ما هو الوزن المثالي لرجل طوله 170 ووزنه 70
من مجهول
تاريخ النشر: 08-01-2017 10 إجابات 1
0
1
انا رجل متزوج عمري 46سنة طولي 170وزني70كيلو بماذا تنصحونني هل وزني يناسبني او ينقصني الوزن ما هو الوزن المثالي وشكرا
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
خبيرة التغذية لانا فايد أهلا يا عزيزي بداية الوزن جيد انت بحاجة الى انك تجري التحليل التركيبي للجسم والذي يوضح كمية الدهون و العضل في الجسم فاذا كانت كمية الدهون اكبر من العضل اذا انت بحاجة الى انك تقلل من وزنك اما اذا كان العضل اكثر اذا جسمك بحالة جيدة ..ايضا من خلال الخصر بامكانك انك تحدد وتعرف اذا عندك مشاكل ام لا لانه الخصر بيشير للتعرض لبعض الامراض ..الجأ لاخصاي تغذية لاجراء التحليل و تستطيع تحديد ما يجب عليك فعله 
![animate]()
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات جمال المرأة
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة جمال المرأة
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
