اسئلة حول طرق انقاص الوزن
اتبع نظام غذائي فهل يساعدني على انقاص وزني؟
السلام عليكم. انا من اسبوع بدأت الرجيم لإنقاص وزني ..فاستبدلت الخبز الابيض بالاسمر والتوست الابيض بالاسمر ..واشوي الدجاج والسمك حتى البرغر الجاهز اقوم بشويه بالمايكرويف واضع... اذهب إلى السؤال
حاولت تخفيف وزني وفشلت
هلوو .... حابه اعرض عليكم مشكلتي لكن رجاااءن بدون استهزاء والي ما بيحب ينصحني لا يعلق فضلا وليس امراً بدي حدا ينصحني ..انا بنت عمري 19 بعاني من كتير مشاكل ومحتاجتلها حل لان نفسيت... اذهب إلى السؤال
أريد نظام صحي سريع ومضمون لإنقاص الوزن
انا نزلت من وزني 27 كيلو وصلت إلي 88 وزني الآن ثابت وأريد نظام غذائي نجاح ومضمون أريد أنزل وزني ثابت من خمس أشهر ماذا أفعل النصائح المقدمة وأريد نظام صحي سريع ومضمون اذهب إلى السؤال
أريد طريقة لإزالة الكرش
اعاني من بروز الكرش مع اني لست سمين واريد من فضلكم طريقة لازالة الكرش بدون تعب مشكورين اذهب إلى السؤال
كيف أنزل من وزني 10-15 كيلو
السلام عليكمانا شاب عمري 28 سنه مشكلتي انو نفسي انحف وانزل من وزني 10 _ 15 كيلو ما خليت نظام غذائي ولا دكتور تغذيه الا ورحت ببدأ اسبوع وبعدها بمل من الانظمه تبعتهم بتمنى اذا اي ح... اذهب إلى السؤال
هل خل التفاح مفيد لإنقاص الوزن ؟
عندي وزن زائد بعشرة كيلو ولم اعرف ماذا افعل وماهي الحمية التي اتبعها لكي تنقص هذا الوزن الزائد مع العلم انني احاول لكن اريد استشارة من مختصة ساعدوني باعطاءي نصيحة ورجيم اتبعه لانقا... اذهب إلى السؤال
كرهت نفسي بسبب وزني
اتمنى الرشاقه الجسديه انا عمري 19 وزني95ومتضايق من جسمي وكرهان حالي ليسى مثل باقي الشباب رشيق واتمنى انزل وزني وهل فيه علاج اذهب إلى السؤال
أريد إنقاص وزني من غير رجيم قاسي
انا لدي 3 اطفال انا منذ صغري وانا دبدوبه الان طولي 160 ووزني97 اريد ان اخس بدون رجيم قاسي لاني جربت كثيييييير رجيمات قاسية واخفض وزني ولكن ارجع ضعف اللي خسيت بعد الانتهاء من الرجي... اذهب إلى السؤال
ما هو الوزن المثالي لرجل طوله 170 ووزنه 70
انا رجل متزوج عمري 46سنة طولي 170وزني70كيلو بماذا تنصحونني هل وزني يناسبني او ينقصني الوزن ما هو الوزن المثالي وشكرا اذهب إلى السؤال
كيف أنقص 30 كيلو من وزني؟
ا اني عمري خمسه و اربعين سنه معاني من الوزن الزايد طول 160 وزني وزني 90 عندي انزلاق في العمود الفقري الدكتور يقول لازم تنزلي 30 كيلو من وزني و ما ادري ايش الحل حاولت و لكن شهيتي عل... اذهب إلى السؤال
أعاني من سمنة الأرداف
السلام و عليكم انا فتاة تبلغ في العمر 20 اريد ان تنصحوني مادا افعل انا سمينة من جهة الارداف وبدي انحف مليت كتير من حالتي وبدي كون متل كل البنات ووزني 94بليييييز ساعدوني اذهب إلى السؤال
مقبلة على الزواج وكل ما أحلم به هو جسم رشيق
لدي مشكلة في الوزن كل ماريده ان يكون جسمي رشيقا انا فتاة مقبلة على الزواج وخوفي من مظهري ماذا افعل كي اكون رشيقة اذهب إلى السؤال
زيادة الوزن بعد الحمل
وزني بعد الحمل والولادة ٦٥ وطولي ١٦٠ اريد ارجع الي وزني الاول ٥٧ لكن بقالي سنتين بحاول اعمل رجيم ما فيش حل اي رجيم بينزلني لحد ٦٢ وارجع بعد كام شهر تاني للوزن ٦٥ ..هل في رجيم ممكن... اذهب إلى السؤال
كيف احصل على وزن مثالي
مرحبا انا عمري 22 سنة وطولي 158سم ووزني بين 56الى 62كلغ بحس حالي قصيرة فشو هي نصيحتك الي كرمال اكتسب وزن وشكل مثالي لأنو أحيانا أقاربي ببئولولي انو شكلك شوي تخين وانتي قصيرة شو ال... اذهب إلى السؤال
اريد ان انحف و زوجتي لا تساعد
أنا أحاول أن أنحف ولكن لا أحب معظم أنواع الخضار. اني أحب المعكرونة والأرز واللحم كثيرن. زوجتي تطبخ بكثرة و أظن أن كميات أكلي كبيرة مع أنها مرة أو مرتين في اليوم، وهذا بسبب طبيعة عم... اذهب إلى السؤال
رغم ان الكل يحبني الا اني ضعيفة و السبب ...
السلام عليكم و رحمة الله و بركاتهانا فتاة ابلغ من العمر 22 سنة محبوبة بين كل من يعرفني و الحمد لله كل صديقاتي يلجان لي وقت الشدة و يشتكون لي مشاكلهم لانه على حسب كلامهم يحسون بان... اذهب إلى السؤال
عرسي قرب و بدي أضعف
انا عمري 23 سنه وعرسي قرب ونفسي اضعف 10 كيلو كيف ممكن اقوي ارادتي وانزل من وزني وضايل 4 اشهر فقط ؟ وشكرا اذهب إلى السؤال
اخواتي كثار والمجاملات والهدايا ارهقتني ماديا
انا شاب عمري 35 سنة ووضعي المادي متوسط وغير مرتاح، وعندي 6 اخوات بنات متزوجات، وهذا سبب لي مشكلة وضغوط بزيادة، زيارات وهدايا ومجاملات، بالاضافة لعماتي وخالاتي والاصدقاء وبقية الاق... اذهب إلى السؤال
نظرتي سلبية للحياة وافكاري سوداوية!
السلام عليكم اخواني ارجو المساعدة انا في حالة نفسية يرثى لها .عندي 24 سنة متخرجة من المعهد من 6 شهور لكن لم اجد عمل وقاعدة في البيت .انا كثير تعبانة ودائمة التفكير لدرجة احس نفسي... اذهب إلى السؤال
مشكلتى مع العادة السرية
كنت بمارس العاده السريه كتير قوي و بدات احس ان الكميه اللي بتخرج مني قلت خالص مش عارف اعمل ايه بدات اوقف العاده دي بس كل فتره اعملها مره و بردو مش بيزيد الكميه مش عارف اعمل ايه و ا... اذهب إلى السؤال
احب الطعام بشكل مفرط
ما هو حل مشكلة حبي للطعام والشراهة غير عملية ربط المعدة؟ انا فتاة عمري 17 سنة اعاني من السمنة المفرطة والزائدة، ولم اترك وسيلة لتخفيف الوزن الا واستخدمتها لكن المشكلة الأساسية عندي... اذهب إلى السؤال
كيف انحف
أنا عندي ٣ أولاد الحمدللة وزيادة وزني عشر كيلو الله ياخذهم، سويت ريجيم الملفوف اسبوع وطلعت روح روحي وما جاب فايدة!! وبعدين قالو ديتوكس ، نعم جربته اسبوع ونزلت ٢ كيلو نزلت وبس رجعت... اذهب إلى السؤال
عقدتي هي وزني
انا شاب ثلاثيني وزني 120 كغم وطولي 160 وحابب انقص وزني وانا عملت كل الحلول وماضل حل غير عملية ربط المعدة، حتى انه زوجتي بدات تتأثر سلبيا بسسب السمنة الموجودة عندي، لكني اخاف م... اذهب إلى السؤال