السؤال

قبل 8 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

الفزع و الخوف من الموت

مدري وش فيني هذه الايام خايفه كثير صار يجيني وسواس الموت ولما اشوف اي شيء ابيض اتذكر الكفن خايفه والله وبدأ وسواسي هذا خاصة لما قريت حلم شخص وتفسيره وخفت كثير والله احترت في نفسي وحدي خايفه الله يجزاكم خير ساعدوني في مصيبتي والله خاايفه مره عمري ١٥ واول مره يجيني خوف زي كذا واحس بألم ببطني  ومغص اذا جاني هذا التفكير وامي تقول لن يصيبنا الا ماكتبه الله لنا ، والنعم بالله ، بس انا خايفه ولما اطلع من البيت تهدأ حالتي وارتاح

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

عزيزتي، هل هناك ما يضايقك؟ هل تعرضت لحادثة عكرت حياتك مؤخرا؟ اشغلي نفسك بنشاطات مختلفة كتعلم هواية او مهارة ما، مارسي الرياضة، التقي بصديقاتك واخرجي مع عائلتك، كلها أمور تقلل من تركيزك على فكرة الموت وتجعلك اكثر سعادة في حياتك.

قبل 5 شهر

حالتك بحمدلله سهل جدا وجميله في نفس الوقت ولا تنسي ان الرسول محمدا عليه الصلاة والسلام كان يذكر بالموت لأن معه تزيد الأعمال الصالحه مما يرضاه ربك فيوفقك الله للجنه والأشياء الجميله في حياتك ، تذكري ان المنزل هو سبب في تخوفك بما يقلقك فلماذا لاتجعلين من المنزل سعاده لك بانشغالك في أمور أخرى ولا تنسين من بركة لوالدتك ومساعدتها في أمورها بدلا من كثرة شكوتك لها

قبل 7 شهر

الخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك . هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس العلاج : 1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف . 2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله . 3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله العظيم . 4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع . 5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت . 6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت . 7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت . 8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت . 9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها . 10ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم . 11ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته . 12ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر . 13ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان . 14ـ التخلص من التفكير بالموت . 15ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت . 16ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت . 17ـ تجنب الجلوس على الانفراد . 18ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه