السؤال

قبل 6 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

مشكلتي هي نفسي

مساء الخير...انا امرأة اسمحوا لي القول بأني جميلة, متزوجة منذ 18 عاما من رجل ما زال يحبني الى الآن ويتغزل بي...لدينا 3 أولاد الحمد لله... لدي وظيفة براتب محترم...محبوبة من الجميع فانا لست فضولية ولا اتدخل في حياة احد الا اذا سمح لي...قليلة الكلام واضع معايير خاصة في اختلاطي بالناس تجنبا للمشاكل وتفرغي لعائلتي...حياتي لا تخلو من بعض الهموم اليومية العادية. مشكلتي هي في نفسي...تأتيني على فترات احس بأن قلبي مقبوض وثقيل وكأنه يحمل حصى كبيرة..تأتيني أفكار دخيلة علي كلها حزن وياس ووحدة وخوف شديد من الوحدة احس بأني غريبة عن نفسي...انا مش انا...لا استطيع السيطرة على أفكار ي واحاسيسي...مزاجي غريب...كأنني محجوزة في صندوق واختنق...كأن شخصا اخر يتلبسني. ما هذا يا ترى؟!!!!

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

تتكلمين عن حب زوجك لك ولا تتكلمين عن حبك له . انت محظوظه باشياء كثيره تعرفينها فلماذا تنغصين حياتك ؟ استمتعي بنعم الله عليك وابق ايجابيه ولا تستسلمي للأفكار السوداء. قد يمر الانسان بأزمه منتصف العمر ولكنه يستطيع تجاوزها ، قيمي حياتك وعددي ما اعطاك الله تجدين انك ناجحه . اكسري الروتين في حياتك حتى لا يتسرب الملل اليها ، ارمي جانبا الأفكار السلبيه ، انتفضي ، غيري من شكلك ، اخرجي . لا تجلسي وحيده فتنتابك الأفكار ابحثي عن هوايه تتعلقي بها. اما اذا استمريت على هذا الحال فمن الأفضل ان تستشيري طبيب نفسي حتى لا تتفاقم الامور.

بما ان كل ظروفك جيدة سيدتي العزيزة وتاتيك هذه التغيرات المزاجية السوداوية فهذه درجة متوسطة من الكابة والاي تحتاج الى علاج في راي لا تتركيها تتفاقم وتعالجي حتى تعودي طبيعية تماما وقد لا ياخذ العلاج اكثر من عام بدل ان تتحول الى مرض مزمن

قبل 6 شهر

يا اختي مشكلتك بسيطة ربماربما مشكلتك قلة ذكر لله , عليك بقراءة القران يوميا خصصي لكي ورد منه , وحافظي على اذكار الصباح والمساء وحصني نفسك بخواتيم سورة البقرة والرقية الشرعية , وشوفي شلون حياتك رايحة تتغير للافضل ان شاء الله

6 شهر

كلامك صحيح وانا فعلا اؤنب نفسي عن عدم التزامي بالصلاة فأنا من اسرة غير ملتزمة ولكنني حاول الالتزام بالصلاة وقراءة القرآن...شكرا


المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه