السؤال

قبل 6 شهر (2 اجابه)
2 اجابه

على طول اشعر بالخوف من الناس

على طول بحس بالخوف من الناس والاخص زوجي مابحس بالامان بحس بأي وقت فيه يستغنى عني خاصه انه مزاجي اذا كان رايق فير وبس يكون ماله خلق بيتحول وبيحكي شي وممكن بعد كم يغيره خاصه اذا كان بيتعلق بالمشاوير لاهلي بيعمل مشكله احيانا من لاشيء وماعم ققدر اتأقلم على مزاجيته وعلى طول بخاف فارق امي علشان هيك مابحب يقلي مافي روحه عند اهلك

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

قبل 6 شهر

بسم الله والصلاة والسلام على رسول الله أختي الفاضلة.. من المهم جداً على المرأة ان تعرف ما هي طبيعة زوجها، وما يحب وما لا يحب، فقد خلقنا الله سبحانه وتعالى مختلفين وان كانوا أخوة ومن بطن واحد فيوجد بينهم إختلاف. أختي، عليك ان تعرفي متى وما يجعل مزاجه رايق كما ذكرتي، وعليك طرح ما تريدين في الوقت المناسب. أما مسألة الخوف والقلق الذي تعيشين فيه فهذا ليس في صالحك، لانه سيسبب لك الكثير من الأمراض واولها القولون العصبي والعياذ بالله، فعليك ان تكوني هادئة صابرة، والأمر كله بيد الله سبحانه ولا تقلقي من المستقبل فمجرد توكلك على الله فإنت في رعاية الله وحفظه إن شاء الله. حفظكم الله ووفقكم

قبل 6 شهر

كل منا يشعر بالخوف من شئ معين ولكن الفرق بين شخص واخر ان احدهم يقرر مواجهة خوفه ويتغلب عليه . 1. اكتب كل مخاوفك ومصادرها واكتب كل الوقت الذي استنفذته منك هذه المخاوف هذا يعطيك نظرة عن كثب على مخاوفك ويخفف من قبضتها عليك حيث انك عندما تكتبها تفقد قوتها على نفسك . 2. افعل كل ما تخاف من فعله افعلها خطوة بخطوة فالفعل يولد لديك الشجاعة فالعالم سيتسع من حولك كلما تحليت بالشجاعة والارادة 3. استرخي ولا تجهد اعصابك واستجمع قوتك وهدئ من نبضات قلبك وتنفسك واحتفظ لنفسك ببعض اوقات الراحة خلال اليوم وتعلم بعض تمارين الاسترخاء 4. نميل في العادة الى توبيخ انفسنا اذا حدث فشل في شئ معين او حتى اذا فشلت في الاحتفال بالنجاح قوِّي ثقتك في نفسك عن طريق تذكير نفسك بالنجاحات التي حققتها والخبرات التي اكتسبتها من تجاربك السابقة 5. الخوف مثل السحر فهو يخلق في عقولنا قصص عن الماضي والمستقبل ويتلون لنا حتى نصدقه وغالبا ما تكون القصص مرتبطة بالالم في الماضي والخوف من المستقبل لذلك يجب عليك ان تغير قصص خوفك التي تخبرها لنفسك وجد المساحة الآمنة داخل عقلك فانت تملك دائما الخيار لخلق قصصك الجديدة التي تملأ حياتك بالايجابية . 7. تعلم كيف تفكر وتتحدث وتعيش كشخص عاقل يستطيع مواجهة خوفه ويجب ان تتوقف عن النظر الى السلبيات اعطي تطوع وشارك تحرك وغير حياتك 9. ركز كل تفكيرك على ارادتك وتجهيز نفسك للنجاح وصنع علاقاتك وحظك الجيد ونيتك الخالصة لله وتوكلك عليه فكر انك مادمت قد اتخذت قرارا بان تقوم بهذا العمل فانك ستكون افضل من قام به . . 11. ساعد الآخرين على مواجهة خوفهم. ساعدهم على النجاح. كن قائدا لهم على طريق النجاح يمكن ان تكون مساعدتك هي الشمعة التي اعطاها الله لكليكما لكي يرى كل منكما ما لم يكن يراه في نفسه من قبل

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.
مواضيع ذات علاقه