوير الذات
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين